2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ameriški znanstveniki pravijo, da je najboljši način za začetek dneva, če pojeste dve jajčki na oči. Po podrobni analizi hranilne vrednosti jajc so prišli do tega zaključka.
Po mnenju strokovnjakov redno uživanje jajc pomaga ohranjati dobro telesno obliko ter ohranjati zdravje in duševne sposobnosti v popolnem stanju.
Jajca lahko jeste smelo in vas ne skrbi, da se boste zredili. Vsebujejo veliko vitaminov, beljakovin, dragocenih elementov v sledovih za vaše telo. Dobre so tudi za kožo in lase.
Strokovnjaki vsaki dami svetujejo, naj poje vsaj eno jajčece na dan, če želi, da so njeni lasje vedno gosti in lepi. Jajca vsebujejo veliko selena, ki je res zelo pomemben element.
Selen je močan antioksidant, prisoten je v številnih zdravilih proti izpadanju las, kožnim boleznim in prhljaju. Jajca vsebujejo tudi dragocen element holin, ki je iz skupine vitaminov B.
Je dragocen za vaš metabolizem in živce. Če se brez dobrega razloga počutite utrujeni ali živčni, se boste verjetno izboljšali, če boste jedli jajca.
Poleg tega imajo veliko beljakovin, zato se dolgo počutite siti. Napolnijo vaše telo z močnim nabojem energije. Zato so res dober začetek dneva.
Tako lahko preživite do poldneva, ne da bi se počutili letargično in sproščeno, in v svoj trud vložite vse svoje napore. Ni presenetljivo, da klasični zajtrk v postelji sestavljajo jajca, pomarančni sok in popečene rezine.
Na ta način dobite odlično mešanico ogljikovih hidratov, elementov v sledovih, aminokislin in antioksidantov. Poleg vsega so kombinirani z vitamini iz pomarančnega soka.
Zaradi česar pošljete energijo in presenetite šefa in kolege z novimi profesionalnimi podvigi. In pred poldnevom, ko vsi še vedno pijejo tretjo kavo, da se zbudijo.
Priporočena:
Skrivnosti In Nasveti Za Popoln Zajtrk
Zajtrk v postelji je eden glavnih načinov, kako razvajati nekoga, ki ga imate radi. Skrivnost popolnega zajtrka niso eksotične sestavine ali zapleteni recepti - to je vnaprej načrtovano. Kaj storiti najprej: - Odločite se za meni; - Naredite seznam vsega, kar potrebujete:
Ovseni Kosmiči - Popoln Zajtrk
Ovseni kosmiči je odličen vir energije in moči zjutraj. Pridelek ovsa nabiramo jeseni, kaša pa je na voljo vse leto. Oves je bogat vir magnezija, minerala, ki igra vlogo pri tvorbi več kot 300 encimov, vključno s tistimi, ki sodelujejo pri absorpciji glukoze in izločanju insulina.
Marelice So Popoln Zajtrk Poleti
Marelice - sončno sadje z neverjetno aromo. Skoraj nihče ni okusil tega malega zlatega sadja in ni ostal ravnodušen do njegove edinstvene arome. Majhni marelični plodovi so okrogli z ovalno obliko in so veliki približno 4 do 8 cm. Na splošno je zunanji del marelice nekoliko bolj žameten in gladek kot breskev.
Kalčki So Popoln Zajtrk
Kalčki so nadvse koristno živilo in to je znano že desetletja. V resničnem življenju pa jih uživajo le zapriseženi vegani in ljudje, ki verjamejo, da bi morali za vsako ceno jesti zdravo. Če pa k solatam in jedem dodate samo kalčke, to ne bo le izboljšalo njihovega okusa, temveč jih bo tudi bolj zdravo, ne da bi morali biti zasvojeni s kalčki.
Popoln Angleški Zajtrk - Kaj Moramo Vedeti?
Če se odločite za obisk Združenega kraljestva, bo to vaše pravo svetogrstvo, če ne poskusite slavnega angleškega zajtrka. Ker so idejo o nočitvi z zajtrkom, ki jo danes dojemamo kot povsem standardno storitev, izumili Britanci v prvi polovici prejšnjega stoletja.
