2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Jesen je tu in z njo eden naših najljubših sadežev - hruške. Z njihovo pomočjo lahko v samo enem tednu izgubite do 4 kg.
Okusno in sočno, hruške so tudi koristne. Nutricionisti so odločni - v sedmih dneh lahko izgubijo do 4 kilograme. Ta drzna prošnja je resnica.
Glavni izdelek v prehrani so hruške, ki pa niso edina hrana in jih nikoli ne smemo jesti na tešče. Edini pogoj v režimu je, da po zaužitju dela hrušk ne jedo mesa.
Dieta s hruškami traja 7 dni. To se naredi najpogosteje kot enkrat na 3 mesece.
Hruške, ki jih boste vključili v tedenski jedilnik, naj bodo dišeče, mehke in zrele. Preverite jih s pritiskom na hruško s prstom in vonjem. Seveda ne smete jesti gnilih hrušk. To sadje se zlahka pokvari in morate biti previdni.
Tukaj je sodeloval revolucionarni režim:
1. in 2. dan
Zajtrk: 50 g črnega kruha, kozarec jogurta, 2 hruški;
Kosilo: 100 g piščančjih prsi, 50 g kuhanega riža;
Večerja: 2 hruški, po 30 minutah - skodelica zelenega čaja brez sladkorja;
3. in 4. dan
Foto: Vanya
Zajtrk: 2 riževi pogači, 1 hruška;
Kosilo: 50 g trdega sira, 50 g črnega kruha, 3 hruške;
Večerja: 2 hruški, po 30 minutah - skodelica zelenega čaja brez sladkorja;
5., 6. in 7. dan
Foto: Yordanka Kovacheva
Zajtrk: 100 g govejega mesa z malo maščobe, 50 g kuhane in neokusne ajde;
Kosilo: 2 hruški, 1 korenček, 2 kuhani jajci. Če jih jeste na solati, nalijte 1 žlico. olivno olje;
Večerja: 2 hruški, po 30 minutah - skodelica zelenega čaja brez sladkorja.
Dieta je namenjena samo zrelim in odraslim ljudem. Ni priporočljivo za nosečnice, doječe matere in ljudi z želodčnimi težavami.
Dieta s hruškami spremljati ga mora vnos trdnih količin vode. Pomaga hitreje odstraniti toksine iz telesa. Za optimalne rezultate kombinirajte z lahko fizično aktivnostjo.
Priporočena:
Najbolj Uporabno Jesensko Sadje In Zelenjava
Vsi imamo radi jesenska darila , uživamo jih sveže, ocvrte ali kuhane. Za svojo družino izberite zdrave jesenske izdelke, bogate s hranili, ki krepijo zdravje celotnega organizma. Glejte naslednje vrstice, ki so najdragocenejše jesensko sadje in zelenjava .
Ideje Za Jesensko Solato
Jesen je ena najčudovitejših in najbolj očarljivih letnih časov. Apetitna solata je osvežujoča, vitaminska jed, ki nam ponuja široko izbiro skozi vse leto, hladnejši meseci pa nam dajejo veliko sezonskih izdelkov, kot so jabolka in hruške, pa tudi bogate sestavine, kot so sir, oreški in meso.
Diete S Hruškami
Jesen je sezona hrušk in se kmalu bliža. To sadje je idealno za razkladalne dni - na primer enkrat ali dvakrat na teden. Če imate hruške res radi, si pripravite hruškovo prehrano po izbiri iz naslednjega. Upoštevajte predvsem, da lahko hruškovo dieto uporabljajo ljudje, ki nimajo težav z želodcem.
Slane Dobrote S Hruškami
Najboljši del kuhanja je, da lahko mešamo okuse, kot želimo, dokler ne najdemo popolnega za nas. Recepte je vedno mogoče predelati, odstraniti iz njih in izdelke dodati različnim receptom ali ker nam niso všeč. V zvezi s tem - plodove pogosteje dojemamo kot sladico, vendar jih večino lahko kombiniramo v slanih jedeh, kar je že dolgo zakoreninjeno v svetovni kulinariki, a pri nas se izvaja le v posameznih primerih.
Sladke Skušnjave S Hruškami
Hruškine pogače so še posebej primerne za dobrodošlico gostov. Postanejo izjemno dišeče, zahvaljujoč le okusnim sadežem, ki jih damo vanje. Dobro je izbrati hruške, ki niso popolnoma zrele, da se ne olupijo. Tukaj so recepti, ki smo jih izbrali:
