2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ko se temperature zraka spustijo pod minus 10 stopinj Celzija, obstaja resnična nevarnost zmrzali. Da se zaščitimo, moramo poleg toplih oblačil spremeniti tudi svojo prehrano.
Zmrzal najbolj ogroža štrleče dele telesa - nos, ušesa in okončine.
Stopnje ozeblin so različne, vzroki pa so poleg mraza lahko tesni ali mokri čevlji in oblačila.
Ljudje s težavami s kardiovaskularnimi boleznimi in slabo hidracijo okončin bi morali biti previdnejši, kadar so zunanje temperature zelo nizke, in v nobenem primeru ne smejo biti predolgi nepremični.
Pri nižjih temperaturah moramo spremeniti prehrano, da zaščitimo telo pred temperaturami pod ničlo. Povečati je treba vnos beljakovin in vitaminov.
V dneh nižjih temperatur je zelo pomembno povečati vnos tekočin, kot so voda, sadni sokovi in čaj, ki bodo telesu pomagali, da se znebi toksinov in virusov.
Za zmanjšanje vnetnih procesov v telesu so priporočljivi šipkov čaj, glog, kamilica in lahke juhe.
Proti ozeblinam strokovnjaki priporočajo uživanje več mlečnih izdelkov, zelenjave, zelenjavnih juh, rib, kaš in kruha. Priporočljivi sta tudi med in marmelada, vendar ne v prevelikih količinah.
Pazite, da se izogibate suhi in trdni hrani, klobasam, prekajenim izdelkom, mastnemu mesu, predelani hrani, hitri hrani, testeninam in gaziranim pijačam.
Če so ti izdelki na vašem jedilniku, ko je zunaj zelo mrzlo, tvegate, da bodo zaostrili vnetne procese v telesu in mu tako preprečili zaščito pred nizkimi temperaturami.
Priporočena:
Tri Zelo Zdravilne Začimbe, Ki Jih Redko Jeste
Začimbe niso samo za aromo in izboljšanje okusa jedi, ampak so tudi zdravilne. Tu so tri začimbe, ki imajo nenadomestljive zdravilne lastnosti. 1. Semena kumine So zelo dišeče. To se najbolj pokaže, ko z njim kuhamo. Uporablja se pri prebavnih težavah, jemljejo ga lahko celo nosečnice.
Kvalitete Nizke Kakovosti Preplavijo Trg To Pomlad
Uvožene kumare iz Grčije in Španije z veliko nižjo kakovostjo kot bolgarska proizvodnja so široko dostopne na trgu pri nas, je povedal Nikola Gunchev, predsednik bolgarskega združenja toplogrednih proizvajalcev tiskovne agencije FOCUS. Vendar je uvožena zelenjava po precej nižjih cenah in čeprav je kakovostnejša od konkurenčnih izdelkov iz tujine, bolgarske kumare niso tako dobro prodane.
Naše Oči Izdajo, Kako Zelo Imamo Radi čokolado
Glede na študijo v Journal of Evolutionary Psychology, lahko oči povedo, kako zelo obožuje čokolado. Strokovnjaki so ugotovili, da se človeški možgani odzivajo na okus različnih živil, tako da jih lahko vidimo skozi človeško oko. To lahko razumemo s pomočjo posebne naprave za merjenje stopnje všečnosti določenih živil.
Jedemo čokolado Strašno Nizke Kakovosti Iz Poceni Izdelkov
O tem se govori že dolgo dvojna merila v prehrambenih izdelkih - to je tisto pri nas jemo blago nižje kakovosti kot pri drugih evropskih državljanih. To je sprožilo burne odzive v družbi, obljubljali so številne ukrepe, vendar se je zdelo, da se o tej temi ni več govorilo in ukrepalo.
Ljudsko Zdravilo Za Zniževanje Temperature
Povišanje telesne temperature pogosto spremljajo prehladi, bakterijske in virusne okužbe. Za lajšanje bolnikovega stanja zdravniki predpišejo antipiretična zdravila. Kaj pa se zgodi, če ste že vzeli največji odmerek antipiretika? Kako lahko znižate telesno temperaturo brez zdravil?
