2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Čarobni eliksir mladosti, ki bo naš um ohranjal v formi tudi v starosti, je kakav. Samo 3 mesece rednega uživanja in svoje možgane boste pomladili za do 20 let, kaže nova študija.
Zaradi vsebnosti kakavovih flavonoidov lahko pijača obnovi oslabelost spomina, ki jo povzroča staranje. Običajno jih spomin ljudi začne izdajati približno pri 50 letih.
Takrat morajo začeti redneje piti kakav, je pokazala študija v reviji Nature Neuroscience.
Študija je bila izvedena z ljudmi, ki trpijo za Alzheimerjevo boleznijo in demenco. Tri mesece po dieti, bogati s kakavovimi flavonoidi, se je spomin starejših začel okrevati.
Spremembe so bile vidne po pregledu možganov pred in po poskusih.
Ko smo podrobno pregledali preglede možganov udeležencev študije, smo ugotovili znatno izboljšanje funkcije enega ključnih podpodročij v hipokampusu, pravi raziskovalna skupina.
V raziskavi je sodelovalo 37 ljudi, starih med 50 in 60 let. Razdeljeni so bili v dve skupini. Prva skupina je vzela 900 mg kakavovih flavonoidov na dan, druga skupina pa le 10 mg.
Na koncu trimesečnega obdobja študije so udeleženci iz prve skupine pokazali izboljšanje testov za oceno spomina.
Kakava pijača je indicirana tudi kot naravni antidepresiv, saj vsebuje encime, ki sproščajo hormone sreče - serotonin in dopamin. Priporočljivo je spodbujati pozitiven odnos pri ljudeh, ki doživljajo močno tesnobo in strah pred prihodnostjo.
Če spijete skodelico vročega kakava, dobite enake rezultate za povečanje energije kot enako veliko skodelico kave, ne da bi imeli težave s srcem, kot kofeinska pijača.
Priporočena:
Kaša Lepote, S Katero Boste Shujšali In Se Pomladili
ječmenova kaša izhaja iz večkrat olupljenega jedra ječmena, njegovo ime pa izhaja iz podobnosti s sladkovodnimi biseri. Ječmenova kaša zdaj je nezasluženo pozabljen, pa vendar je znan že v antiki. Dolgo časa je veljal za kraljevsko hrano in ni bil dostopen navadnim ljudem.
Poglejte, Kaj Se Bo Zgodilo Z Vašim Telesom, če Boste Vsak Dan Pojedli 6 Glav Praženega česna
Recept s praženim česnom je zelo enostavno in vam bo pomagalo, da se znebite svojih zdravstvenih težav. Za popoln zdravilni učinek morate en dan pojesti 6 glav praženega česna. To je odmerek za celotno zdravljenje. Kako se to naredi Pečico segrejte na 150 stopinj.
Kaj Se Bo Zgodilo, če Boste Ingver Jedli Vsak Dan?
1. Izboljšajte prebavo Ingver vsebuje vitamine A, B 6 in K, ki spodbujajo črevesno absorpcijo. Deluje kot balzam, ker njegova eterična olja ščitijo želodčno sluznico in tako preprečujejo nastanek gastritisa in čir. 2. Blaži slabost Stimulira žolčnik z uravnavanjem izločanja žolča in se tako izogne nadležnemu želodčnemu refluksu, ki ga povzroča prekomerna kislost.
Hrana, Ki Jo Morate Jesti Vsak Dan, Da Boste živeli Dlje
Kaj moramo jesti, piti in početi, da živimo dolgo in zdravo življenje? Marsikdo išče odgovor na to vprašanje. Strokovnjaki, ki preučujejo diete, ki temeljijo samo na naravni hrani, pravijo, da lahko dnevni vnos nekaterih živil določi kakovost in pričakovana življenjska doba .
7 Dobrih Razlogov, Zaradi Katerih Boste Kumare Jedli Vsak Dan
Kumara je ena izmed najbolj priljubljenih zelenjave tako mladih kot starih. Verjetno ste že slišali za njegove koristi za zdravje in blagodejne učinke na kožo. Ni naključje kumare je del številnih kozmetičnih izdelkov. Poglejmo 7 razlogi, zaradi katerih boste kumare jedli vsak dan :