2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
1. Izboljšajte prebavo
Ingver vsebuje vitamine A, B 6 in K, ki spodbujajo črevesno absorpcijo. Deluje kot balzam, ker njegova eterična olja ščitijo želodčno sluznico in tako preprečujejo nastanek gastritisa in čir.
2. Blaži slabost
Stimulira žolčnik z uravnavanjem izločanja žolča in se tako izogne nadležnemu želodčnemu refluksu, ki ga povzroča prekomerna kislost. Izvlečki kisa in vsebnost etanola uravnavajo želodčne krče. Ingver je primeren za boj proti morski bolezni in je v majhnih odmerkih lahko dragocen pomočnik nosečnic.
3. Lajša bolečine v mišicah in sklepih
Kot močan protivnetni zdravilec ingver zmanjšuje bolečine in otekline pri ljudeh, ki trpijo zaradi artritisa in bolečin v mišicah.
4. Preprečuje prehlad in okužbe
Sprošča sluz in pomaga pri čiščenju bronhijev, pomirja dihalne poti. Deluje antiseptično in protivnetno ter pomaga v boju proti vnetemu grlu, faringitisu in traheitisu. Ima stimulativni učinek na imunski sistem, preprečuje okužbe in olajšuje njihovo celjenje.
5. Pospešuje presnovo
Koren ingverja ima termogeni učinek, proizvaja toploto, ki aktivira vazodilatatorje, prebavo in stimulira jetra. Ima moč, da aktivira metabolizem, spodbudi večjo porabo kalorij in s tem spodbuja hujšanje.
6. Pomaga vam, da se počutite manj otekle in pomaga v boju proti celulitu
Ingver stimulira limfni sistem in nadzoruje zastajanje tekočine, deluje kot diuretik, ki preprečuje nastanek celulita.
7. Izboljša krvni obtok
Kot dilatacijska tekočina pomaga in spodbuja krvni obtok. Izboljša zdravje krvnih žil.
8. Ingver daje več energije
Korenina bogata z vitamini C, A, E in antioksidanti deluje kot tonik in je idealna za utrujenost in izčrpanost. Uporablja se kot začimba. Olajša absorpcijo hranil, koristnih za naše telo.
Sveže nariban ingver uporabite v svojih najljubših jedeh. Dodajte ga na koncu kuhanja, da dobite prijeten okus in svežino. Privošči si sladke in slane recepte, idealen pa je tudi za pripravo osvežilnih pijač ali zeliščnih čajev.
Če še vedno ne morete dobiti svežega ingverja, lahko dobite ingver v prahu.
Priporočena:
Če V Tem času Dneva Ne Boste Jedli, Boste Lažje Shujšali
Vsaka država ima tradicijo glede obrokov čez dan, kaj vsebovati in kdaj jih pripraviti. V današnjem svetovljanskem svetu si vsakdo izbere svoj način življenja in prehrane in mnogi se bolj kot tradicije držijo nasvetov različnih dietetikov in režimov, ki jih pripravijo.
To Se Bo Zgodilo Vašemu Telesu, če Boste Pretiravali S Coca Colo
O posledicah uživanja gaziranih pijač, kot sta Coca-Cola in Pepsi, se pregovorno govori že leta, toda Američan George Pryor se je odločil svojemu telesu pokazati, kaj se vam v resnici lahko zgodi, če pretiravate. Moški je popil 10 vrčev Koks pri različnih vrstah in večkrat izmeril njegovo težo - pred poskusom, med poskusom in na koncu.
Poglejte, Kaj Se Bo Zgodilo Z Vašim Telesom, če Boste Vsak Dan Pojedli 6 Glav Praženega česna
Recept s praženim česnom je zelo enostavno in vam bo pomagalo, da se znebite svojih zdravstvenih težav. Za popoln zdravilni učinek morate en dan pojesti 6 glav praženega česna. To je odmerek za celotno zdravljenje. Kako se to naredi Pečico segrejte na 150 stopinj.
Hrana, Ki Jo Morate Jesti Vsak Dan, Da Boste živeli Dlje
Kaj moramo jesti, piti in početi, da živimo dolgo in zdravo življenje? Marsikdo išče odgovor na to vprašanje. Strokovnjaki, ki preučujejo diete, ki temeljijo samo na naravni hrani, pravijo, da lahko dnevni vnos nekaterih živil določi kakovost in pričakovana življenjska doba .
7 Dobrih Razlogov, Zaradi Katerih Boste Kumare Jedli Vsak Dan
Kumara je ena izmed najbolj priljubljenih zelenjave tako mladih kot starih. Verjetno ste že slišali za njegove koristi za zdravje in blagodejne učinke na kožo. Ni naključje kumare je del številnih kozmetičnih izdelkov. Poglejmo 7 razlogi, zaradi katerih boste kumare jedli vsak dan :
