2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pomaranče in paradižniki so izjemno bogati s sestavino karoten ali z drugimi besedami pigmentom, ki nekaterim sadjem in zelenjavi daje rdečkasto ali oranžno barvo.
To sadje vsebuje veliko vitamina A, ki je dragocen za zdravje kože. Ta vitamin je skupaj z vitaminom C eno najboljših in najučinkovitejših zdravil proti prostim radikalom.
Vsem je jasno, da te škodljive molekule, revne v kisiku, povzročajo številne poškodbe telesu in našemu videzu. Zato se je uživanje živil, kot so pomaranče in paradižniki, izkazalo za dobre zdravstvene rezultate, kar je bilo podvrženo številnim preizkusom v današnjem stresnem in onesnaženem okolju.
Rezultat prekomernega uživanja teh izdelkov bo zagotovo opazne rezultate na koži, pravijo strokovnjaki. Pomaranče in paradižniki so tudi odlična sezonska hrana v teh mesecih leta.
Citrusi so na primer poleg tega, da so bogati z vitaminom A, dragoceni tudi za druge koristne sestavine, kot so vitamin C, prehranske vlaknine, kalcij in kalij. Pomaranče so tudi dober vir vitaminov skupine B, vključno z vitaminom B1 in folati. Vsebujejo 61,57 kalorij in 1,23 g beljakovin.
Spojine v pomarančah, imenovane limonoidi, igrajo pomembno vlogo v boju proti raku ust, kože, pljuč, dojk, želodca in debelega črevesa.
Paradižnik je tudi ključ do mladosti in sijaja kože. Prednost paradižnika v zaščiti kože je antioksidant likopen v njihovi sestavi.
Strokovnjaki toplo priporočajo paradižnik kot osnovno hrano, zlasti v poletnih mesecih. Paradižnik v meniju poveča raven prokolagena v koži, kar pomeni zaščito pred sončnimi opeklinami.
Priporočena:
Jejte Zeleno čebulo Za Zdravo Kožo
Dame ni več treba oklevati, ali bi jo morale obleči zelena čebula v svežih pomladnih solatah. Izbor so vnaprej določili znanstveniki, po katerih uživanje zelene čebule ščiti pred številnimi različnimi boleznimi, večinoma dermatološke narave.
Jejte To Za Zdravo Kožo
Če želite gladko in živahno kožo, poskrbite, da boste na svoj krožnik dali dobro hrano. Kaj jeste, je bolj pomembno kot tisto, s čim mažete kožo, kajti bolj zdrava je hrana, vaša koža je lepša. Uravnotežena prehrana je najboljši način, da lepo hrano prispevate k lepi koži.
Za Zdravo In Lepo Kožo Jejte To Hrano
Kdo si ne bi želel imeti zdrave, gladke in sijoče kože? Da pa lahko uživate, morate zanj skrbeti vsak dan. A sama draga kozmetika zagotovo ne bi bila dovolj. Če želimo doseči želeni rezultat, moramo izbrati hrano, ki jo jemo, in vnesti dovolj zdravih maščob, ki zagotavljajo zdravo, živahna in sijoča koža .
Za Neustavljivo Kožo Jejte Korenje In Slive
Redno uživanje svežega korenja in sliv daje koži neustavljiv videz. Do tega zaključka so prišli znanstveniki s prestižne univerze. Izkazalo se je, da ti izdelki vsebujejo pigmente karotenoide, ki dajejo koži zdrav in zlat videz. Korenje Korenje je za kožo dragoceno predvsem zaradi visoke vsebnosti vitamina C.
Jejte Grenivke Za Lepo Kožo In Tanek Pas
Grenivke je citrus, za katerega lahko rečemo, da je v običajnih količinah zelo koristno sadje. Če pa pretiravate, ima lahko veliko negativnih stranskih učinkov. Oglejte si, pri katerih zdravstvenih težavah je uživanje grenivke lahko vaš močan zdrav zaveznik.
