2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dame ni več treba oklevati, ali bi jo morale obleči zelena čebula v svežih pomladnih solatah. Izbor so vnaprej določili znanstveniki, po katerih uživanje zelene čebule ščiti pred številnimi različnimi boleznimi, večinoma dermatološke narave.
Razlog za to je čistilna moč čebulnih pecljev, ki delujejo na regenerativne procese, ki potekajo v telesu in koži.
Poleg tega zelena čebula blagodejno vpliva na imunski sistem. Hrustljava zelenjava vsebuje številne dragocene snovi, ki ohranjajo telo odporno na viruse in druge okužbe. Vsebuje visoko količino vitamina C, kalija, kalcija, močnega antioksidanta kercitina in veliko prehranskih vlaknin.
Ugotovljeno je bilo tudi, da zelena čebula je zelo dobra za kožo, vendar ne samo. Vsebuje veliko folne kisline. Če ga v našem vsakodnevnem jedilniku ni dovolj, vodi do težav, kot je gastritis.
Bodoče matere se morajo zavedati, da lahko pomanjkanje folne kisline med nosečnostjo povzroči težave plodu ali celo privede do prezgodnjega poroda in včasih celo splava.
Le 70 gramov sveža čebula dajte telesu dnevni odmerek askorbinske kisline (vitamin C). Odgovoren je za gradnjo kolagena, ki je pomemben za elastičnost kože, pa tudi za krepitev sten krvnih žil. To vodi do manj pogostih podkožnih krvavitev.
Znaki pomanjkanja askorbinske kisline so hitra utrujenost, mišična napetost, slabo stanje ust in zob.
Stres, kajenje in visoka telesna temperatura uničujejo askorbinsko kislino. Aspirin, kortizol, antibiotiki in analgetiki so tudi sovražniki vitamina C.
Zato si ga zagotovite za telo pomembnega vitamina z naravnimi viri, kot je sveža čebula.
Uživanje zelene čebule je zelo koristno in za hujšanje, ker zelenjava vsebuje vlaknine. Zato priporočamo, da ga pogosteje dodajate zelenjavnim solatam, paradižnikove solate in vse vrste prigrizkov.
Iz njega lahko pripravite tudi zelene juhe. Odlično se poda k zelenjavi, zato jo lahko vključite v spomladanske juhe, juhe na pristanišču ali enolončnice s koprivami.
Priporočena:
Jejte Zeleno Zelenjavo Za Lepoto In Mladost
Zelena darila narave so skrivnost večne lepote, mladosti in dobrega tona. Zelenjava iz zelene palete ima veliko koristi, vendar nima nobenega negativnega vpliva na naše telo. Pomembno je vedeti, da so ta skupina zelenjave nosilci klorofila in vlaknin, ki delujejo očiščevalno na želodec in kri.
Pozimi Jejte Zeleno In Oranžno Hrano
Za dobro voljo v depresivnih zimskih mesecih jejte zeleno in oranžno hrano. Moč barvne terapije močno vpliva na razpoloženje. Barvna terapija je bila znana že v starem Egiptu, na Kitajskem in v Indiji. Zelena barva blagodejno vpliva na živčni sistem in deluje pomirjujoče.
Jejte To Za Zdravo Kožo
Če želite gladko in živahno kožo, poskrbite, da boste na svoj krožnik dali dobro hrano. Kaj jeste, je bolj pomembno kot tisto, s čim mažete kožo, kajti bolj zdrava je hrana, vaša koža je lepša. Uravnotežena prehrana je najboljši način, da lepo hrano prispevate k lepi koži.
Za Zdravo In Lepo Kožo Jejte To Hrano
Kdo si ne bi želel imeti zdrave, gladke in sijoče kože? Da pa lahko uživate, morate zanj skrbeti vsak dan. A sama draga kozmetika zagotovo ne bi bila dovolj. Če želimo doseči želeni rezultat, moramo izbrati hrano, ki jo jemo, in vnesti dovolj zdravih maščob, ki zagotavljajo zdravo, živahna in sijoča koža .
Če želite Shujšati, Jejte čebulo In česen
Po mnenju tibetanskih zdravilcev je debelost in prekomerna teža znak, da je struktura "sluzi" v telesu poškodovana. Tej strukturi ustreza več fizioloških sestavin v človeškem telesu: sluz, limfna tekočina, maščoba, voda. Ljudje s prekomerno telesno težo skoraj vedno trpijo zaradi povečane ščitnice, imajo težave z mišično-skeletnim sistemom, tvegajo razvoj ateroskleroze, kapi ali srčnega napada.
