2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Redno uživanje svežega korenja in sliv daje koži neustavljiv videz. Do tega zaključka so prišli znanstveniki s prestižne univerze.
Izkazalo se je, da ti izdelki vsebujejo pigmente karotenoide, ki dajejo koži zdrav in zlat videz.
Korenje
Korenje je za kožo dragoceno predvsem zaradi visoke vsebnosti vitamina C. Znano je, da učinkovito neguje usnje in povrhnjico. Strokovnjaki priporočajo reden vnos pomarančne zelenjave za suho kožo, madeže in luskavico.
Poleg vitamina C korenje vsebuje še eno dragoceno snov za kožo - vitamin A.
Poleg uživanja v lepotne namene mora biti hrustljava zelenjava pogosto prisotna v dnevnem jedilniku. Še posebej v obdobjih, ko je gripa divja, saj ima korenje lastnost protivirusne zaščite telesa.
Čeprav korenje vsebuje veliko sladkorja, pomaga uravnavati krvni sladkor. Ugotovljeno je bilo tudi, da uspešno ščitijo pred boleznimi srca in ožilja ter rakom.
K koristnim lastnostim moramo dodati dejstvo, da je korenje izjemno dietetičen izdelek in učinkovito obvladuje izgubo teže.
Da bi dosegli splošni učinek uživanja korenja, morate vedeti, da so njegova najpomembnejša hranila večinoma pod lupino (lupino) zelenjave. Zato je dovolj, da korenček dobro operemo, ne da bi ga olupili.
Slive
Poleg tega, da blagodejno vpliva na pigmentacijo kože, se je to sadje izkazalo kot dobro za izboljšanje splošnega stanja telesa. Strokovnjaki priporočajo slive za izboljšanje delovanja prebavil. Primerni so tudi za preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze in revme.
Slivov sok, vzet na tešče, se jemlje proti zgagi, zdravi gastritis in čir.
Slive vsebujejo tudi antioksidante, ki so izjemno dragoceni za zdravje. Strokovnjaki za prehrano priporočajo uživanje vsaj treh sliv na dan.
Priporočena:
Jejte Zeleno čebulo Za Zdravo Kožo
Dame ni več treba oklevati, ali bi jo morale obleči zelena čebula v svežih pomladnih solatah. Izbor so vnaprej določili znanstveniki, po katerih uživanje zelene čebule ščiti pred številnimi različnimi boleznimi, večinoma dermatološke narave.
Jejte Suhe Slive, Da Boste Vitkejši
Suhe slive so naši najboljši zavezniki v boju proti prekomerni teži, saj odpravljajo občutek lakote, poroča Daily Mail. Nutricionisti ljudem na dieti običajno svetujejo, naj se izogibajo suhemu sadju, ker vsebuje veliko sladkorja. Toda eksperiment, ki so ga izvedli raziskovalci z univerze v Liverpoolu, dejansko kaže, da uživanje suhih sliv hujša kot tisti, ki jih ne vključijo v svojo prehrano.
Jejte To Za Zdravo Kožo
Če želite gladko in živahno kožo, poskrbite, da boste na svoj krožnik dali dobro hrano. Kaj jeste, je bolj pomembno kot tisto, s čim mažete kožo, kajti bolj zdrava je hrana, vaša koža je lepša. Uravnotežena prehrana je najboljši način, da lepo hrano prispevate k lepi koži.
Za Zdravo In Lepo Kožo Jejte To Hrano
Kdo si ne bi želel imeti zdrave, gladke in sijoče kože? Da pa lahko uživate, morate zanj skrbeti vsak dan. A sama draga kozmetika zagotovo ne bi bila dovolj. Če želimo doseči želeni rezultat, moramo izbrati hrano, ki jo jemo, in vnesti dovolj zdravih maščob, ki zagotavljajo zdravo, živahna in sijoča koža .
Jejte Grenivke Za Lepo Kožo In Tanek Pas
Grenivke je citrus, za katerega lahko rečemo, da je v običajnih količinah zelo koristno sadje. Če pa pretiravate, ima lahko veliko negativnih stranskih učinkov. Oglejte si, pri katerih zdravstvenih težavah je uživanje grenivke lahko vaš močan zdrav zaveznik.
