2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Trenutna prehrana je bogata s celulozo in poleg tega, da se znebite odvečne teže in popolnega čiščenja telesa škodljivih snovi, ki so se v njem nabrale po neizogibnem uživanju škodljive hrane.
Prehrana vsebuje veliko celuloze in izredno malo maščob. Svetovni strokovnjaki so trdno prepričani, da celuloza še vedno igra pomembno vlogo pri prehrani v večjem obsegu. Študije so pokazale, da mora biti najmanjši dnevni vnos snovi najmanj trideset gramov.
Celuloza spada v skupino vlaken, ki vključuje tudi pektin, legin, želatino in sluznice. Iz nje je sestavljen glavni del rastlinskih celic. Rastlinsko maso praviloma sestavlja približno 50 do 80 odstotkov celuloze, ki vsebuje več kot polovico količine ogljika v biosferi.
Glavni vir celuloze pri tej vrsti prehrane bi morale biti testenine, kruh, fižol, pečen krompir, leča, koruza, sveže in suho sadje ter sveža zelenjava. Dnevni delež za ženske ne sme presegati 1200 kilokalorij, za moške pa 1500 kilokalorij.
Koruzni kosmiči, oreški in suho sadje naj postanejo vsakdanji del jedilnika, ki bo telesu priskrbel 200 kilokalorij in 15 g celuloze.
Za zajtrk jejte koruzne kosmiče, orehe in suho sadje, pomešano s 140 grami nemasnega mleka in pomarančo. Vaše kosilo naj bo sestavljeno iz omlete vodne kreše in svežih zelišč, 120 gramov graha, 250 gramov breskovega kompota z nizko vsebnostjo sladkorja. Za večerjo pojejte 300 gramov juhe iz leče, dve opečeni rezini kruha, jabolko ali hruško.
Dieta traja dva tedna. Pričakovani rezultat tega je izguba med 6 in 11 kilogrami. Poleg tega je zagotovljeno, da se bo vaše telo po koncu očistilo.
V tem času ne pozabite piti več vode, da bo postopek razstrupljanja končan. Priporočen vnos je vsaj dva litra na dan.
Priporočena:
Živila, Bogata S Celulozo
Celuloza je v bistvu polisaharid, ki vstopi v strukturo rastlinskih celičnih membran. Celuloza in pektin nista niti vira energije niti gradbeni material za človeško telo. Imajo pa še druge prednosti, ki jih ne gre podcenjevati. Človeški prebavni encimi celuloze ne razgradijo, nekatere črevesne bakterije pa proizvajajo encim - celulazo, ki celulozo razgradi v topne snovi, ki se delno predelajo v spodnjih delih prebavnega trakta.
Dajte Si Zdravje Z Enotedensko Prehrano, Bogato Z Omega-3
Hrana, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, znižuje nevarne trigliceride v krvi in preprečuje nastajanje oblog v arterijah. Kronični stres in izogibanje odvečnim kilogramom je zmagova bitka proti številnim boleznim. Prekomerna telesna teža ustavi krvni obtok zaradi kopičenja maščobnih oblog v krvnih žilah, kar vodi do zvišanja ravni slabega holesterola.
Očistite Telo Z Medeno Vodo
Vsi vemo, kako koristen je med, vendar v korist medena voda ni znano kdo ve koliko. Že od antičnih časov se uporablja za zdravljenje različnih bolezni in polepšanje žensk, pa tudi za okusno pijačo na mizi. Za pripravo medene vode moramo v eni čajni žlički vode raztopiti eno žličko.
Tako Očistite In Napolnite Svoje Telo! Pomlad Je Najboljši čas
Vreme se ogreva. Naše telo se pripravi na dejavnosti dolgih dni. Pomagajmo mu z ustrezno hrano, da očisti maščobne plasti iz celic in toksinov ter počasne procese v telesu. Ne samo, da se boste počutili napete, pozitivno boste vplivali tudi na hujšanje.
Očistite Telo S čarobnim Napitkom Dr. Oza
Če vidite, da ste v telesu nabrali odvečno maščobo in se jih želite znebiti, poskusite s pijačo, ki jo bomo opisali spodaj. Kdor je gledal oddajo dr. Oza, ve, da običajno išče enostavne, prijetne in zdrave načine za izboljšanje zdravja in življenja.
