2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Poskusi s prašiči, na primer krmljenje z borovnicami in njihovimi ekvivalenti, kažejo, da je raven holesterola znižana, kar je lahko koristno pri izvajanju različnih študij na ljudeh. Študijo so vodili znanstveniki v kanadskih kmetijskih krogih in jo objavili v britanski reviji o hrani.
Študija je bila opravljena na prašičih, ker imajo najbolj podoben nivo krvnega tlaka in srca kot ljudje in so tako kot mi nagnjeni k boleznim srca in ožilja, ki jih povzročajo različna živila. Tudi prašiči imajo podobno raven holesterola in težave kot ljudje.
Raziskovalci so prašiče hranili s hrano, ki je vključevala 70% ječmena, ovsa in soje, dopolnjeno z 1,2 ali 4% borovnic. Najučinkovitejša dieta je tista, ki vključuje 2% borovnic. Skupno zniža raven holesterola na 12%.
Ti 2% borovnic v prehrani prašičev so enaki dvema skodelicama borovnic za človeško telo. To je izjemno odkritje, ki v celoti velja za starejše ljudi s podobnimi težavami in bi vodilo do dobrih rezultatov in boljšega zdravja.
Drugi poskus s prašiči je povzročil drugačno prehrano, ki je vključevala le 20% ječmena, ovsa in soje ter 1,5% borovnic. V tem poskusu borovnice nimajo nobenega razmerja in učinka na raven holesterola. Po dodatku soli in fruktoze se je holesterol živali znižal za 8%.
Poskusi so pokazali, da borovnice pomagajo pri učinkovitejšem zniževanju holesterola, kadar so živali podvržene prehrani, ki vključuje več rastlinskih vrst, kot kadar je njihova prehrana manj.
Antioksidativna sposobnost borovnic je eden od dejavnikov, ki lahko pojasni učinek, opažen v tem poskusu. Antioksidanti so prosti radikali, ki nas varujejo pred celično oksidacijo, kar vodi do bolezni srca, možganskih težav, podobnih Alzheimerjevi bolezni, in tumorjev.
V študijah z različnimi živili za vsebnost antioksidantov so borovnice eno vodilnih na seznamu z največjo vsebnostjo polifenolov, to so specifični flavonoidi z antioksidativnim delovanjem.
Priporočena:
10 živil, Ki Znižujejo Holesterol
Srčne bolezni so vodilni vzrok smrti po vsem svetu. Dobra novica je, da se jim je mogoče izogniti z upoštevanjem nekaj preprostih pravil. Eden od dejavnikov, ki je odvisen od nas - prehrana. Odgovoren je za vzdrževanje visokega ali nizkega holesterola.
Borovnice In Jagode Pomagajo Pri številnih Boleznih
V tej bomo še enkrat pozorni na to, kako vas lahko narava zaščiti in se bori proti nekaterim kroničnim boleznim. Majhni koščičasti sadeži, kot so borovnice, brusnice, jagode, maline in drugi, so bogati s fitohranili, ki so močna v boju proti hudim boleznim, kot so rak, diabetes, bolezni srca, razjede in celo stabilizirajo raven holesterola.
Jabolka Pomagajo Tudi Pri Težavah Z Ledvicami
Jabolka so verjetno najbolj priljubljen rastlinski proizvod, vključen v diete za hujšanje. Kljub temu ima koristno sadje široko paleto zdravilnih lastnosti. Ena izmed njegovih najbolj izrazitih lastnosti je pomagati ljudem s težavami z ledvicami in sečil.
Šura So Našli Tudi Pri Nas
V drugem izdelku, ki se distribuira na bolgarskem trgu, je bila najdena vsebina konjsko meso . Eden od vzorcev, poslanih v začetku tega meseca na testiranje v nemški laboratorij, je pokazal pozitiven rezultat za neurejeno vsebnost konjskega mesa.
Borovnice Znižujejo Holesterol In Preprečujejo Raka Debelega črevesa
Dve študiji na živalih sta pokazali, da uživanje borovnic lahko pomaga normalizirati raven holesterola in preprečiti tveganje za nastanek raka debelega črevesa. Prva študija je bila narejena s hrčki in predpisana borovničeva dieta, po določenem času se je raven holesterola znižala za 20%.
