10 Pijač Pred Spanjem Za Izgorevanje Maščobe Na Trebuhu

2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37

Predstavljamo vam teh 10 pijač pred spanjem, ki vam lahko pomagajo pri izgorevanju trebušne maščobe. Te domače pijače vam lahko pomagajo, da se znebite odvečne maščobe na trebuhu, predvsem pa bodo delovale med spanjem!

1. Napitek iz kumar in ingverja

Ta osvežilna pijača pred spanjem vam bo pomagala pri izgorevanju maščob med spanjem.

Izdelki:

• 1 kumara

• majhen kup peteršilja ali koriandra

• 1 limona

• 1 žlica naribanega ingverja

• 1 žlica soka aloe vere

• ½ kozarec vode

Sestavine zmešajte v mešalniku in popijte pred spanjem. To pijačo lahko uživate vsak večer v obdobju enega meseca, nato pa si lahko 7 dni oddahnete. Če je potrebno, lahko nadaljujete še en mesec.

2. Napitek iz kumar in apna

Ta osvežilna pijača je odlična za vroče poletne noči.

Izdelki:

• 1 apno

• 2 kumare

• 1 velika pomaranča

• med (po okusu)

• meta (po okusu)

• en liter gazirane vode

Eno kumaro damo v mešalnik, drugo pa narežemo na kroge. Iz pomaranče in limete iztisnite sok. V velikem vrču zmešajte kumare, citrusov sok in med ter premešajte. Dodajte gazirano vodo in okrasite s svežimi listi mete.

3. Napitek iz hruške in žajblja

Morda se zdi čudna kombinacija, toda napitek iz hrušk in žajblja dela čudeže z maščobo na trebuhu.

Izdelki:

• 10 svežih listov žajblja

• 1 apno

• 250 ml hruškovega soka

• 250 ml gazirane vode

• 1 hruška

• led

Apno narežemo na rezine, hruško pa na kocke. Dajte jih v vrč in dodajte liste žajblja, ki ste jih pred tem zdrobili v možnarju, da sprostijo njihove arome. Led zdrobite s kuhalnico ali sekljalnikom in ga dodajte skupaj s hruškovim sokom in penečo vodo apnu, žajblju in hruški. Premešajte, postrezite v kozarcu in uživajte v osvežilnem okusu.

4. Napitek iz grenivke in cimeta

Grenivkin sok in cimetov sirup pomešamo z janežem in meto za to večerno pijačo. Vendar potrebujemo malo več časa za pripravo cimetovega sirupa na štedilniku, zato ni primeren za tiste dni, ko se počutimo utrujene in želimo le v posteljo. Lahko pa vnaprej pripravite cimetov sirup in ga dodate ostalim sestavinam tik pred spanjem.

Izdelki:

• 500 ml grenivkinega soka

• 500 ml gazirane vode

• 1 kozarec namizne vode

• 2 cimetovi palčki

• Semena janeža

• metini listi

• led

• sladkor po okusu

Sladkor, kozarec namizne vode in cimetove palčke damo v primerno posodo in segrejemo na štedilnik. Dušimo pet do deset minut na majhnem ognju, občasno mešamo, dokler se sladkor popolnoma ne stopi. Pustite, da se sirup ohladi, nato pa ga v vrču zmešajte z grenivkinim sokom in soda vodo. Dodamo led in okrasimo z metinimi listi in janeževimi semeni.

5. Napitek iz limone in mete

Ta slasten napitek iz citrusov in mete je narejen hitro in vam bo pomagal očistiti telo odvečnih kilogramov med spanjem.

Izdelki:

• 5 limon

• 1 liter gazirane vode

• meta

• led

Iz 4 limon iztisnite sok, zadnjo limono pa narežite na rezine. V vrču zmešajte limonin sok, led in penečo vodo ter okrasite z rezinami limone in listi mete.

6. Indijski napitek iz limete in ingverja

Ta pijača iz ingverja, limete in gazirane vode vas bo s svojim eksotičnim okusom popeljala v Indijo na kratek sprehod pred spanjem.

Izdelki:

• 4 kos. apno

• nariban ingver po okusu

• meta

• 1 liter gazirane vode

• ½ kozarec vode iz pipe

• led

• sladkor po okusu

Iztisnite limetin sok. V primerni posodi zmešajte sladkor in vodo iz pipe in segrevajte na kuhalni plošči, dokler se sladkor ne stopi. Sirumu dodajte nariban ingver in na štedilniku dušite še nekaj minut. Odstavite s štedilnika in pustite, da se sirup ohladi, nato dodajte limetin sok, penečo vodo in led. Okrasimo z metinimi listi in rezino limete.

7. Brezalkoholno jabolčno jabolčno vino

Ta hitra in enostavna pijača je odlična kombinacija okusov sladkih jabolk, limoninega soka in ledu.

Izdelki:

• 1 liter jabolčnega soka

• metini listi

• 100 ml limoninega soka

• 1 limona

• led

Limono narežemo na tanke rezine. V vrču zmešajte limonin sok in jabolčni sok ter dodajte rezine limone, metine liste in led.

8. Napitek iz kumar, limone in popra

Poper morda zveni kot nenavaden dodatek, vendar se res odlično obnese z ostalimi sestavinami te edinstvene pijače za izgorevanje maščob pred spanjem. Sestavine pred mešanjem pustite eno uro, zato se na to pijačo pripravite malo prej.

Izdelki

• 1 liter gazirane vode

• sladkor po okusu

• 3 kumare

• 1 velika paprika - z barvo po vaši izbiri

• 1 apno

• 3 limone

• listi mete ali pehtrana

• led

Papriko in obe kumari narežemo na tanke trakove. Potresemo s sladkorjem in pustimo eno uro. Preostalo kumaro in eno limono narežemo. Naribajte skorjo limete in iztisnite njen sok. Vzemite drugi dve limonici in jih stisnite. V vrč dajte liste mete ali pehtrana. Dodamo limetino lupino in rezine limone, kumare in popra. Nalijte limonin in limetin sok ter dodajte penečo vodo. Led zdrobite, dodajte ga v vrč in postrezite.

9. Pijača iz ananasa in limone

Ta osvežilna pijača vsebuje koščke ananasa in se spet zaužije kot lahek in svež koktajl pred spanjem. Če ga želite narediti, morate sirup vnaprej pripraviti na štedilniku, zato je najbolje, da to storite v začetku dneva in pijačo pred uživanjem shranite v hladilniku.

Izdelki:

• 1 liter gazirane vode

• 1 limona

• 1 konzerva ananasa s koščki sadja

• metini listi

Gazirano vodo vlijemo v primerno posodo in jo na štedilniku segrejemo do vrelišča, nato dodamo sladkor. Mešajte, dokler se sladkor ne stopi. Naribajte skorjo limone in iztisnite njen sok, dodajte jih sirupu. Odstranite s ognja.

Sirup precedimo skozi sito in ga prenesemo v vrč. Koščke ananasa narežemo in dodamo pijači. Pustite, da se ohladi na sobno temperaturo in pred porabo shranite v hladilniku.

10. Pijte jagode in zelišča

Ta poletna pijača je čarobna kombinacija z okusom jagod, mete, pehtrana in limone.

Izdelki

• ½ limona

• ½ apno

• meta in pehtran

• pest jagod

• 1 liter gazirane vode

• 100 ml vode

• led

Iztisnite sok limone in limete. Nalijte citrusov sok in olupite v vrč. Jagode narežite na polovice, dodajte jih skupaj z zelišči v vrču.

100 ml vode segrevajte do vročega, vendar brez vrenja. V vrč dodajte vročo vodo in pustite, da sestavine zadišijo, da pridobijo svoj okus. Odstranite lupine citrusov, potem ko se napitek ohladi na sobno temperaturo. Dodajte gazirano vodo in led. Postrežite in podedujte.