2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Cilj vseh je danes jesti zdravo in okusno, hkrati pa ohranjati odličen videz postave. To ni težko, če se naučimo pravilno kombinirati skupine živil.
Izdelki, ki jih uživamo, potrebujejo različne želodčne sokove, da se v telesu razgradijo. Če kombiniramo neprimerno hrano, se sokovi, ki jih razgradijo, medsebojno nevtralizirajo, hrana se ne prebavi v zahtevanem času in fermentira v želodcu.
To vodi do prebavnih težav. Vpliv na videz je viden, koža postane bolna, telo se sprosti, maščoba se nabira okoli pasu.
Zato za pravilno kombinacijo živil potrebujemo informacije, ki nam bodo pomagale jesti zdravo, okusno in skrbeti za pas. Tukaj je nekaj kombinacije beljakovinske hrane in zelenjavekdo bo izpolnjeval te pogoje.
Trdo kuhana jajca in zelenjava
Jajce vsebuje neverjetno veliko hranil, vključno z beljakovinami. Poleg tega, da pomagajo telesu v boju proti boleznim in zagotavljajo boljšo ostrino vida, skrbijo tudi za njih dobra slika. Zato lahko trdo kuhano jajce vedno dodamo zelenjavni solati, postalo bo bolj okusno in bo delovalo tanek pas.
Piščanec in pekoča rdeča paprika
Piščančje meso, bogato z beljakovinami, omogoča, da je telo dlje sito. Treba pa je preveriti, ali ni polno hormonov in antibiotikov, ki imajo nasprotni učinek. Pekoča rdeča paprika kuri maščobe in zavira apetit.
Tuna in ingver
Foto: Yordanka Kovacheva
Tuna vsebuje maščobne kisline omega-3, ki ne omogočajo kopičenja maščob v trebuhu. Ingver pomaga, da se želodec hitreje znebi hrane in preprečuje encime, ki povzročajo vnetje želodca. Kombinacija teh dveh živil pomaga, da se znebite odvečne teže v predelu pasu.
Pravilna kombinacija živil izboljša delo prebavnega sistema, daje telesu dovolj energije in hkrati skrbi za pas.
Priporočena:
Okusne Keto Sladice Za Tanek Pas
Najljubši del jedilnika večine ljudi je sladica. Ta del prehrambene prehrane pozdravljamo z nasmehom, ker je treba na najprijetnejši način postaviti zadnji akord prehranjevanja. Dolgo lahko naštevamo - torto, čokoladne piškote, tiramisu, sladoled in vse vrste kulinaričnih skušnjav, ki so vključene v koncept sladice, in vzbujajo vznemirljive asociacije.
Najboljše Marinade Za Meso In Zelenjavo
Meso in zelenjava postaneta veliko bolj okusna, če ostaneta v marinadi pred kuhanjem. Zaradi tega so bolj občutljivi in dišeči. Meso bo dobilo aromo kitajske jedi, če ga marinirate v mešanici 2 žlici sojine omake, 2 žlici rdečega suhega vina, 3 strok sesekljanega česna, 1 čajna žlička naribanega ingverja, žlička medu in ščepec rdečega in črnega popra.
Najboljše Kombinacije Sadja In Zelenjave Za Vaše Zdravje
Vsi vemo, da so sadni in zelenjavni sokovi najbolj vitaminska hrana za telo. Različne njihove kombinacije, obogatene z zelišči in začimbami, blagodejno vplivajo ne le na naš prebavni sistem, ampak tudi na celo telo. In ste vedeli, da je veliko naravnih zdravil proti bolečinam v vaši kuhinji?
Preproste In Okusne Kombinacije Z Zelenjavo In Beljakovinami
Glavna sestavina vsake zdrave prehrane so beljakovine ali hrana, ki vsebuje beljakovine. Hrana, bogata z beljakovinami, je meso, ki v kombinaciji z drugo hrano zahteva veliko previdnosti. Na primer, kadar jeste meso, ni priporočljivo združiti z izdelki, ki vsebujejo velike količine ogljikovih hidratov, ker za razgradnjo potrebujejo alkalno okolje.
Najboljše Kombinacije Z Duck Magre
Račka Magre je v zadnjem času vse bolj priljubljen izdelek. To je pravzaprav račje meso ali natančneje - račji fileji ali prsi. Duck Magre je najbolj okusno in občutljivo račje meso, ki je na voljo s kožo. Ta vrsta mesa se zelo dobro ujema z različnim sadjem, kot so hruške, jabolka, pesa.
