2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kaj lahko človeka zjutraj zbudi, tudi če še vedno veliko spi? Odgovor v skoraj vseh primerih je, da je to aroma sveže kuhane kave.
Povezan je s toplino, ki jo v našem telesu nosi najljubša pijača milijonov ljudi, z zbujanjem za nov dan, ki se ne zdi več tako nevzdržno težaven, za skupno uživanje okusa kave z družino, bližnjimi prijatelji oz. kolegi.
Za mnoge ljudi se to jutranje veselje ne odraža dobro. Predvsem zaradi zdravstvenih težav. Kako potem da se hitro zbudim, s čim uspešno nadomestiti prijeten ritual jutranje kave? Na srečo obstaja veliko stvari, ki imajo enak učinek, nekatere pa prinašajo številne prednosti.
Glej nekaj stvari, ki so boljše od jutranje skodelice kave:
• Jabolka - to sadje se ne zbuja tako dobro kot kava, a jabolko zjutraj je dober začetek dneva. Vsebujejo počasne sladkorje in druge snovi, ki bodo telo premikale in ohranjale njegov tonus. Imajo le blagodejne učinke.
• Čokolada - najljubša ženska skušnjava ima številne škodljive učinke, vendar ima neprecenljivo dostojanstvo, lahko osreči ljudi, ki jo zaužijejo. Volja pomagajte se zbuditi z nasmehom, dan pa bo na voljo za porabo nakopičene energije.
• Soli - aromatične soli za zavest niso bile ločene od vsakdanjega življenja prefinjenih dam v osemnajstem - devetnajstem stoletju. Uporabljajo se še danes, vendar zbudijo pijane ljudi, ki so v jarku izgubili pot domov. Verjetno bodo pomagali pri jutranji zadržki, da bi se zbudili.
• Energijske pijače - so zelo priljubljene med zelo mlado generacijo, čeprav niso tako uporabne kot sadje. V ekstremnih razmerah delujejo hitreje kot kava.
• Zajtrk - vonj vročih zvitkov ali vaših najljubših palačink je zadosten razlog, da zjutraj vstanete s tople postelje.
• Jutranja gimnastika - izjemno osvežujoč jutranji del vaj, ki bo dovolj poživljajoč za cel dan.
• Voda - če nobena od teh stvari ne deluje zjutraj, morate začeti z osvežilno prho. Hladna voda je veliko bolj učinkovita kot kava.
• Glasba - večina mlajše generacije predvaja glasbo zjutraj. To pravzaprav sploh ni razlog za pripombe, ker glasba stimulira možgane itd hitro prebujanje je varno.
Priporočena:
Namesto Kave Zjutraj
Čeprav se mnogim ljudem zbujanje brez skodelice kave zdi nemogoče, je resnica, da obstajajo tudi drugi načini, kako prebuditi telo za nov dan. Prekomerne kofeinske pijače lahko povzročijo hiter srčni utrip, živčnost in visok krvni tlak. Večina ljudi popije vsaj eno kavo zjutraj in eno popoldne.
Zjutraj Namesto Kave Pijte Pomarančni Sok
Po mnenju večine ljudi je kava najprimernejši način za povečanje koncentracije. Nova študija pa trdi, da je najboljša pijača v ta namen pomarančni sok. Znanstveniki svetujejo, da kadar se počutite zaspani in premalo zbrani, stavite na kozarec sveže stisnjenega pomarančni sok .
3 Skodelice Kave Na Dan Zmanjšajo Tveganje Za Nastanek Raka
Nova študija je pokazala, da lahko 3 skodelice kave na dan zmanjšajo tveganje za rak jeter za 50%. Po besedah avtorja najnovejše študije dr. Carla La Vecchia z Inštituta za farmakološke raziskave Maria Negrija v Milanu poskusi potrjujejo, da kava lahko zelo pozitivno vpliva na zdravje ljudi.
4 Skodelice Kave Na Dan Nas Lahko Ubijejo
Kava je osvežilna pijača številka ena na svetu. Zato je njen vpliv na zdravje ljudi ena najbolj obravnavanih tem. Nedavne študije ameriških znanstvenikov so pokazale, da 28 skodelic kave na teden poveča tveganje za prezgodnjo smrt za 50%.
Tukaj Je Opisano, Kako Dolgo Traja Spodbudni Učinek Skodelice Kave
Kofein je najmočnejši poživilo za živčni sistem, saj le malo ljudi lahko začne dan brez skodelice kave. To je najhitrejši način razveseljevanja, vendar njegov učinek ne traja dolgo. Nova študija kaže, da učinek kofeina na telo traja nekaj minut po zaužitju.
