2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Navajeni smo razmišljati, da je za hujšanje dovolj, da iz našega jedilnika izključimo vse sladko in mastno in se več gibljemo. Obstajajo pa izdelki, ki izzovejo napade lakote in nam tako pokvarijo prehrano.
Med njimi so juhe na osnovi močnih juh. Na prvi pogled bi se ob uživanju takšne juhe morali dolgo časa počutiti siti. Ampak ni tako.
Kmalu boste začutili lakoto. Stvar je v tem, da je močna mesna ali ribja juha nasičen koncentrat hranil. O tem receptorji signalizirajo možganom in proizvodnja želodčnega soka se poveča.
Tako ne morete iti sami z juho, vaše telo si bo zaželelo solato in glavno jed ter najverjetneje krepko sladico, nato pa boste spet začutili lakoto.
V takih primerih nutricionisti iz Avstralije priporočajo uživanje gobovih ali pustih juh, ki vam bodo pomagale pri hujšanju.
Ocvrte jedi spodbujajo tudi apetit. Naši vohalni receptorji se preprosto ne morejo upreti apetitni aromi in v našem želodcu nastane velika količina soka, kar bo dovolj, da zmeljemo celo skledo pomfrija.
Alternativa je le ena, čeprav ni prav prijetna - izberite jedi, ki niso videti tako apetitne, jejte pa kuhano in dušeno meso ter zelenjavo.
Marinirani izdelki, kot so kumarice, kumarice, marinirani zvončki, so izredno okusni, vendar z njihovo pomočjo ne morete potešiti lakote.
Ocetna kislina, ki jo vsebuje marinada, povzroča povečano proizvodnjo želodčnega soka in po zaužitju dveh ali treh kumaric se bo vaš apetit izkazal.
Povrhu vsega se boste napili, sol iz marinade pa bo zadržala vodo in povečala svojo težo. Namesto vloženih izdelkov jejte svežo zelenjavo in s tem boste pridobili na teži.
Kislo sadje povzroči tudi, da želodec proizvaja več soka in apetit se vam bo povečal po peščici kislega sadja. Druga možnost so sladko sadje, vključno s češnjami, rajskimi jabolki in figami.
Priporočena:
Okusni Predlogi Za Sladko-kisle Juhe
Sladko-kisle juhe so nekaj še vedno neznanega za okus bolgarščine. So pa okusni in krepčilni. Tekoča jed ima globoke tradicije tako v Evropi kot na različnih eksotičnih destinacijah po vsem svetu. Možnosti za njihovo pripravo je na milijone - obstajajo sladko-kisle juhe z rezanci, z gradbenim, s sojinim sirom, z zelenjavo, z mesom in še veliko več.
Kako Omejiti Uživanje Kisle Hrane
Nasveti za omejevanje kisle hrane Opredelitev kislosti Vrednost pH vam pove, ali je nekaj kislo, bazno ali nevtralno. Vrednost pH 0 pomeni visoko stopnjo kislosti, pH 7 je nevtralen, pH 14 je najbolj bazičen (ali alkalen). Na primer, akumulatorska kislina ima pH vrednost 0, medtem ko je tekočina za pranje vetrobranskega stekla zelo alkalna - pH14.
V Vrtcih Nič Več Ocvrte In škodljive Hrane! Tu So Spremembe Menija
Prepovedano je pripraviti in postreči ocvrta hrana , torte, bonboni in vaflji za otroke v vrtcih in vrtcih. To je ena od sprememb, vpisanih v Odlok o zdravi prehrani otrok med 3. in 7. letom, ki je že naložen na spletno stran Ministrstva za zdravje v javno razpravo.
Recepti Za Ocvrte Ribe V Ruščini
Čeprav je osrednji del Rusije daleč od morja, ga obkroža veliko velikih rek, ki zadovoljujejo potrebe lokalnih rib. Zaradi dobrih komunikacijskih povezav v državi je na voljo veliko morskih rib in morskih sadežev ter številnih receptov za kuhanje rib.
Ocvrte Zeljne Glave? In Bolj Ekonomične Ideje Iz Ruske Kuhinje
Zelje , bodisi sveža ali kisla, zavzema zelo pomembno mesto v ruski kuhinji. Če tega ne naredite, ne morete okusiti pristnega okusa pravega ruskega boršča ali ši tradicionalne ruske juhe z zeljem . Zato vam ponujamo 3 recepte z zeljem, ki jih pozna vsaka samospoštujoča ruska gospodinja:
