2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Znanstveniki še vedno ne morejo ugotoviti, kaj točno je buča - sadje ali zelenjava. A nekaj je jasno - ignorirati bučo jeseni je prava norost.
Čudovito pomarančno sadje je pravo bogastvo vitaminov, prijetnega okusa in najrazličnejših dobrot, ki jih lahko pripravimo iz buče.
Vitamina A in E, znana kot vitamina mladosti, se aktivno borita proti gubam, vitamin K, ki ga najdemo le v buči, v drugi zelenjavi pa ga ni, pomaga pri strjevanju krvi.
Nič manj redek vitamin T pomaga absorbirati težko hrano in preprečuje debelost, zato bučne jedi veljajo za idealno prilogo k mesu.
Buča vsebuje železo, ki pomaga pri slabokrvnosti, pa tudi pektin, ki odstranjuje toksine iz telesa in zmanjšuje raven slabega holesterola.
Vitamin D je izjemno koristen za otroke, saj pospešuje rast, preprečuje rahitis, izboljšuje razpoloženje. Tudi polnovredno korenje je petkrat boljše od beta-karotena, kar je tako dobro za računalniške navdušence in slabovidne.
Celuloza, ki je zelo bogata z bučo, ščiti pred hudimi boleznimi, vključno s sladkorno boleznijo, in vitamin C, ki vsebuje okus pomaranče, krepi imunski sistem, ščiti pred prehladi in znižuje visok krvni tlak.
Bučna semena vsebujejo prepotreben cink za človeško telo. Peščica bučnih semen izboljša razpoloženje, ki jeseni običajno ni preveč rožnato. Poleg tega so bučna semena eno najstarejših načinov odstranjevanja črvov.
Aromatični kompot iz mehkega dela buče z žlico medu pomaga pri nespečnosti, bučna buka pa proti visoki temperaturi. Buča je koristna tudi za tiste, ki so imeli hepatitis A - biološko aktivne snovi v njej obnavljajo antioksidativno funkcijo jeter.
Svež bučni sok, ki izboljša delo prebavil, je dobro spiti pol kozarca na dan. Pomaga pri kamnih v ledvicah in mehurju, poveča raven hemoglobina v krvi.
Moški, ki trpijo za vnetjem prostate, naj tri tedne vsak dan pijejo en kozarec bučnega soka.
Bučno olje je idealna alternativa živalskim maščobam. Zaradi visoke vsebnosti nenasičenih maščob, rastlinskih beljakovin in mineralov je že dolgo del zdrave prehrane.
Bučno olje se uporablja tudi kot terapevtsko in profilaktično sredstvo, ker izboljša sestavo krvi, blagodejno vpliva na ledvice in mehur.
V nekaterih primerih pa sta lahko sveže iztisnjeni bučni sok in surova buča nevarna za ljudi, ki trpijo za boleznimi prebavil - gastritisom, čirjem na želodcu in dvanajstniku. Buča je kontraindicirana pri ljudeh s hudo sladkorno boleznijo.
Priporočena:
Kako Ohraniti Svež Paradižnik Dlje Svež?
Obstaja dobesedno na stotine vrst paradižnika. Uporabe sočne in okusne zelenjave je še več - na hladnih sendvičih, v solatah, za različne jedi. Poleg tega je paradižnik zelo koristen. Vsebujejo prave vloge vitaminov C, A in K, kalija (ki nadzoruje srčni utrip in krvni tlak) in mangana.
Čaj Iz Zelene Pomaga Pri Ledvičnih Kamnih
Dokazano je, da čaj iz semen zelene pomaga pri ledvičnih kamnih in drugih kroničnih ledvičnih boleznih. Strokovnjaki svetujejo, da ta čaj pijete vsaj 3-krat na teden, če imate težave z ledvicami. Odvar je pripravljen iz 1 žlice zmletih semen zelene, ki jih prelijemo z 0,5 litra vrele vode.
Surovi Bučni Sok - Vse Prednosti
Je dobro poznana in najljubša hrana vseh jeseni in pozimi buča Pa tudi večina ljudi se zaveda številnih zdravstvenih koristi. Je izredno bogata s hranili, vendar se jih med toplotno obdelavo veliko izgubi in malo ljudi lahko jedo surovo bučo.
Pijte Bučni Sok Za Povečanje Imunosti
Poraba buče je pri nas zelo pogosta. Uporablja se za pripravo številnih različnih jedi. Poleg tega iz surova buča lahko tudi stisnemo sok. Je izredno hranljiv in uporaben. Buča je med najbogatejšo zelenjavo z vitamini in antioksidanti.
Bučni Sok Je Dober Za Moške
Bučni sok je znan po svojem zdravilnem in olepševalnem delovanju. Toda za moške je to še posebej pomembno, ker je pomembno za zdravje moških. Korist bučnega soka je, da vsebuje več kot 80 odstotkov strukturirane vode, ki zelo dobro vpliva na zdravje.
