2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pogosto uživanje dietnih gaziranih pijač ne vodi v izgubo teže, temveč v debelost, opozarjajo ameriški strokovnjaki.
Dietne pijače sicer vsebujejo manj kalorij, vendar vseeno ne zmanjšujejo tveganja za pridobivanje odvečnih kilogramov. Nasprotno - spodbujajo apetit in ljudi prisilijo, da jedo več, pojasnjuje Daily Express.
Ljudje, ki vsak dan uživajo gazirane dietne pijače, imajo po desetletju 70-odstotno širši pas kot ljudje, ki se jim izogibajo.
Strokovnjaki pojasnjujejo, da umetna sladila vodijo v povečanje telesne mase, ker spodbujajo apetit. Ena od teorij je, da telo z okusom uravnava lakoto, sladila pa ta mehanizem zamenjajo.
Dietne gazirane pijače zvišujejo raven sladkorja v krvi. Raziskovalci na univerzi v Teksasu svetujejo, da če dietnih pijač ne moremo popolnoma nadomestiti z vodo, raje preidimo na običajne pijače.
Namesto dietnih pijač, če je vaš cilj shujšati, zaupajte naravi. Dobre rezultate lahko dosežete z grenivkinim sokom in zelenim čajem.
Grenivka je pravi borec proti maščobam. To sadje vsebuje oksidante, ki se borijo proti celični oksidaciji, kar vodi do raka. Rdeči grenivka znižuje trigliceride in vsebuje le 39 kalorij na 100 gramov.
Zeleni čaj je zelišče, ki spodbuja hujšanje in je izjemno primerno za dieto. Uživanje zelenega čaja zagotavlja zdravo srce in protivirusna sredstva.
Deluje kot regulator ravni sladkorja v krvi, izboljšuje metabolizem in večkrat pospešuje topljenje maščob.
Med dieto je priporočljivo piti zeleni čaj vsak dan. Znanstveniki trdijo, da je 5 kozarcev na dan čarobna številka za hujšanje.
Priporočena:
S Temi Super Pijačami Se Borite Proti Virusom
Pred nastopom zime skrb za imuniteto vedno pride v ospredje. Povečanje je potrebno, da se telo spopada z zimskimi virusi. Receptov za krepitev imunskega sistema je veliko in med njimi kot dragocen pomočnik izstopa vzhodna začimba - kurkuma. Kaj je to in kako vpliva na telo?
Limonada, Rdeče Vino In Sirotka So Med Najbolj Uporabnimi Pijačami
Danes je trg preplavljen z različnimi pijačami, ki osvežijo, a hkrati škodujejo telesu. Znano dejstvo je, da so gazirane, energijske in sladkane pijače polne umetnih sestavin, sladkorja in veliko kalorij. Kljub temu pritegnejo s svojim okusom in embalažo ter potrošnika pripeljejo do nezdravega načina življenja.
Uničujoča škoda Predoziranja S Kofeinskimi Pijačami
Od 17. stoletja je kava ena izmed najbolj priljubljenih pijač po vsem svetu. Tako po svetu kot pri nas kofeinski izdelek častijo z razlogom - ljubitelji prisegajo na njegov specifičen grenak okus in tonične lastnosti. In čeprav je bilo z leti dokazano, da določena količina kofeina zagotovo pozitivno vpliva na naše zdravje, na primer - ščiti nas pred nekaterimi vrstami raka, demenco in odstranjuje toksine iz našega telesa, je vprašljivo, ali je koristno.
Dnevni Meni S Pijačami Za Lepo Kožo
Več tekočine kot čez dan popijemo, bolje se bomo počutili. Pitna voda je zelo enostaven in učinkovit način za nego kože. Tu je vzorec menija, kako lahko v enem dnevu med obroke vstavimo 6-8 kozarcev tekočine: Zjutraj Popijete lahko 1 skodelico svežega soka ali smutija.
Ali Je Napolnjena S Sokovi In gaziranimi Pijačami
Če nekateri namesto osmih kozarcev vode spijete osem kozarcev sode na dan, potem je očitno čas za spremembo in v to vas bomo prepričali. Sladkane pijače so ena od stvari, ki so neposredno povezane s povečanjem telesne teže in če so sestavni del vašega jedilnika, potem boste s seboj vzeli velik del dnevnega vnosa kalorij.
