2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Grenivke je znan po uspešnem hujšanju in je zelo pogosto prisoten v dietah.
Grenivkina dieta, ki ga opazujete 12 dni, vas bo osvobodilo vsaj 5 kilogramov odvečne teže.
Zelo pomembno pa je, da ga dosledno upoštevate in ne dovolite niti rahlega trka s ceste.
Zajtrk
Vključuje 2 jajci. Ni pomembno, kako so pripravljeni, vendar je najbolje, da jih skuhamo. Pojejte še 2 kosa šunke. Pijte 0,250 ml. nesladkanega grenivkinega soka ali pa le pojejte polovico sadja.
Kosilo
Meso, kar ti hoče duša. Količina je neomejena. Razvajajte se s solato. Spet polovica grenivke ali 0, 250 ml. sok iz grenivke.
Večerja
Zelenjava (razen krompirja, graha, koruze in fižola), meso ali ribe. In spet grenivke. Za večerjo je dovoljen kozarec mleka. Lahko ga nadomestite tudi s paradižnikovim sokom.
Po preteku 12 dni ste z rezultatom zadovoljni in želite nadaljevati režim, si vzemite 2-dnevni odmor. Upoštevajte pa, da tega režima ni priporočljivo upoštevati predolgo. Ne opazujte več kot 2 serij.
Priporočena:
Tedenska Dieta Z Jogurtom Se Stopi 5 Kilogramov
Jogurt, ki se pogosto uporablja v bolgarski tradicionalni kuhinji, ima številne koristi za človeško telo. Zahvaljujoč uporabnemu izdelku lahko hitro izgubite odvečne kilograme. Predstavljamo vam enotedenska dieta z jogurtom , s pomočjo katerega lahko izgubite 5 kilogramov.
Dieta S čajem Stopi 10 Kg V 5 Dneh
Angleška dieta, ki vključuje dnevni vnos čaja, lahko v samo 5 dneh izgubite od 8 do 10 kilogramov, verjeli ali ne. Osnovno načelo diete je kombiniranje različnih živil. Čaj, ki ga je treba piti v skladu s to prehrano, je nujno črn in priporočljivo je začeti z dieto v ponedeljek.
Riblja Prehrana Se V 10 Dneh Stopi Do 5 Kilogramov
Ni naključje, da prehrana z ribami nutricionisti prepoznajo kot eno najučinkovitejših pri hujšanju. Vsi vedo o prednostih morskih sadežev, kot so ribe in druge dobrote - so dragoceni viri beljakovin, vsebujejo manj maščob kot lokalni proizvodi, pa tudi koristne kisline omega 3.
Zdrava Prehrana S Skuto V 5 Dneh Stopi 5 Kg
Zdrava skutina dieta, ki telesu ne odvzame nobenega hranila, ki ga mora vzeti, vam lahko pomaga izgubiti 5 kilogramov v samo 5 dneh. Dieta uporablja skuto z nizko vsebnostjo maščob, ki pomaga pri izgorevanju maščob in preprečuje kopičenje novih.
Korenčkova Dieta Se V 4 Dneh Stopi Do 4 Kg
Korenje je bogato z vlakninami, zaradi česar je dober zaveznik v boju proti neželeni teži. Oranžna zelenjava je ena najbogatejših hranilnih snovi v naravi. Vsebnost kalorij v korenju je izredno nizka, kar pomaga hitro izgubiti težo. Med vsem sadjem in zelenjavo korenje vsebuje največ karotena, v našem telesu pa se pretvori v vitamin A.
