2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Korenje je bogato z vlakninami, zaradi česar je dober zaveznik v boju proti neželeni teži. Oranžna zelenjava je ena najbogatejših hranilnih snovi v naravi. Vsebnost kalorij v korenju je izredno nizka, kar pomaga hitro izgubiti težo.
Med vsem sadjem in zelenjavo korenje vsebuje največ karotena, v našem telesu pa se pretvori v vitamin A. Korenje vsebuje hranila, veliko vitaminov / A, D, E, K, B2, B12 /, pa tudi jod. Imajo visoko vsebnost beta karotena in kalija ter telesu pomagajo k pravilnemu delovanju. Vse to na telo deluje zelo zdravo in zdravilno.
Oranžna korenovka je dobra za oči, zobe, rast, fizično in duševno zdravje. Korenje zaradi nizke vsebnosti maščob in kalorij velja za termogeno hrano.
Vsem, ki ste se odločili, da boste korenček uporabili kot način hujšanja, ponujamo enostavno, hitro in varno prehrano. Primerna je za pomlad in hitro pridobivanje forme za poletne dni. Tu je vzorec načrta.
Dieta se izvaja 4 dni, rezultat pa je lahko med dvema in štirimi kilogrami.
Pripravi se posebna jed: naribano sveže korenje, sveže iztisnjen pomarančni sok, 1 čajna žlička medu in nekaj več sadja po vaši izbiri - na primer jabolka.
To kombinacijo jemo v prvih treh dneh za zajtrk, kosilo in večerjo. Četrti dan je nekoliko drugačen in takrat lahko jeste tudi kuhan krompir in polnozrnat kruh.
Upoštevati je treba, da se s korenčkom ne smete prenajedati. En korenček vsebuje dvakrat več vitamina A, kot ga moramo vzeti v enem dnevu.
Če boste pretiravali, naše telo ne bo moglo shraniti odvečnega vitamina A in možno je, da bo naša koža za kratek čas dobila rumeno-oranžni odtenek. Pred začetkom takšne diete je priporočljivo tudi posvetovanje z osebnim zdravnikom.
Priporočena:
Korenčkova Torta - Radovedna Zgodba In Klasičen Recept
Vsako leto 3. februarja ameriški državljani praznujejo Državni dan korenčkove torte . Majhna zgodba o Korenčkovi torti Korenček se zaradi sladkega okusa že od srednjega veka uporablja za sladkanje različnih jedi. Takrat so bila sladila draga, med ni bil na voljo vsem, korenje pa je vsebovalo več sladkorja kot katera koli druga zelenjava (razen sladkorne pese), zato so svoje mesto našli tako v slanih kot sladkih jedeh.
Dieta S čajem Stopi 10 Kg V 5 Dneh
Angleška dieta, ki vključuje dnevni vnos čaja, lahko v samo 5 dneh izgubite od 8 do 10 kilogramov, verjeli ali ne. Osnovno načelo diete je kombiniranje različnih živil. Čaj, ki ga je treba piti v skladu s to prehrano, je nujno črn in priporočljivo je začeti z dieto v ponedeljek.
Riblja Prehrana Se V 10 Dneh Stopi Do 5 Kilogramov
Ni naključje, da prehrana z ribami nutricionisti prepoznajo kot eno najučinkovitejših pri hujšanju. Vsi vedo o prednostih morskih sadežev, kot so ribe in druge dobrote - so dragoceni viri beljakovin, vsebujejo manj maščob kot lokalni proizvodi, pa tudi koristne kisline omega 3.
Grenivka Se V 12 Dneh Stopi 5 Kilogramov
Grenivke je znan po uspešnem hujšanju in je zelo pogosto prisoten v dietah. Grenivkina dieta , ki ga opazujete 12 dni, vas bo osvobodilo vsaj 5 kilogramov odvečne teže. Zelo pomembno pa je, da ga dosledno upoštevate in ne dovolite niti rahlega trka s ceste.
Zdrava Prehrana S Skuto V 5 Dneh Stopi 5 Kg
Zdrava skutina dieta, ki telesu ne odvzame nobenega hranila, ki ga mora vzeti, vam lahko pomaga izgubiti 5 kilogramov v samo 5 dneh. Dieta uporablja skuto z nizko vsebnostjo maščob, ki pomaga pri izgorevanju maščob in preprečuje kopičenje novih.
