2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nadzor visokega krvnega tlaka je povezan s prehranskimi spremembami, redno vadbo, opuščanjem kajenja in izgubo odvečne teže, če imate prekomerno telesno težo.
Čeprav je pri nekaterih bolnikih zmerno pitje v redu, se morajo drugi alkoholu popolnoma izogibati, ker lahko vpliva na krvni tlak.
Res je, da pitje piva lahko zviša krvni tlak, vendar je pivo v zmernih količinah dobro za srce.
Večina zdravnikov svojim pacientom s hipertenzijo ali visokim krvnim tlakom svetuje, naj zmanjšajo uživanje alkohola.
Pivo je ugodnejša alkoholna pijača kot druge, saj vsebuje veliko več hranil, kot so beljakovine, vitamini B in minerali, kot so magnezij, kadmij in železo.
Raziskovalci so ugotovili, da eno do dve pivi na dan zagotavljata 14 odstotkov kalorij v prehrani, 11 odstotkov beljakovin v prehrani, 12 odstotkov ogljikovih hidratov v prehrani, 9 odstotkov fosforja v hrani, 7 odstotkov riboflavina in 5 odstotkov niacina.
Profesor interne medicine na univerzi v Teksasu izvaja 40-letno študijo o zdravljenju hipertenzije. V raziskavi je sodelovalo 70.000 žensk, ki so pile zmerne količine piva, vina in drugega alkohola.
Ugotovil je, da način izdelave piva zagotavlja številne koristne vitamine in snovi, ki jih najdemo v zelenjavnih listih. Izkazalo se je, da ženske, ki so pile pivo, trpijo za hipertenzijo veliko redkeje kot tiste, ki pijejo druge vrste alkohola.
Kljub temu je pivo alkohol. In kot vse vrste alkohola zviša krvni tlak. Številne študije so nedvoumno pokazale, da pitje več kot dveh piv na dan ne zviša le krvnega tlaka, temveč tudi srčni utrip.
Čeprav je ta učinek pri sistemski porabi piva začasen, lahko postane trajen. Uživanje velikih količin piva ne samo zviša krvni tlak, kar posledično povzroči, da srce bolj trdi, ampak povzroči tudi poškodbe krvnih žil.
Priporočena:
Kri Ljubi Pekočo Papriko
Pekoča paprika in druga začinjena hrana lahko pozitivno vplivajo na krvni tlak, so ugotovili kitajski znanstveniki z Vojaške medicinske univerze. Pekoča paprika vsebuje snov kapsaicin, ki ji daje pekoč okus. Študija, o kateri poroča Daily Mail, je pokazala, da je kapsaicin povzročil sprostitev krvnih žil.
Katera Hrana Zgosti Kri?
Povečana viskoznost krvi je stanje, znano tudi kot gosta kri ali debela kri . Človeku povzroča veliko težav - od zaspanosti do tromboze, bolezni srca, kapi in še česa. Tečnost krvi je odvisna od številnih okoliščin, med njimi pa je najpomembnejša sestava hrane.
Ta Hrana Očisti Kri Odvečnih Lipidov
Razstrupljanje telesa brez čiščenja krvi ne boste popolni. Da bi zagotovili zdravo kri, je treba očistiti tudi ledvice in jetra. Naravni čistilci krvi so zelje, limona in česen lahko to storijo. Sadje, bogato s pektinom, kot so jabolka, hruške in guava, hrana, bogata z vlakninami, kot je oves, pa tudi dobra stara voda.
Slanina, Kri In Holesterol
Slanina je eno izmed najljubših živil Bolgarov, nedavne študije pa so razbile mit o škodljivosti slanine. Vsebuje številne pomembne vitamine, kot so A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, pa tudi minerale, kot so kalcij, magnezij, cink, železo, fosfor, selen in drugi.
Sok Rdeče Pese Namesto Tablet Za Kri
Če ne veste ali še niste slišali, kako koristno je sok rdeče pese , čas je za učenje. Samo en kozarec na dan pesin sok zadošča za znižanje visokega krvnega tlaka. Hipertenzivi ga dobro uživajo, tudi če njihova bolezen ni pod zdravniškim nadzorom.
