2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsak zodiakalni trikotnik različno absorbira kalorije in ima različne prehranjevalne navade.
Ognjeni horoskopski znaki (Oven, Lev, Strelec) so lažje dieti, ker njihovo telo hitreje absorbira kalorije. Zanje so zaželene diete z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Zemeljska znamenja (Bik, Devica, Kozorog) s težavo odstranjujejo obroče, saj jim je dovoljeno, da "zavrejo", preden se odločijo za dieto. In ker že težko shujšajo, so diete na osnovi kalorij zanje boljše, ker omejijo količino hrane, ki jo lahko prebavijo, in se tako navadijo jesti manj kot prej.
Zračne znake (Dvojčki, Tehtnica, Vodnar) je enostavno sneti, ker porabijo veliko energije, ker so živčni ljudje in se veliko gibljejo. In zanje so priporočene diete, izračunane po kalorijah. Hrano pa je treba razdeliti na porcije in jo večkrat pojesti.
Vodni znaki (rak, škorpijon, ribe) zelo enostavno izgubljajo in pridobivajo na teži, saj njihova težava ni debelost, temveč zadrževanje tekočine. Zato nenadoma začnejo hujšati šele po dveh tednih, ko maščobne celice nadomestijo maščobo s tekočino in jo nazadnje odstranijo.
Zanje so priporočljive diete za izračun kalorij, ki jih nekega dne začnejo s prehrano samo s tekočino, saj je njihova težava zaradi zastajanja tekočine, tekoči dan pa povzroči zmanjšanje želodca - nekaj, kar pomaga pri hujšanju.
Če ste nebesno znamenje OVEN, začnite s prehrano v torek. Prevladovati morajo živila: sveže meso, sadje, zelenjava. Na dan morate spiti vsaj 8 kozarcev vode. Jejte počasi.
Če ste TELEC, začnete z dieto v petek. Živila: murva, žita, vino. Omejite vso maščobno hrano.
Če ste DVOJČKI, začnite v sredo. Živila: zelena zelenjava, piščanec, hrana, ki na splošno vsebuje vitamine B-kompleksa in je proizvedena iz rastlin vlaknin. Jejte malo večkrat na dan.
Če imate RAK, začnite s prehrano v ponedeljek. Hrana mora biti morskega izvora, mleko tudi. Ne pozabite, da bi morali en dan v tednu porabiti za tekočine. Omejite sladkor, maščobo in sol.
Če ste LEV, začnite v nedeljo. Živila: cimet, citrusi. Izogibajte se prehranjevanju zunaj doma. Pred jedjo omejite sol, maščobe in koktajle.
Če ste DEVICA, začnite v sredo. Živila: zelenjava, sveže sadje, žita, mlečni izdelki, suho sadje (arašidi, mandlji, lešniki). Omejite svoje skrbi in ne postavljajte težav na mizo.
Če ste TEHTNICA, začnite v petek. Živila: paradižnik, breskve, meta. Nikoli ne zamudite zajtrka. Po 14. uri jejte manj in telovadite.
Če ste ŠKORPIJON, začnite v torek. Živila: raki, ribe. Ko se luna zmanjša, boste shujšali. Omejite pitje in gibanje. In seveda, ne pozabite, da mora vsak vodni znak prvi dan diete začeti samo s tekočino.
Če ste STRELEC, začnite v četrtek. Hrana: žar, pečenka, čebulna zelenjava. Diete ne odlašajte za "naslednji četrtek". Dajte prednost eksotičnim jedem brez veliko kalorij. Ne zamudite priložnosti za gimnastiko in kateri koli šport.
Če ste KOZOR, začnite v soboto. Živila: krompir, špinača. Vitamin C vam bo pomagal tudi pri hujšanju. Ukvarjajte se s športom in ne bodite razočarani, če na neki točki nehate hujšati. Kasneje boste nagrajeni.
Če ste VODENJ, začnite v soboto. Živila: surova zelenjava, sveže ali suho sadje, suha ali zamrznjena hrana. Ne pozabite, da ste stabilno nebesno znamenje in zato ne izgubite zlahka pridobljene teže. Spremeniti boste morali svoje prehranjevalne navade in začeti telovaditi.
Če ste RIBA, začnite v četrtek. Živila: zelena solata, melona, kumare, ribe. Pazite, koliko in kaj jeste. Ne pozabite hoditi in plavati, še posebej, če ste "v luknji".
Priporočena:
Prehrana V Skladu Z Instinkti V Roku 0 Izgubi 7 Kilogramov
Človek ima skupaj pet nagonov za hrano. Njihovo razumevanje in uresničevanje nam pomaga, da prevzamemo nadzor in v osmih tednih izgubimo do 7 kg. Dieta je delo dr. Susan Roberts. Izvedla je 20 let kliničnih preskušanj in analizirala vse, kar je povezano z uspešnim hujšanjem.
Začnite Kuhati Z GHI! Poglejte, Zakaj
Ghee uporabljali tisoče let, dobesedno. To je resnično starodavno zdravo živilo in vsekakor ni muha. Prva znana uporaba olja je bila leta 2000 pr. Ghee se hitro vključi v prehrano, ceremonialno prakso in ajurvedsko zdravljenje. Menijo, da s svojo sposobnost čiščenja in vzdrževanja ravnovesja v telesu spodbuja tako duševno kot fizično čiščenje.
Začnite Dan Z Musliji, Da Boste Lepi
Znano je, da je videz neločljivo povezan z zdravjem. Pomanjkanje vitaminov, slaba prehrana, bolezni organov takoj vplivajo na našo kožo in lase. V takih primerih ni dovolj zamenjati šampona in kreme, resno morate razmisliti o tem, kaj zaužijete.
Univerzalno Zdravilo: Začnite Dan S Kepo čebeljega Lepila
Na imunski sistem vplivajo trije dejavniki - hrana, stres in elektromagnetno sevanje. Stres vpliva na vsako celico v našem telesu in ta preklopi v stanje pripravljenosti. Če je le občasno, ni tako strašljivo. Če pa postane kroničen, nas stres razboli.
Spremembo Začnite Z Zajtrkom! Poglejte, Kaj In Koliko Jesti
Zajtrk je najpomembnejši obrok v dnevu - to se ponavlja že od malih nog. Zdrav zajtrk je zelo pomemben, vendar le, če je pravi. Da bo zajtrk zdrav, morate jesti prave količine. Ne glede na to, kako raznoliko je mnenje strokovnjakov, prvi obrok v nobenem primeru ne sme biti obilen.
