2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Kofeinski glavoboli so glavoboli, ki jih povzroča uživanje kofeina. Ti glavoboli se običajno čutijo za očmi in so lahko od blagih do izčrpavajočih. Kofein je naravni poživilo, ki ga najdemo v kavi, čaju in čokoladi in ga dodajamo številnim gaziranim pijačam.
Naučite se, kako se pojavijo ti glavoboli in kako je kofein lahko vzrok ali zdravilo zanje.
Kofein lahko lajša glavobol
Čeprav preveč kofein lahko povzroči glavobol, najpogostejši vzrok za kofeinski glavoboli je pomanjkanje kofeina.
Odvzem kofeina se zgodi, ko razvijete odvisnost od kofeina in nenadoma zmanjšate ali odpravite njegovo uživanje. Odvisnost od kofeina ni nujno posledica dolgotrajnega ali velikega uživanja kofeina. Razvije se lahko v samo nekaj dneh pitja latteja ali drugih kofeinskih pijač.
Vendar je večina glavobolov v odsotnosti posledica uživanja 500 miligramov kofeina na dan dva tedna ali več, preden ga zmanjšamo ali odstranimo s prehrano.
Ko se telo navadi na določeno raven kofeina, boste morda opazili utrujenost in druge neželene učinke (kot so glavoboli), dokler ne dosežete običajne ravni uživanja kofeina. Neželeni učinki njegove odsotnosti so reverzibilni. Samo zaužijte svojo običajno raven kofeinda se jih znebite.
Uživanje kofeina kot zdravila za glavobol zaradi pomanjkanja je lahko težava za ljudi, ki ga skušajo zmanjšati ali izločiti iz prehrane. Alternativni načini zdravljenja vključujejo spanje, masažo, akupunkturo, zdravila brez kofeina (nekatera sredstva za lajšanje glavobola vsebujejo kofein) in pitje veliko vode. Da bi se izognili tej vrsti glavobola, je najbolje, da postopno zmanjšujemo njegovo uživanje.
Kofein kot zdravilo za glavobol
Poleg hitrega zdravljenje kofeinskega glavobolaKofein lahko pomaga pri zdravljenju rednih glavobolov in celo migrene.
Nekatere študije so pokazale, da lahko majhni odmerki kofeina, vzeti z zdravili proti bolečinam, pomagajo telesu, da zdravilo hitreje absorbira in za zdravljenje glavobola za krajši čas. Čeprav večina zdravil proti bolečinam deluje v 15 minutah, je lahko vsaka minuta pomembna, kadar vas muči še posebej močan glavobol.
Poleg tega se je izkazalo, da 130 miligramov kofeina, zaužitih s protibolečinskimi zdravili, izboljšuje lajšanje glavobola za približno 40 odstotkov - pomembna razlika v rezultatih. Nekateri ugotovijo, da ni treba vzeti toliko zdravila proti bolečinam, če ga jemljete s kofeinom, nekateri zdravniki pa zagovarjajo jemanje zdravil s kofeinom, da bi zmanjšali verjetnost za razvoj odvisnosti od zdravila proti bolečinam.
Povečanje hitrosti in učinkovitosti zdravil proti bolečinam so razlogi, da nekatera zdravila proti bolečinam brez recepta vsebujejo kofein. Vendar ni jasno, ali kofein, ki se jemlje brez zdravila proti bolečinam, je učinkovito sredstvo proti tej neprijetni težavi.
Priporočena:
Kronični Glavobol - Kaj Ga Povzroča In Kaj Pomaga?
Razlog za kronični glavobol je genetsko pogojeno pomanjkanje serotonina v možganih. Spreminja fiziologijo krvnih žil, bolečinskih receptorjev in povzroča glavobol. 90% bolnikov ima družinsko anamnezo. Dodatni dejavniki, ki vplivajo na stres, so nekatera živila, hormonske motnje ali vremenske spremembe itd.
Glavobol In Krvni Tlak Odpravite S Slanim Pikom
Aromatična slana je po nedavni študiji odlično sredstvo za glavobole in tudi za zniževanje visokega krvnega tlaka. Znanih je več kot 30 vrst slanih, vendar raziskave kažejo, da sta najbolj uporabni vrt in gora. Veliko se uporabljajo v tradicionalni bolgarski kuhinji - pikant se doda enolončnicam, pečenim jedem z mesom in brez, omakam in še več.
Najenostavnejše Sredstvo Za Povišan Krvni Tlak In Glavobol
Želim deliti svoje izkušnje z lajšanjem glavobola. Bolečina je naenkrat tako poskočila, da je povzročila tako hudo trpljenje v obliki krčev možganskih žil in pogosto spremljala slabost in bruhanje. Nekoč mi je prijatelj svetoval, naj se zdravim fiziološka raztopina .
Datlji Zdravijo Prehlad In Glavobol
Datlji so bogati z ogljikovimi hidrati, vitamini A, A1, C, B1, B2, B6 in B5. Vsebujejo 23 vrst aminokislin, pektin in selen. Že od antičnih časov so datlje uporabljali za zdravljenje prehlada in glavobola. Vsebujejo snovi, ki delujejo kot aspirin.
Kofein V čaju In Kofein V Kavi
Znano dejstvo je, da uživanje čaja in kave poživljajoče vpliva tako na koncentracijo kot na telesno aktivnost. Vendar obstajajo velike razlike med načinom poživljajočega procesa čaja in kave. Poglejte, kdo so. Številni strokovnjaki menijo, da je mnenje, da kava vsebuje več kofeina kot čaj, napačno.