2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Izkazalo se je, da tudi ko odrastemo in nas starši vzgajajo in nas poskušajo naučiti, kaj je dobro za nas in kaj ne, so v nas nehote oblikovali nekaj ne povsem resničnih pogledov na življenje okoli nas.
To še posebej velja za naše prehrane. Otroci so vzgojeni, da verjamejo, da so mlečni izdelki, solate in sokovi med najbolj uporabnimi živili. A nam niso pozabili povedati, da govorijo o domačih?
Mleko
Tipičen zajtrk je sveže mleko - otroci za mizo, mama vzamejo škatlo z mlekom iz hladilnika in jagode nalijejo v njihove sklede.
Resnica: Mleko je dobro, ker vsebuje veliko kalcija.
Večja resnica: mleko v pločevinkah je pasterizirano, kar pomeni, da med predelavo ne izgublja le svojih koristnih snovi, temveč je zato, da je bolj obstojno, v njegovo sestavo umetno dodani različni pripravki, ki so lahko za telo precej škodljivi.
Črni kruh
Če je ta kruh res narejen iz posebnih vrst moke, bi bil vsekakor zelo koristen, toda prihaja velika, VENDAR - v tem primeru bo precej drag in ker si večina ljudi tega ni mogla privoščiti, je množičen pojav domačega trga je kruh z napisom Tipov, ki je dejansko primešan navadni beli moki in številnih barvah.
Kečap
Vsak, ki je naredil domačo ljutenico, lahko sam presodi, kakšen okus je kaj takega narejen iz pravih izdelkov, pa tudi po kakšni ceni. Kupeshki lutenitsi in kečapi so samo kemija - barvila, ojačevalci, konzervansi, arome. Če menite, da so ti izdelki narejeni iz paradižnika, paprike, čebule, korenja in drugih podobnih sestavin, poskusite prebrati etiketo cenejših kupeshka lyutenitsa. Prepričani smo, da ne boste izvedeli, kaj ste dejansko kupili.
Sveža solata v škatli
Ste v službi in želite jesti hitro, a zdravo ter stavite na solato iz bližnjega hipermarketa. Kakovosti zelenjave tukaj ne bomo komentirali, vendar je dokazano, da je preliv, s katerim običajno posipajo to vrsto solate, skoraj tako kaloričen kot hamburger.
Otroško kislo in škrobno
Gosti, kašasti, kremasti škrob deluje kot lepilo, ko vstopi v otrokovo krhko telo, kar otežuje normalno delovanje želodca in črevesja.
Dobro premislite, preden se spet odpravite po nakupih!
Priporočena:
Dobro Za Moško Zdravo Hrano
Raznolika in uravnotežena prehrana je temelj zdravega načina življenja za vse. Vendar tega ne smemo pozabiti moško zdravje in ženske imajo svoje značilnosti, kar pomeni, da bi morali obstajati izdelki, ki so še posebej koristni za vsakega spola.
Jejte Rdečo Hrano Za Energijo In Zdravo Srce
Nutricionisti izdelke delijo po barvah, saj ima glede na to, kakšne barve je izdelek, različne snovi, ki so dobre za telo. Med rdeče izdelke spadajo govedina in teletina, losos, rdeča paprika, paradižnik, granatno jabolko, češnje, češnje, redkev, rdeče grenivke, jagode, maline, rdeča jabolka, rdeče grozdje, lubenica in še več.
Za Zdravo In Lepo Kožo Jejte To Hrano
Kdo si ne bi želel imeti zdrave, gladke in sijoče kože? Da pa lahko uživate, morate zanj skrbeti vsak dan. A sama draga kozmetika zagotovo ne bi bila dovolj. Če želimo doseči želeni rezultat, moramo izbrati hrano, ki jo jemo, in vnesti dovolj zdravih maščob, ki zagotavljajo zdravo, živahna in sijoča koža .
Mislite, Da Pravilno Kuhate? Še Enkrat Razmisli
V jedeh, ki jih pripravljamo, je treba ohraniti hranila in vitamine iz uporabljenih izdelkov. Pri tem je zelo pomembna tehnologija, ki jo uporabljamo za kuhanje, pa tudi zrak, toplota in voda. Da bi ohranili hranilno vrednost in svežino izdelkov, je še posebej pomembno, da jih zaščitimo pred oksidacijo.
Ali Veste Vse O Sadju? Še Enkrat Razmisli
Sadje in zelenjava sta med najpogosteje uporabljenimi živili v našem vsakdanjem življenju, vendar obstajajo stvari, ki jih je dobro poznati ne le kot koristne in zanimive, temveč tudi kot rešilne informacije. 1. Jagode so edino sadje, katerega semena niso znotraj, ampak se nahajajo na njegovi površini.
