2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Do nedavnega zaradi visoke vsebnosti kofeina velja za nezdravo pijačo, danes pa znanstvene raziskave kažejo, da osvežilna pijača ni takšen sovražnik zdravja.
Nove raziskave dokazujejo, da pitje kave zdravo vpliva na telo, med katerimi je tudi povečanje metabolizma.
Povečana presnova
Številni ljubitelji kave zjutraj popijejo skodelico z idejo, da bi hitro dobili val energije in povečali koncentracijo.
Ti spodbudni procesi, ki se v telesu pojavijo po pitju osvežilne pijače, so povezani s kratkotrajnim zvišanjem ravni presnove takoj po zaužitju kave. Kofein, ki ga vsebujeta dve skodelici kave, lahko porabi 50 dodatnih kalorij na uro.
Kdaj ga piti?
Kava na različne načine vpliva na različne ljudi. Priporočljivo je, da je ne uživate vsaj štiri ure pred spanjem, da si zagotovite globok in miren spanec.
Kako ga pripraviti?
Za najboljše rezultate, če želite bistveno povečati metabolizem, pripravite in uživajte čisto kavo. Dodajanje kaloričnega sladkorja, mleka ali smetane ustavi učinek kave, povezan z izgorevanjem kalorij.
Vendar pa uživanje kofeinske pijače veliko presega učinke izboljšanja metabolizma ali koncentracije.
Ena najbolj priljubljenih poživljajočih pijač na svetu je tudi prva prijateljica žensk proti možganski kapi. V dolgi študiji so švedski raziskovalci ugotovili, da bi morale ženske piti več skodelic kave na dan, da bi zmanjšale tveganje za možgansko kap.
Drugi znanstveniki so ugotovili, da kava pri moških zmanjša tveganje za možgansko kap.
Priporočena:
Kava Zjutraj Moti Presnovo
Skoraj vsi dan začnejo s skodelico kave. To ni samo jutranji ritual, ampak potreba po hitrem prebujanju, povečanju tona in ustvarjanju dobre volje za dan, ki je pred nami. Po mnenju znanstvenikov z univerze Bath v Veliki Britaniji prebujanje kave škoduje zdravju ker negativno vpliva na presnovne procese.
Najboljši Vitamini Za Presnovo
Kako določiti katero vitamini so primerni za presnovo nas? To se lahko zgodi, ko enkrat vemo, kaj je presnova in kaj nanjo vpliva? Narava metabolizma Če ga moramo kakor koli opredeliti, je presnova skupek reakcij, s katerimi telo uravnava svoje osnovne funkcije, kot so:
Jogurt, špinača In Kajenski Poper Povečajo Presnovo
Obstaja nekaj živil in pijač, za katere je znano, da povečajo metabolizem, kar prispeva k privlačnejšim oblinam in učinkovitejšemu nadzoru teže. Sem spadajo jogurt, špinača, kajenski poper, kava in voda. Post ali tako imenovani "Šok"
Dobri Razlogi Za Pitje Jutranje Kave Z Maslom
Kava je nedvomno najbolj priljubljena pijača na svetu. Pitje jutranja skodelica kave je za marsikoga skoraj kot religija in želje so res raznolike. Vseeno je, ali je kava z mlekom, smetano, zelo sladka ali grenka. Pomembno je zadovoljstvo v tem kratkem trenutku sprostitve, ki ga ni mogoče primerjati z ničemer drugim.
Algoritam Za Pitje Kave Ameriške Vojske
Le malo ljudi ne začne svojega dneva s kozarcem vročega in poživljajoča kava . Ta pijača je priljubljena pri mnogih in je pogosto razlog, da se zbudite z nasmehom in dobrim tonom, ki vas spremlja ves dan. Pogosto ljudje pijejo več kot eno kavo na dan, čeprav je vse strogo individualno, saj nekatere spodbuja ena kava, druge pa se po drugi ne morejo zbuditi.
