2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vse več žensk in moških je danes pripravljenih na vse, da pridobijo "pravo" obliko in težo. Kljub temu obstajajo velike razlike pri postavljanju ciljev. Nekateri želijo le videti dobro, drugi pa se držijo vitke postave. Vendar pa veliko stvari zunaj prehrane in gibanja vpliva na našo telesno težo. Tu je nekaj zanimivih dejstev o teži, ki se jih moramo zavedati.
Prekomerna polnost je dedna. V nekaterih genih so glavni krivci za prekomerno telesno težo. Analize kažejo, da imajo ljudje z določenimi geni nezdravo presnovo. Po obsežni študiji je bil identificiran tudi gen popolnosti (FTO). Oseba z variacijami tega gena v povprečju pridobi za 3 kilograme več kot tista, ki v DNK nimajo FTO. Vendar vas to dejstvo ne sme obupati. Veliko je dobrih primerov ljudi, ki z ustreznimi prizadevanji dosežejo svojo sanjsko težo.
Ugotovljeno je bilo tudi, da je teža odvisna od števila maščobnih celic v telesu. Večja kot je njihova količina, večja je možnost lahkega pridobivanja teže. Maščobne celice nastanejo, ko nastane zarodek - v tretjem trimesečju nosečnosti. Pri dveh letih se razmnožijo in ostanejo na teh ravneh do pubertete. Ko dosežejo mladost, se spet povečajo. Pridobljena količina se obdrži do konca življenja. Treba je vedeti, da izguba teže vodi le do krčenja maščobnih celic, njihovo število pa ostaja enako.
Zanimivo je dejstvo, da so višje osnovne ravni presnove (MA) odgovorne za enostavno doseganje idealne teže. Študije so pokazale, da ljudje z visokim OMN hujšajo lažje, medtem ko so ljudje s počasnejšim nivojem presnove bolj občutljivi na pridobivanje kilogramov in težko hujšanje. Obstaja pa veliko naravnih zdravil, ki lahko pospešijo metabolizem, kar bo privedlo do hitrejšega hujšanja.
Priporočena:
Gensko Spremenjeni Lecitin Je Skriti Strup
Sojin licej je ena najpogostejših snovi v čokoladnih izdelkih. Natančneje, gre za gensko spremenjeni sojin lecitin. Lecitin se pridobiva iz soje in ima oznako E322, kadar se v živilih uporablja kot emulgator. Je kompleksna organska spojina, ki spada v skupino fosfolipidov.
Načini Za Pridobivanje Teže
Če želite pridobiti težo, morate na dan pojesti več kalorij, kot jih porabite s telesno aktivnostjo - tj. za vzdrževanje negativnega kaloričnega ravnovesja. Drug način, kako to doseči, je povečanje mišične mase. Nekaj osnovnih načel: 1.
Nakupovanje Nam Zagotavlja Pridobivanje Teže
Kot razlog za prekomerno telesno težo lahko navedemo navado več kot polovice Britancev, da kupujejo enkrat na teden. Nakupovanje enkrat na sedem dni postaja vse bolj priljubljeno zaradi priložnosti, ki jih ponuja internet, kaže raziskava, ki jo navaja Daily Mail.
Razlogi Za Pridobivanje Teže - Cena Ničesar
Tisti s prekomerno telesno težo se morajo zavedati razlogov, ki so privedli do tega stanja, in njihovih zdravstvenih posledic. Ko se bodo seznanili z vzroki za povečanje telesne mase in tveganji za zdravje, ki sledijo, se bodo ljudje lahko osredotočili na potrebo po drugačnem načinu življenja.
8 Primerov, V Katerih Je Lahko Pridobivanje Telesne Teže Znak Resnejše Težave
Mesece hodiš v telovadnico z enako frekvenco. Za zajtrk jejte enako ovseno kašo s cimetom, za kosilo solato s špinačo in za večerjo brez maščobe. Pa vendar je nekako nejasno, zakaj se lestvica tehtnic počasi povečuje. Pridobivanje celo nekaj kilogramov brez očitnega razloga je precej frustrirajoče, lahko pa je tudi znak, da je v vašem telesu nekaj - kršitev nekaterih hormonov ali drugih skritih zdravstvenih stanj, ki povzročajo upočasnitev metabolizma.
