2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Obožujete sol, a veste, da je sol slaba? Ta problem je mogoče rešiti. Že vrsto let je znano, da prekomerno uživanje soli predstavlja veliko tveganj: predpogoji za bolezni srca in ožilja, bolezni oči in kaj drugega ne.
Vendar to ne pomeni, da bi si morali vse življenje privoščiti sol. Fiziološko je natrijev klorid vitalna sestavina, vendar kot vse ostalo v velikih količinah postane škodljiv.
Toda ali ste vedeli, da obstaja tako imenovana koristna sol. Z različnimi lastnostmi tako imenovane navadne pakirane soli in z veliko minerali lahko vlijemo, kolikor želimo … To je himalajska sol.
Himalajska sol vsebuje približno 80 mineralov, ki so koristni in ne škodujejo telesu, vendar jo je treba uporabiti, ko jed pripravimo. Razlog za to je, da po toplotni obdelavi izgubi nekatere lastnosti.
To je enako kot kuhanje z oljčnim oljem - ob kuhanju z njim postane nesmiselno. Dobro je uporabljati po toplotni obdelavi izdelkov. Količina himalajske soli ni pomembna, dodajte toliko soli, kolikor želite, če presolite, pijte več vode.
Tako boste uravnotežili raven soli v krvi. Jodirana in morska sol sta tudi manj škodljivi kot običajna bela sol, ki jo uporabljamo.
Nekaj nasvetov, kako se izogniti slanemu:
Pri nakupu izdelka preberite količino soli v njem, izberite izdelek z manjšo vsebnostjo soli.
V restavraciji prosite, da ne pretiravate s soljo v jedeh, sol lahko vedno dodate. Že tako slanim izdelkom, kot je pokovka, ne dodajajte dodatne soli.
Priporočena:
Sol Je Sovražnik številka Ena
Prekomerna poraba soli predstavlja veliko tveganj. Sol je predpogoj za bolezni srca in ožilja, očesne bolezni in splošno poslabšanje zdravja. Vendar to ne pomeni, da se moramo soli izogibati do konca naših dni. Fiziološko je natrijev klorid vitalna sestavina.
Cimet Je Sovražnik Celulita številka Ena
Če se poskušate boriti z pomarančno lupino, raje pozabite na drage kreme in drage postopke. Izkazalo se je, da je cimet najučinkovitejši in najhitrejši način za izgorevanje celulita in hujšanje. Torej, namesto da bi zapravili svoj denar, raje v kuhinjski omari poiščite zavojček cimeta.
Ta Pijača Je Tihi Morilec Prekomerne Teže
V naslednjih vrsticah vam bomo predstavili čudežno pijačo, ki je izjemno enostavna za pripravo, hkrati pa je super učinkovita v boju proti odvečni teži. V zelo kratkem času boste dosegli odlične rezultate in bili boste presenečeni. Potrebni izdelki:
Orehi So Oreh številka Ena
Orehi so med vsemi oreščki najbolj uporabni in priporočljivo je, da so obvezen del vsake popolne prehrane. Orehi vsebujejo največ antioksidantov v primerjavi z oreški. Poleg tega so orehi bogat vir vlaknin, beljakovin, vitaminov in mineralov.
Jam Je Morilec Mladosti
Ljubitelji sladkega vedo, da se njihova strast ure in ure odkupi v telovadnici, kjer morajo stopiti vse požrte krofe, rogljičke in torte. A sladke dobrote poleg pridobivanja teže skrivajo še druge nevarnosti - dobesedno ukradejo leta mladosti.
