2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsak živilski izdelek skrbi za vaše zdravje. Dovolj je vedeti lastnosti hrane, da lahko uživate zdravila neposredno s krožnika.
Trdi rumeni sir skrbi za moč kosti in zob. Kalcij, ki ga vsebuje, preprečuje osteoporozo. Enake lastnosti imajo skuta, ribje olje, mastne ribe, rumenjaki, maslo, sojino mleko.
Banane so še posebej dobre za živčni sistem in srce. Glavna koristna sestavina banan so kalijeve soli, ki krepijo živčni sistem in srčno mišico.
Suhe marelice, suhe fige, rozine, pomaranče, mandarine, krompir, šipki, orehi, polnozrnat kruh, mastne ribe, morski sadeži, sveža zelenjava in kvas imajo enake blagodejne lastnosti.
Borovnice skrbijo za imunski sistem. Vitamin C, ki ga vsebuje okusno sadje, pomaga hitro zaceliti rane in upočasni staranje.
Takšne lastnosti imajo šipek, sladka paprika, citrusi, jogurt, peteršilj, kivi, krompir. Krompir poleg tega skrbi za izboljšanje metabolizma.
Ta najljubša hrana mnogih ljudi je odličen regulator apetita in razpoloženja. Grozdje, kvasni kruh, polnozrnat kruh, pšenični otrobi imajo enake lastnosti.
Morski sadeži skrbijo za stanje vida. Aminokisline, ki jih vsebujejo morski sadeži, ščitijo oči pred toksini. Grozdje, borovnice, jabolka, mango, marelice, suhe slive in melone imajo enak učinek na vid.
Piščanec ohranja lase sijoče, nohti pa čvrste in zdrave. V piščancu najdemo dušik, ki je ključni element v naših beljakovinah, ki gradijo, vzdržujejo in obnavljajo telesna tkiva.
Dušik najdemo tudi v sadju, morski hrani, račjem mesu, puranskem mesu. Čokolada skrbi za dobro stanje možganov. Uporaba čaja in kave na enak način vpliva na možgane.
Dejavnost možganov aktivirajo teobromin, kofein, serotonin, vitamin E. Vsebujejo jih jajca, mastne ribe, laneno olje in sveže sadje.
Priporočena:
Nove Oznake živil Skrbijo Proizvajalce
Čez približno dva meseca bo začela veljati nova zakonodaja o označevanju živil, nekateri proizvajalci pa so zaskrbljeni, da bodo lahko izpolnili zahteve Evropske komisije. Direktorji več občinskih otroških kuhinj so v paniki, ker niso prepričani, da bodo lahko izpolnili vse zahteve glede označevanja, ki jim jih je naložila Komisija.
Kako Krizantemin čaj Vpliva Na Vaše Zdravje?
Krizanteme so rože, ki jih gojijo po vsem svetu kot vrtne rastline ali v lončkih. Njihove barve segajo od pastelno rumene do živo rdeče, z več sortami v zeleni in vijolični. V umetnosti predstavljeni že stoletja, niso le lepe na pogled, tudi krizanteme so užitne in jih že vrsto let uporabljajo v zdravilne namene.
Kakovostnejši Mlečni Izdelki Bodo Zagotovili Naše Zdravje
Spremembe predpisov o mlečnih izdelkih zagotavljajo naše zdravje. Predvidene novosti v odloku o mlečnih izdelkih so namenjene zaščiti zdravja Bolgarov, je kategoričen dr. Miroslav Naydenov. Trenutno se v proizvodnji mleka, sira in rumenega sira uporablja ogromno rastlinskih maščob, kar je nesprejemljivo in teh izdelkov ni mogoče imenovati mlečni.
Kako Bo Uživanje Gob Shimeji Vplivalo Na Vaše Zdravje?
Šimeji gobe so na Japonskem zelo priljubljeni. Sveže imajo začinjeno aromo in oster okus, pri kuhanju pa so mehki in oreškasti. Gobe so odličen vir beljakovin, bakra, kalija, cinka, selena in vitaminov B. Prav tako so bogate s prehranskimi vlakninami in vsebujejo malo nasičenih in nenasičenih maščob.
Živila, Ki Skrbijo Za Naš Svež Videz
V poletni sezoni imamo veliko sadja in zelenjave, da ohranjamo energijo in vitalnost. Na žalost med delom pozabimo na to sorto in solate in preste zamenjamo s kavo. In hrana, ki je povsod okoli nas, nam lahko pomaga ohranjati zdravje in lepoto.
