2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kako pogosto pospravljate kuhinjo? Kolikokrat, ko greš mimo in zagledaš pozabljeno skušnjavo, nanjo prisežeš? Ameriški znanstveniki svetujejo, da pogosteje pospravljamo našo kuhinjo in hrano pustimo na njenem mestu.
Tako bo skušnjava, da bi pojedli kaj drugega, manjša. Logično, kajne? In je kdo od nas kdaj pomislil na to? Vem, da si vsi počistimo kuhinje, včasih pa se tako dolgočasimo, da raje kar jemo in ležemo pred televizorjem.
Raziskovalci so preučevali fotografije kuhinj, ki so jim jih priskrbeli njihovi prostovoljci. In kaj se izkaže, si mislite - gospodinje, ki hrano puščajo na vidnem mestu v kuhinji, so devet kilogramov težje od tistih, ki hrano shranjujejo tja, kamor sodi.
Pa še nekaj gaziranega so imeli za pitje kuhinjskega sadja - na vrh položite še 3 obročke.
Sadje je lahko izjema pri zbiranju hrane. Kot veste, so zelo zdravi in gostitelji, ki puščajo sadje na vidnem mestu v svojih domovih, so šest kilogramov nižji.
Po mnenju znanstvenikov bi morali biti škodljive hrane, kot so čips, bonboni, čokolade, gazirane pijače itd., Stran od nas, sadje in zelenjava pa naj ostanejo na vidnem mestu, da si ne pozabimo pogosteje jesti zdravo hrano.
In ne pozabite - hranljivo hrano naj bo zaklenjena v omari.
Priporočena:
Najnevarnejša Zvezdna Dieta Za Hujšanje
Sijajne revije, polne čudovitih pop zvezd, igralk in modelov, mlade ženske in najstnike sanjajo o glamuroznem življenju ter lepih in vitkih postavah. Posnemajo svoje idole, mlada dekleta se podajo v nevarne prehranjevalne dogodivščine, katerih cilj je doseči popolne oblike in velikosti, ne da bi se sploh zavedala, kako nevarna je lahko.
Najboljši Viri Beljakovin Za Hujšanje
Če poskušate shujšati, vas verjetno ne rabimo opozarjati, da vam lahko uživanje več beljakovin pomaga doseči želeno težo. Beljakovine, tudi iz virov, kot je zelenjava, se absorbirajo počasi in postopoma, da se boste lažje počutili dlje in manj verjetno, da boste posegli po nezdravi hrani.
Hitro Hujšanje S Kruhom
Raznolikost prehrane je velika. Vsak dan obstajajo novi in novi načrti za hujšanje, nekateri z ne tako dokazanimi rezultati. Tu vam bomo ponudili popolnoma novo prehrano, ki preseneča z eno od svojih sestavin, in sicer - s kruhom. Ja, pri tej dieti, ne glede na to, kako se sliši nenavadno, uživamo kruh.
Čista In Sveža Hrana Z Mikro Kmetijstvom
Pred leti so naši stari starši jedli samo ekološko hrano. To je bilo predvsem posledica dejstva, da je šla ta hrana le od vrta do mize. Danes lahko ta cesta doseže 50 tisoč kilometrov. To seveda sploh ni zdravo. Med dolgimi potovanji hrana sprošča visoko raven ogljikovega dioksida, zlasti če jo dostavimo z letalom.
Solata Pod Tekočo Vodo Ne Postane čista
Dobro je vedeti, kako sadje in zelenjavo očistiti, preden jih skuhate, da jih boste lahko spremenili v okusne in hkrati varne jedi. Solata se na primer ne opere dobro pod tekočo vodo. Najbolje je, da ga razdelimo na posamezne liste, da jih potopimo v globoko skledo z vodo (najbolje z malo sode ali kisa v njej).
