2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Znanstveniki so dokazali novo korist za človekovo zdravje in zlasti dolgo življenjsko dobo. Izkazalo se je, da je lahko nekaj ploščic temne čokolade na dan z najmanj 70-odstotno vsebnostjo kakava izjemno koristno za ljudi. Znanstveniki se spominjajo, da majhna količina temne čokolade vsebuje več antioksidantov kot sliva ali pest brstičnega ohrovta.
Študija skoraj 8000 ljudi je pokazala, da so tisti, ki so jedli čokolado, živeli skoraj eno leto dlje kot tisti, ki jih kakavov izdelek ni zamikal. Na žalost ta učinek opazimo predvsem pri moških. Zaenkrat še ni jasno, zakaj pa so nekatere lastnosti čokolade učinkovitejše pri moških kot pri ženskah.
Ista študija dokazuje prednosti nekaj ploščic temne čokolade na srcu. Flavanoli, ki so antioksidanti in so bogati s čokolado z veliko količino kakava, pomagajo preprečevati procese, ki lahko prispevajo k boleznim srca in ožilja.
Raziskovalci poudarjajo, da ima uživanje majhnih količin čokolade enake antikoagulantne učinke kot aspirin. Temna čokolada je eden najbogatejših virov magnezija. Ta mineral je bistvenega pomena za zdravje možganov.
Ameriška študija navaja, da čokolada vsebuje antioksidant epikatehin. Prepreči lahko kopičenje amiloidnih oblog, ki so glavni krivci za nastanek Alzheimerjeve bolezni in nekaterih drugih možganskih bolezni.
Druge koristi za človeške možgane, ki izhajajo iz kakavove skušnjave, so povezane s "podpiranjem" spomina. Čokolada poveča koncentracijo, reakcijski čas in reševanje težav s povečanjem pretoka krvi v možgane.
Naravni antioksidanti v čokoladi, znani kot fenoli, krepijo imunski sistem. To kaže japonska študija, objavljena v British Journal of Cancer. Druga ameriška raziskava potrjuje, da uživanje 40 gramov temne čokolade dva tedna na dan zmanjša stresne hormone pri bolnikih z zmerno do visoko anksioznostjo.
Priporočena:
Sumac Nas Zdravi In naredi Lepe
Sumac ali Tetra najdemo na apnenčastih tleh po vsej državi. Je grm s temno zelenimi listi in rdečkastim lubjem. Vedno ima posebno aromo. Uporabni del smrčkov so njeni listi, ki se jeseni ob cvetenju obarvajo rdeče. Izbrani so tik pred tem trenutkom.
Čudežna Dieta S Samo 4 živili Zagotavlja Dolgo življenje
Tudi svet prehranske prehrane ima svoje trende. Pogosto se zgodi, da ena dieta popije, nato pa jo nadomesti druga. Vsak naslednji zagotavlja neverjetne rezultate, če upoštevate nastavljeni režim. Vendar je nova čudežna dieta nekaj drugačnega.
Hrana Za Dolgo življenje
Vsi bi radi bili večno mladi - nekateri so popolnoma pripravljeni na kakršno koli dieto samo z mislijo, da bodo videti dobro. Drugi pa ne sprejemajo, da jim bodo prehranske omejitve omogočile daljše in polnejše življenje. Po poročanju revije Eating Well Magazine obstaja več živil, ki bi nam lahko pomagala ohranjati vitko postavo in imeti daljše življenje.
Krompirjev Sok Očisti Telo In Nas Naredi Lepe
Krompir uporabljamo pri pripravi različnih jedi. In ste že poskusili uporabiti sok iz njih? Krompirjev sok ima izjemne koristi predvsem za kožo. Krompirjev sok vsebuje vitamine A, B, C, fosfor, železo, kalij, vlaknine in beljakovine. Če se pomeša z drugimi sokovi, kot so sadje, limonin sok ali med, se koristi podvojijo.
Jejte In Pijte Banane Za Dolgo In Zdravo življenje
Zgodovina banan Banane izvirajo iz indo-malezijskih regij do severne Avstralije. Znani so bili le iz govoric v sredozemski regiji v 3. stoletju pred našim štetjem, vendar naj bi bili v Evropo prvič pripeljani v 10. stoletju. V začetku 16. stoletja so portugalski mornarji nosili banane z zahodne obale Afrike v Južno Ameriko.
