2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Glavni razlog za konec diete je konec tedna - to kažejo rezultati britanske študije. Znanstveniki so lahko ugotovili, koliko kalorij zaužijemo ob vikendih.
Večina ljudi podleže hudim prestopkom od petka zvečer do konca vikenda, čeprav so na dieti. 75 odstotkov vprašanih pravi, da so petkovi noči nagrajeni z ne preveč uporabno hrano.
Med vikendi človek v samo dveh dneh poje več kot polovico kalorij, ki jih je zaužil med tednom, pravijo strokovnjaki.
Zaradi natrpane dnevne rutine med tednom od ponedeljka do četrtka je veliko lažje nadzorovati kalorije. Poleg tega včasih nimamo dovolj časa za pravilno prehranjevanje.
A vikendi lahko uničijo vsako prehrano. Znanstveniki trdijo, da lahko ženske med vikendom zaužijejo približno 8000, moški pa približno 10.000 kalorij v obliki različnih pijač in živil.
Za primerjavo, običajne potrebe telesa po kalorijah so naslednje - za moške približno 2500-3000 kalorij na dan, za ženske pa 2000.
Študija je bila izvedena s pomočjo 1.000 ljudi. Rezultati kažejo, da si ljudje na dieti pogosto ne privoščijo le obilnega uživanja hrane čez vikend, ampak tudi uživanje alkohola. Poleg tega pogosto kosijo pozno.
Samo en obrok, ki ga spremlja uživanje alkohola, lahko doseže 3.500 kalorij za moške in 3.000 za ženske. Pravi sovražnik diet pa so prigrizki, ki jih pripravimo med glavnim zajtrkom, kosilom in večerjo ob vikendih.
Več kot polovica anketiranih je ugotovila, da hladilnik pogosto odprejo ob koncu tedna, ker več časa preživijo doma.
Pri 70 odstotkih vprašanih je jasno, da med vikendom radi jedo prepovedano in škodljivo hrano - vodilna je pica. Poleg tega je večina ljudi priznala, da je od petka zvečer do nedelje zvečer popila več kot med tednom.
Številni anketiranci potrjujejo, da si ob koncu tedna radi privoščijo resne dobrote s prijatelji ali sorodniki. Tretjina jih je iskreno priznala, da je med takšnimi druženji dala drugo porcijo.
Priporočena:
Konec Tedna Jedi Dobrudzha V Vasi Zimnitsa
20. in 21. junija bo hmeško vas Zimnitsa že sedmo leto zapored gostil kulinarični praznik. Praznik loncev , kjer bodo predstavljeni najboljši Dobrudzha jedi . Letos bodo udeleženci prireditve predstavili svoje domače jedi v več kategorijah - mesne in brezmesne, juhe in juhe, sladice, solate, predjedi, priboljški, testenine, stročnice, pecivo, prigrizki in marmelada.
Škandal: Hipermarketi Se Konec Tedna Zaprejo
O zaprti seji socialističnih poslancev razpravljajo o novi in kontroverzni ideji. Predlog rdečih poslancev je uvesti omejitev delovnega časa velikih trgovskih verig in hipermarketov. Po mnenju poslancev BSP bi bilo treba uvesti prepoved dela ob koncu tedna v velikih trgovskih verigah.
Dieta S šopsko Solato 2 Tedna Dela čudeže S Telesom
Šopska solata spada med najbolj znane bolgarske specialitete. Tradicionalno je narejen iz svežega paradižnika, kumar, paprike, sira. Začinimo s čebulo, oljem, svežim peteršiljem. Postrežemo z olivami ali pekočo papriko. Različice šopske solate najdemo v sosednjih državah Bolgarije, saj je tako imenovana grška solata zelo okusna podobnost.
BFSA Uničuje Sadje In Zelenjavo Na Trgu
Začenjajo se množični pregledi kakovosti sadja in zelenjave na trgih pri nas. Inšpektorji Agencije za prehrano bodo spremljali izvor, kakovost in rok uporabnosti zelenjave. Pred bolgarskim nacionalnim radiem BFSA pravi, da je namen inšpekcijskih pregledov zaščititi potrošnike pred nepoštenimi trgovci.
BFSA Zaradi Dvomljive Higiene Uničuje Kitajske Restavracije V Plovdivu
Inšpektorji regionalnega direktorata bolgarske agencije za varnost hrane v Plovdivu bodo preverili vrsto tematskih pregledov higiene v kitajskih restavracijah v mestu. Razlog za nenačrtovane preglede so bile številne pritožbe strank obratov, je pojasnil vršilec dolžnosti direktorja deželnega direktorata dr.