2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ena prvih stvari, ki jo opazimo, ko nekoga vidimo, je njegov nasmeh. Nasmeh je tisti, ki nas najprej predstavi drugim. Zato je pomembno, da jo ohranjamo lepo. V središču očarljivega nasmeha so močni in zdravi zobje.
Nega zob, obisk zobozdravnika so za večino najbolj neprijetne stvari. Zato smo za vas zaščitili pred zobnimi oblogami in parodontitisom ter poskrbeli za zdravje vaših zob. Poglejte, kdo so zobna pasta mi:
Jagode
Jagode vsebujejo velike količine antioksidantov in vitamina C, zato so izjemne koristna hrana za zobe. Imajo tudi naravni piling učinek, ki ščiti pred zobnim kamnom in beli zobe. Pomembno pa je, da se jagod ne prenajedamo, saj lahko povzročijo nasprotni učinek.
Mlečni izdelki
Poleg tega, da telesu dajemo kalcij, kalij in magnezij ter krepimo kosti, so mlečni izdelki izjemno koristna hrana za zobe nas. Mleko na primer pomaga k dobri mineralizaciji zob s sodelovanjem pri tvorbi apatitnega kristala. Poleg tega zmanjša količino vodikovega sulfida, ki je glavni vir zadaha. Sir je učinkovito sredstvo za preprečevanje kariesa, saj poveča koncentracijo kalcija v zobni sklenini za 60%.
Morski sadeži
Morski sadeži krepijo imunski sistem telesa, krepijo kosti in ščitijo zobe. V ribah, kot je skuša, je na primer visoka vsebnost vitamina D, ki je izjemno koristen za zdravje ustne votline, saj ščiti zobe pred kariesom. Kozice vsebujejo veliko pomembnih snovi, kot so kalcij, natrij, kalij, magnezij, ki preprečujejo nastanek zobnih oblog in uničenje sklenine.
Jajca
Jajca so bogata z beljakovinami, maščobami, ogljikovimi hidrati in vitamini. Vsebujejo tudi vitamin D, ki je glavni vir fosforja in pomaga preprečevati poškodbe zob.
Jajčna lupina je dober vir kalcija, vendar ga telo težko absorbira. Toda zlomljena jajčna lupina vam lahko pomaga pri soočanju s krvavitvijo dlesni in zobeh bolj zdrave.
Pijače
Voda in čaj sta izjemna koristno za zobe. Ne glede na to, ali je čaj zeleni ali črni, ustavi rast bakterij, ki povzročajo karies in osveži sapo. Voda pomaga izpirati ostanke hrane, krepi zobno sklenino in otežuje nastajanje zobnih oblog.
Priporočena:
Vrhunska Energijska Hrana
Če se sprašujete, zakaj se po neprespani noči počutite utrujeni ali se počutite utrujeni, ne da bi vas prešinilo, odgovor poiščite v izdelkih na krožniku. Podhranjenost ali prenajedanje lahko privede do stalne utrujenosti. Če menite, da ne delate stoodstotno, poskusite v svoj meni dodati naslednje izdelke.
Najboljša Hrana Za Zdrave Zobe
Ne zaman pravi pregovor: Pozdravijo ga oblačila, pošljejo nasmeh … Vitamini in minerali so potrebni za normalno rast zob v otroštvu in za njihovo ohranitev v dobri kondiciji. Lepota in dobra higiena zob močno vplivata na videz osebe. Za zdrave zobe potrebujemo pravilno prehrano.
Vrhunska Hrana, Ki Povečuje Plodnost
Če mislite, da ste pripravljeni na naslednji velik korak v svojem življenju, je dobro začeti nekaj pomembnih sprememb v svojih prehranjevalnih navadah. Besedilo vsebuje informacije o najboljših živilih, ki bodo bodočim materam pomagale zanositi.
Hrana Za Zdrave Kosti In Zobe
Zdravje kosti je ključ do zdravja celotnega telesa. Osteoporoza, skeletne bolezni - to so težave, ki napadajo ženske med menopavzo. V zadnjem času pa opažamo tudi mladostno osteoporozo. Kar zadeva zdrave zobe, je vse manj ljudi, ki lahko krepko zasijejo v nasmehu s kar dvaindvajsetimi zobmi.
Štiri Najbolj škodljive Za Otroške Zobe Hrana In Pijača
Hrana, ki jo jemo, je vzrok za številne telesne bolezni. Pomanjkanje dragocenih vitaminov in mineralov lahko oslabi imunski sistem in povzroči različne bolezni. Dandanes vse več otrok (v mlajših letih) trpi zaradi zobobola, ki ga povzroča karies.
