2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Znanstveniki so med otroki odkrili novo bolezen - "bolezen sladkarij in mleka." Po njenih besedah lahko klinično zdravi otroci zbolijo zaradi sladkih skušnjav in mleka, ki ga zaužijejo pred spanjem.
Po mnenju britanske zdravnice dr. Julie Wei so sladkarije in mleko pred spanjem nevarna kombinacija in lahko povzročijo zaprtje, utrujenost, vneto grlo, izcedek iz nosu in kašelj.
Ekipa dr. Weija trdi, da če sladkarije in mleko zaužijemo pred spanjem, ti izdelki padejo nazaj v požiralnik in grlo in povzročajo mraz podobne simptome.
Čeprav mnogi otroci po vsem svetu pred spanjem jedo sladkarije in mleko. Znanstveniki svetujejo, naj prenehajo s to prakso, da bi ohranili zdravje otrok.
Pediatri svetujejo staršem, naj otrokom dajo kozarec vode 2 uri pred spanjem.
Če se otroci odrečejo sladkarijam in mleku pred spanjem, simptomi, ki jih povzročajo izdelki, po 3 tednih izginejo.
Dokazano je, da lahko velika poraba mleka (več kot 1 liter na dan) pri majhnih otrocih povzroči anemijo.
Resnica je, da mleko in mlečni izdelki ne krepijo kosti, ampak ravno nasprotno - oslabijo kostni sistem.
Tradicionalna medicina pravi, da če se mleko redno pije, se lahko zaščitimo pred osteoporozo. Osteoporoza je posledica izgube kalcija in ne pomanjkanja vnosa kalcija.
Študije so pokazale, da uživanje velikih količin mlečnih izdelkov povzroča izgubo kalcija zaradi visoke vsebnosti beljakovin.
Sladke dobrote se polnijo in zobje propadajo.
Velike količine sladkorja lahko povzročijo kronične glavobole, artritis in žolčne kamne.
Nutricionisti opozarjajo, da lahko beli sladkor privede do odlaganja holesterolskih oblog. In ogrožajo srčni napad ali kap.
Če je uživanje sladkorja prekomerno in je kombinirano s hrano, bogato z beljakovinami in maščobami, presežek sladkorja ostane v krvi in se razvije kot diabetes tipa 2.
Spanje je ena najpomembnejših sestavin človeškega življenja. Zato bi se morali upravičeno skrbeti, kaj jesti pred spanjem in čemu se odreči.
Priporočena:
Prepovedana Hrana Pred Spanjem
Če imate šibkost, da bi ob večerih jedli veliko in pred spanjem pojeste kaj drugega, morate vedeti, da je to precej škodljivo. Medtem ko je telo mlado, se lahko zvečer spopade s tem obilnim vnosom hranil, vendar bo z leti začelo kazati veliko.
Najbolj škodljiva Hrana Pred Spanjem
Mnogi ljudje radi jedo, ko vstajajo ponoči. Ta navada se pridobi večinoma v študentskih letih, ko je treba študirati pozno, možgani pa morajo jesti. V mladosti je presnova tako dobra, da niti nočne mize ne vplivajo na postavo. S starostjo pa se presnova upočasni in hrana se zlahka kopiči v obliki maščobe.
Kaj Lahko Jemo Pred Spanjem?
Po mnenju mnogih strokovnjakov je prehranjevanje pred spanjem izjemno škodljivo. Prvi razlog za to je, da bodo počitnice pred spanjem verjetno nepopolne. Vaš želodec ne bo počival, ampak bo predelal hrano, ki ste jo pojedli, in ko zjutraj vstanete, namesto da bi se odpočili, se počutite utrujeni.
Izgubite Kilogram Na Teden Z 1 čajno žličko Medu Pred Spanjem
Obstaja toliko informacij o tem, kako shujšati - dovolj je, če želite le izgubiti nekaj kilogramov. Poleg dobro znanih diet in vaj lahko pijemo različne vrste tablet, čajev itd. Seveda nam vse tablete, ki jih najdemo, obljubljajo, da bomo videti kot manekeni, brez kakršnega koli fizičnega napora.
Zakaj Bi Morali Pred Spanjem Pojesti žlico Medu
Medu pravijo zlato zdravilo. In to ni slučajno - ljudje ga uporabljajo proti prehladu, za izboljšanje imunosti in splošnega zdravja. V Evropi že stoletja vemo, da kozarec toplega mleka z malo med dela čudeže pred spanjem . Starodavni mehiški šamani so za dober spanec priporočali pitje decokcije kamilice z žlico medu.
