2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ena najučinkovitejših metod za preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze je povečana poraba jajčevcev.
Ugotovljeno je bilo, da je t.i. modri paradižnik pomaga zmanjšati slab holesterol v telesu. Zaradi njegovega rednega vnosa se njegova količina v krvi in v stenah krvnih žil znatno zmanjša.
Jajčevci so izredno bogati s kalijem. Srčni mišici pomaga, da deluje bolj gladko. Naklonjen je tudi enostavnemu izločanju odvečnih tekočin iz telesa.
Oteklina zaradi srčnega popuščanja se prav tako dobro odziva, zahvaljujoč modrim paradižnikom.
Koristne so tudi pri težavah z urinarnim traktom, ker skupaj z urinom povečajo izločanje soli sečne kisline.
Grenkoba jajčevcev je posledica glikoalkaloida solanina M, imenovanega tudi melongen. Obstaja neposredna povezava med prisotnostjo te snovi in barvo zelenjave. V jajčevcih z bolj belim mesom velja, da ne vsebujejo solanina.
Ljudje, ki ne marajo grenkih jajčevcev, lahko izberejo popolnoma zrelo zelenjavo, v sestavi katere je prisotnost solanina minimalna.
Jajčevci vsebujejo tudi vitamin C in vitamine B.
Zanimiva podrobnost je, da je izvor uporabne zelenjave Indija. Perzijski trgovci so ga pripeljali v Afriko. In v Evropi seže skozi Arabce.
Ponujamo vam okusen recept za domači kyopoolu, ki je lahko odlična solata za vroče poletne dni.
Če želite to narediti, specite, olupite in pretlačite nekaj jajčevcev. Dodajte jim še mleto (ali pretlačeno) zeleno papriko (predhodno olupljeno in popečeno), nekaj nabrušenega paradižnika, drobno sesekljan peteršilj in koper, malo soli in olivnega olja ter sveže iztisnjen limonin sok (ali kis). Vse to se dobro meša.
Po želji se kyopoolu doda še strt česen. Poleg tega lahko solato potresete s sesekljanimi orehi.
Dober tek!
Priporočena:
Aromaterapija Z Grenivko Zmanjša Apetit
Poskusov in načinov hujšanja je na tisoče. Nekateri dajo rezultate, večina pa se konča z neuspehom. Ena izmed inovativnih metod na tem področju je izjemno zanimiva in uporabna. Dame, ki želijo znova obleči stare kavbojke, so pozorne na hujšanje z aromaterapijo.
Pitna Voda Lahko Zmanjša Debelost
Z epidemijo debelosti se ne soočajo samo Američani. Otroci in mladostniki se z zaskrbljujočo hitrostjo povečujejo. Statistični podatki Centrov za nadzor bolezni (CDC) kažejo, da se je debelost pri otrocih, starih od 6 do 11 let, v zadnjih 20 letih več kot podvojila.
Dieta TLC Znižuje Slab Holesterol
Glavni namen TLC prehrana je pomagati telesu, da se znebi slabega holesterola LDL v krvi. Študije na tem področju kažejo, da se v samo 6 tednih raven holesterola zniža tudi do 10%, kar je odlično preprečevanje številnih bolezni. Slab holesterol poslabša splošno stanje telesa in poveča tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap.
Tamarind Znižuje Slab Holesterol
Prvič slišite za Tamarind? To je indijski zmenek, ki je zelo koristen in ima baktericidni, protivnetni, odvajalni učinek. Tamarind je tropsko zimzeleno drevo, ki sega med 12 in 18 metri. Njegovi stroki so dolgi približno 12 cm in vsebujejo majhna semena s kislo-sladkim mesom.
Je Jajčevec Koristen?
Ljudje, ki radi jedo jajčevce, se morda ne zavedajo koristi te zelenjave. Jajčevci pomagajo znebiti slabega holesterola iz telesa. Ta zelenjava pomaga raztapljati holesterolske plake na stenah krvnih žil. Visoka raven kalija v jajčevcih prispeva k dobremu delovanju srca in pomaga pri izločanju odvečne tekočine.
