2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pravo kuhanje je zelo natančna znanost, skoraj tako kot farmacevtski izdelki. Tako kot se nekatera zdravila ne mešajo z drugimi, tudi nekaterih živil ni treba kombinirati.
Ocvrto meso se na primer odlično poda k dušenim brokolijem. Ocvrto je polno škodljivih snovi, ki jih brokoli nevtralizira.
Ocvrte ribe je treba pred ocvrtjem kombinirati z marinado. Marinada je narejena iz kisa, paradižnikove omake in mešanice začimb, ribe pa v njej ostanejo 60 minut.
Jetra se odlično podajo k krompirju. Jetra so najboljši naravni vir železa, najbolje pa se absorbirajo s pomočjo vitamina C, ki ga vsebuje krompir.
Posušene fige je treba jesti z mlekom z visoko vsebnostjo maščob. Mleko je bogato s kalcijem, najbolje pa se absorbira s pomočjo magnezija, ki ga vsebujejo fige.
Pet suhih fig skuhamo v dveh kozarcih mleka in redno pijemo to pijačo, ki med drugim zdravi prehlad. Korenje kombiniramo s smetano, da lahko vaše telo absorbira vitamin A, ki je topen v maščobah.
Jajca se odlično kombinirajo s čebulo in paradižnikom, ki naše telo napolnijo s selenom. Selen se najbolje absorbira v kombinaciji z vitaminom E, ki ga vsebujejo jajca.
Vsekakor ga ni mogoče kombinirati z oljčnim oljem. Tj ne cvrete polpetov na oljčnem olju, ker njegove koristne snovi ob stiku s ponevjo izginejo. Po mnenju nutricionistov je najbolje peči polpete.
Rženega kruha ni mogoče kombinirati s kavo, čeprav je oboje zelo dobro za telo. Toda kofein ovira absorpcijo številnih hranil iz rženega kruha.
Alkohol v kombinaciji z gaziranimi pijačami ni dober, saj telesu pomaga, da hitreje absorbira alkohol in posledično je na promile več.
Nenavadno je, da arašidov ni dobro kombinirati s pivom. Oreški vsebujejo koristne snovi, kot so vitamini B, E, PP in D, natrij, kalij, fosfor, ki jih alkohol uniči.
Priporočena:
Živila, Bogata Z Antioksidanti
Hrana, bogata z antioksidanti, je ključnega pomena za naše splošno delovanje. Ta "čarobna" živila ne samo, da izboljšajo naše zdravje, ampak tudi povečajo vitalnost. So najbolj zdrava in hranljiva. Antioksidant je ime skupine elementov, ki ščitijo človeške celice pred poškodbami, ki jih običajno povzročajo prosti radikali.
Živila, Ki ščitijo Jetra
Zelo pomembno je, da imate jetra v dobrem zdravstvenem stanju, saj so močan organ, odgovoren za številne funkcije v človeškem telesu. Hrana ima zelo pomembno vlogo pri njegovem zdravju. Predstavljamo vam 6 najbolj uporabna živila za jetra .
Živila, škodljiva Za Jetra
Jetra so pomemben organ v človeškem telesu, ki igra ogromno vlogo pri presnovi. Opravlja funkcije, kot so razstrupljanje, sinteza beljakovin v plazmi in proizvaja biokemične snovi, potrebne za prebavo. Vsebuje tudi žolč, ki je pomemben za prebavo.
Živila, Ki Se Borijo Proti Vnetjem V Telesu
Vnetje v telesu pomagati telesu v boju proti okužbi ali rani. Po drugi strani pa je kronično vnetje škodljivo - ker lahko vodi do različnih bolezni. Tveganje se poveča, kadar je v našem življenju stres, če se nezdravo prehranjujemo ali imamo nizko telesno aktivnost.
Ta živila In Zelišča Pomagajo Pri Visokem Krvnem Tlaku
Hipertenzija predstavlja tveganje za srčni napad ali možgansko kap in so morda najpogostejši vzrok smrti na svetu. Zato je zelo pomembno, da krvni tlak vzdržujemo v normalnih mejah. Obstaja veliko načinov za znižanje krvnega tlaka - telesna aktivnost, izguba teže, opustitev kajenja in še več.
