2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Jetra so pomemben organ v človeškem telesu, ki igra ogromno vlogo pri presnovi. Opravlja funkcije, kot so razstrupljanje, sinteza beljakovin v plazmi in proizvaja biokemične snovi, potrebne za prebavo. Vsebuje tudi žolč, ki je pomemben za prebavo.
Pogoste so bolezni jeter in žolča. Nekateri vzroki za te bolezni so okoljski problemi, zdravila in nekatera živila.
Ugotovite, katera hrana je škodljiva za jetra
• Bela moka in vsi njeni izdelki - to je glavni razlog za nastanek žolčnih kamnov, prispeva tudi k cirozi jeter. Na splošno močno zavira normalno delovanje jeter in žolča.
• Bela hrana in začimbe - beli riž, beli sladkor, sol. Poskusite beli riž nadomestiti z rjavim in beli sladkor z rjavim. Kot vemo, seveda ne moremo brez soli, vendar je dobro uporabo omejiti na minimum.
• Meso, ki je dimljeno, marinirano in soljeno. Poskusite meso aromatizirati s pravim jabolčnim kisom, limoninim sokom, čebulo, timijanom in žajbljem
• ocvrta hrana
• Klobase in kuhane salame iz klobas
• Začinjeno je še posebej škodljivo
• Svinjska mast in margarina
• Vse vrste polizdelkov
• Juhe iz kosti in mesa
• Mastna in opečena hrana
• Živila, ki vsebujejo preveč barv, arom in ojačevalcev
• Pri že obstoječih težavah z jetri in žolčem stročnice in česen niso priporočljivi, omejite gobe in orehe.
Pri jemanju tablet in antibiotikov bodite previdni, ker nekateri od njih negativno vplivajo na jetra. Paracetamol je na primer precej škodljiv za naša jetra.
Če želite pravilno skrbeti za jetra, poskusite ne pretiravati z alkoholom in še posebej z nekakovostnimi alkoholnimi pijačami.
Ko pijemo alkohol, ga jetra začnejo čistiti iz telesa, v ozadju pa ostanejo drugi pomembni procesi, kot je predelava krvi, nasičene z različnimi snovmi.
Z jetri in žolčem ravnajte previdno, saj s starostjo, tudi brez stranskih učinkov, njihova funkcija oslabi in začnejo bolj trdo delati.
Priporočena:
Živila, Ki ščitijo Jetra
Zelo pomembno je, da imate jetra v dobrem zdravstvenem stanju, saj so močan organ, odgovoren za številne funkcije v človeškem telesu. Hrana ima zelo pomembno vlogo pri njegovem zdravju. Predstavljamo vam 6 najbolj uporabna živila za jetra .
Ta 4 živila Bodo Obnovila Jetra
Tudi zdravi ljudje morajo paziti jetra saj ta organ skozi sebe prenaša vse škodljive snovi, ki jih jemo ali pijemo. Tudi na videz zdrava hrana lahko vsebuje pesticide, ki so strupen za jetra . Nekatere od teh snovi se ne izločijo, vendar se kopičijo v jetrih .
Tu So škodljiva živila, Ki Bi Morala Biti Na Našem Jedilniku
Nikoli ne moremo zagotovo vedeti, katera hrana je škodljiva in katera ne. Smernice in priporočila za posamezne izdelke, sestavine in zelišča se v luči novih raziskav nenehno spreminjajo. Tudi strokovnjaki so zdaj zmedeni pri nasvetih, ko priporočajo, kaj jesti in kaj ne.
Katera Visokokalorična živila So Koristna In Katera škodljiva
Verjetno se mnogi od nas sprašujemo, ali je mogoče jesti kalorično hrano in hkrati ne skrbeti za svoje zdravje in predvsem za svojo težo. V večini primerov ti izdelki niso dragi. Tu je seznam nekaj precej kaloričnih, a zdravih izdelkov:
Živila, Ki Po Pregrevanju Postanejo škodljiva
Nekatera živila, ki jih na splošno prepoznamo kot koristna, lahko v primeru pregrevanja popolnoma spremenijo svoje pozitivne učinke na človeško telo. Za nekatere izdelke je pomembno, da jih zaužijete zdaj. Glede na izdelek so lahko različni škodljivi učinki po ponovnem ogrevanju in zaužitju.
