2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Breskov čaj ima veliko zdravilnih lastnosti zaradi prisotnosti esencialnih hranil. Ime čaja je lahko nekoliko zavajajoče, saj ga ne kuhamo samo iz samega sadja breskve, temveč tudi iz listi breskev.
Dandanes breskov čaj lahko uživamo tako vroče kot hladne. Posebej priljubljen je breskov ledeni čaj. Ne glede na to, ali ga uživate vročega ali hladnega, lahko pitje tega čaja zelo koristi vašemu zdravju.
Ena prvih stvari, na katere moramo biti pozorni, je natančna kako pripraviti breskov čaj.
V ponev damo kozarec vode, da zavre. Dodajte 1 žlico listov breskev. Vremo približno 5 minut, nato dobro odcedimo. Po želji lahko končnemu čaju dodate med ali sladkor. Po okusu lahko dodate tudi sveže mleko.
Tehnologija za priprava ledenega breskovega čaja je drugačen. Potrebujete breskve - 6 kosov, kuhani breskov čaj (po možnosti) - 4 žličke, voda - 4 žličke, sladkor - 1 čajna žlička.
Breskve narežemo na rezine, dodamo sladkor, vrelo vodo in zavremo. Zmanjšajte ogenj in dušite 1 uro, nato odstranite s štedilnika in pustite 1-2 uri, da se ohladi. Prehodite skozi gazo in pustite v hladilniku. Po ohladitvi je ledeni čaj pripravljen za uživanje.
Hladen ali vroč breskov čaj ima velike koristi za zdravje ljudi. A da bi to izkoristili, morate uživate breskov čaj redno in zmerno. Odmerka ne smete prekoračiti. En ali dva kozarca na dan sta dovolj, da v celoti izkoristite njegove zdravilne lastnosti.
Hranila, ki jih najdemo v čaju, izboljšujejo normalno delovanje ledvic in jeter. To preprečuje zaprtje, gastritis, kolitis in razjede. Poleg tega čaj očisti toksine in olajša prebavo.
Breskov čaj vsebuje cink, askorbinsko kislino in vitamin C. Pomaga pri pljučnici, prehladu, celjenju ran, krepi imunski sistem.
Antioksidanti, ki jih vsebuje, se borijo proti prostim radikalom in tako preprečujejo, da bi se tumorji kombinirali in rasli. Antioksidanti, kot je klorogenska kislina, zmanjšujejo tveganje za pljučni rak.
Lutein in likopen pomagata preprečiti tveganje za resne bolezni srca in ožilja. Vsebujejo jih v velikih količinah v breskov čaj. Raven elektrolitov vpliva na presnovo ogljikovih hidratov in prispeva k stabilizaciji ravni kalija.
Foto: Dobrinka Petkova
Breskov čaj je bogat z beta karoten (vitamin A), ki podpira zdravje oči in preprečuje slepoto. Čaj je treba redno piti, da začutite njegove polne blagodejne učinke.
Kalcij, fosfor in fluor, ki jih vsebuje breskov čaj, ščitijo kosti in zobe. Krepijo kostni sistem in zobno sklenino, hkrati pa zmanjšujejo tveganje za osteoporozo in karies.
Zaradi vsebnosti magnezija v breskvah poraba nekaj skodelic breskovega čaja pomaga pri lajšanju zdravstvenih težav, kot so nakopičeni stres in tesnoba. Čaj pomaga zmanjšati simptome depresije. Raven sladkorja in maščob v breskvah je nizka, zato ni nevarnosti, da bi uživanje privedlo do debelosti.
Dodatno, breskov čaj pomaga tudi pri bronhitisu je kašelj, nespečnost lahko učinkovito sredstvo za zmanjšanje težav, kot so visok krvni tlak in slab zadah.
Uživanje breskovega čaja ne povzroča stranskih učinkov. Toda prekomerno uživanje lahko privede do težav s trebuhom in v redkih primerih do nekaterih alergijskih reakcij.
Priporočena:
Brusnični čaj - Zakaj Je Uporaben
Kislo jagodičje, ki raste v gozdovih in okoli močvirja, imenujemo brusnica. Vsebuje znatno količino vitaminov, citronske kisline ter glukoze in fruktoze. Brusnice lahko jemo kar tako, bogato posute s sladkorjem, enako koristno jih je vključiti v zdravilne čaje.
Zakaj Je črni Riž Najbolj Uporaben
Pri nas je uporaba črnega riža pri kuhanju šibka. Vendar je ta sorta najbolj uporabna od vseh vrst riža, vključno z večjimi koristmi za zdravje kot rjavi riž. Črni riž je znan tudi kot "prepovedan riž", ker je bil v starih časih prepovedan navadnim ljudem.
Olje črnega Popra! Zakaj Je Neverjetno Uporaben?
Črni poper - to je najbolj priljubljena in najljubša začimba na svetu, ki vsaki jedi daje globino okusa in pikantnosti. Ščepec črnega popra, dodan kateri koli jedi, je najboljša navadna aroma. Cenili so ga že v starih časih. In ali ste vedeli, da ta začimba ponuja številne koristi za zdravje?
Kateri Kruh Je Najbolj Uporaben?
Kruh je za vsako bolgarsko mizo najpomembnejši in ni doma, v katerem ga ni za mizo. V zadnjem času se pojavljajo različne trditve o tem, kako škodljiv je in zakaj ga ne bi smeli dojemati kot obvezen izdelek na naših mizah. Dandanes lahko najdemo vse vrste kruha - bel, standardni, rženi, polnozrnat, z otrobi, brez moke in še več.
Tristo Sestavin Naredi čaj Uporaben
Vsakodnevno pitje čaja je zelo koristno za vaše zdravje, pravijo britanski znanstveniki. Anglija je znana po svoji tradiciji pitja čaja ob petih urah. Kemična sestava čajnih listov je izredno zapletena - vsebujejo približno tristo sestavin.
