2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Črni poper - to je najbolj priljubljena in najljubša začimba na svetu, ki vsaki jedi daje globino okusa in pikantnosti. Ščepec črnega popra, dodan kateri koli jedi, je najboljša navadna aroma. Cenili so ga že v starih časih. In ali ste vedeli, da ta začimba ponuja številne koristi za zdravje?
Kaj je črni poper?
Črni poper je rastlina iz družine Pepper, katere plodovi se pogosto uporabljajo kot začimba in zdravilo. Piperin, njegova ključna sestavina, je oster. Ni sezonska rastlina, kar pomeni, da je na voljo vse leto.
Po mnenju strokovnjakov je ta začimba močna za: analgetik, antiseptik, antioksidant, antibakterijsko, antispazmodično, protivnetno, izkašljevanje, spodbuja krvni obtok, protiglivično sredstvo, patogeno sredstvo.
Črni poper ima močan prehranski profil in je odličen vir bakra, magnezija, kalcija, fosforja, železa, kalija, mangana in vitaminov. Je bogata z vlakninami, ogljikovimi hidrati in beljakovinami.
Izboljša prebavo, pomaga pri hujšanju, neguje kožo, lajša dihanje, zdravi čir na želodcu, preprečuje astmo, izboljšuje kognitivne funkcije.
Za pridobitev eterično olje popra na soncu posušeni nezreli plodovi rastline se uporabljajo s pomočjo parne destilacije. Njegova aroma je ostra, zelo izrazita in začinjena, spominja na olje nageljnovih žbic. Barva je lahko drugačna - vodnata, rumeno-zelena ali jantarna.
To olje preganja bakterije in glivice, zmanjšuje vnetja v telesu.
To se šteje olje črnega popra lahko prepreči debelost ali pomaga pri nadzoru z uravnavanjem ravni holesterola, krvnega tlaka in krvnega sladkorja. Pomaga pri hitrejšem izgorevanju maščob, kar zmanjša težo.
Lahko uporabiš olje črnega popra pri prehladu in gripi, utrujenosti, mrzlici, fizični izčrpanosti, bolečinah v mišicah, revmi. Pomaga pri znižanju previsoke temperature.
Olje poprove mete pospeši presnovo med intenzivnim treningom in napolni telo z energijo, potrebno za okrevanje med njim in po njem.
Spodbuja boljši krvni obtok, kar je koristno tako za kožo kot za stanje celotnega organizma.
Poleg začimbnih jedi lahko olje poprove mete uporabljate lokalno in z vdihavanjem.
Uživanje črnega popra telesu zagotavlja seskviterpene - antioksidante, ki spodbujajo potenje in učinkovito odstranjujejo strupene snovi iz telesa; poveča presnovo in izboljša prebavo, poveča sproščanje prebavnih sokov, ki pomagajo želodcu, da lažje prebavi hrano.
Za lokalno uporabo olje črnega popra priporočljivo je kombinirati z jojobinim oljem, kokosovim oljem ali avokadovim oljem. 20 kapljic olja popra razredčite s 100 ml baznega olja. Masaža z oljem je koristna za sprostitev mišic in preprečevanje mišičnih krčev. Ta mešanica pomaga pri lajšanju simptomov protina in artritisa z zmanjšanjem ravni sečne kisline v telesu.
Uporaba olje črnega popra za čiščenje telesa toksinov. Spodbuja pogosto uriniranje, kar pomaga izločiti škodljive snovi in odvečno vodo iz telesa. Lahko jemljete interno - 1-2 kapljici ali drgnite stopala z 2-3 kapljicami.
Masaža s poprovim oljem prispeva k lepemu videzu kože, saj deluje adstringentno. Lahko se uporablja pri znakih celulita - gladi kožo, jo naredi elastično. Znatno upočasni proces staranja.
Uporaba olje črnega popra, lahko razbremenite stres in pomirite misli. To je eno najboljših olj za boj proti stresu in tesnobi. Spodbuja miselni proces, kar je še posebej koristno za ljudi, ki so depresivni ali čustveno stagnirajo. Ustvari prostor za pozitivne misli, izboljša koncentracijo. Spodbuja in uravnoteži skoraj vse čakre - čakro tretjega očesa, grlo čakro, srčno čakro, korensko čakro in čakro solarnega pleksusa. Lahko se uporablja za krepitev čustev.
Kot dodaten bonus olje črnega popra preneha hrepenenje po cigaretah in alkoholu, če ste zelo zasvojeni z njimi.
Pri težavah v spalnici, povezanih z nizkim libidom, impotenco ali frigidnostjo, strasti zažgite z oljem črnega popra. Uporabite difuzor ali aromatsko svetilko.
Če želite lase okrepiti in jih narediti mehke in elastične, lahko to olje dodate v šampon - na vsakih 100 ml dodajte 10-15 kapljic.
Z oljem se lahko osvežite, ko mu dodate 6 kapljic. Če imate aromatsko svetilko in ste izbrali ta način zdravljenja z oljem, vanj dodajte 5-6 kapljic.
Lahko sprejmete olje črnega popra in interno, dodajanje različnim zeliščnim čajem, decokcijam, različnim jedem - praženi zelenjavi, solatam, juham itd. ali z aditivi za živila. Dodajte največ 1-2 kapljici.
Olje črnega popra zelo dobro se kombinira z: oljem nageljnovih žbic, oljem koriandra, žajbljevim oljem, libanonskim oljem, oljem bergamotke, koprom, oljem ingverja, oljem geranije, oljem grenivke, limoninim oljem, oljem sivke, brinovim oljem, mandarininim oljem, oljem ilang-ilanga, sandalovinami olje.
Pozor: Poper lahko povzroči kihanje, zato se morajo ljudje, ki so bili operirani na trebuhu, izogibati uživanju, saj lahko draži črevesje. Ne uporabljajte med nosečnostjo, dojenjem, majhnih otrok in ljudi z nestrpnostjo do črnega popra!
Priporočena:
Zakaj Izbrati Zeliščni čaj Namesto Zelenega Ali črnega?
Zeliščni čaji so z vsakim dnem bolj priljubljeni. Zdaj je poleti dobro uživati vsak dan zmerno. Poleg tega, da imajo zdravilne lastnosti, imajo tudi terapevtske lastnosti. Čaj je že od nekdaj veljal za ključnega dejavnika dobrega zdravja, modrosti in sreče.
Zdravstvene Koristi In škoda črnega Popra
Črni poper uživajo milijoni ljudi po vsem svetu in verjetno le malo izmed njih sumi na njegove neverjetne koristi za zdravje. Pomaga pri kašlju, prehladu, pomaga tudi pri prebavi, blagodejno vpliva na lase in kožo. Izkazalo se je, da njegova uporaba izboljša njihovo stanje, ima celo sposobnost zmanjšanja telesne teže.
Dokazane Prednosti Uživanja Kurkume In črnega Popra
Z začimbami spremenimo okus hrane. Naredimo ga bolj uporabnega, drugačnega, bolj zanimivega. Vpliv začimb na hrano je tako močan, da se je razširil tudi na druga področja življenja. Govorimo o ponarejanju okusa življenja na splošno, odnosov med ljudmi.
Resni Neželeni Učinki črnega Popra
Črni poper je izjemno pogosta začimba in skorajda ni jedi, v katero ga ne bi mogli dati. Znan kot kralj začimb, goji se črni poper v državah, kot so Indija, Brazilija in Šrilanka. Zaradi antioksidativnih, protivnetnih in antibakterijskih lastnosti je super začimba.
Ricinusovo Olje: Koruzno Olje Je Bilo Bolj Uporabno Kot Oljčno Olje
Koruzno olje se izkazuje za zdravje bolj dragoceno kot oljčno olje, ki naj bi bilo najbolj uporabna maščoba, poroča Eurek Alert. Po mnenju raziskovalcev koruzno olje znižuje raven holesterola bolj uspešno kot hladno stiskano oljčno olje. Pravzaprav je koruzno olje koristno tudi za t.
