2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V zadnjem desetletju raziskovalne skupine po vsem svetu iščejo načine za preprečevanje in boj proti diabetesu tipa 2. Vendar so finski znanstveniki nedavno napovedali, da bi bila rešitev dolgoletnih naporov lahko veliko lažja, kot je kdo mislil.
Raziskovalna skupina z Univerze na Vzhodni Finski je uspela dokazati, da uživanje jajc kljub visoki vsebnosti holesterola uspešno zmanjša tveganje za razvoj diabetesa tipa 2.
Članek, objavljen v avtoritativni znanstveni reviji Science Daily, govori o dolgoročnih raziskavah finske znanstvene ekipe. Znanstveniki delajo že več kot 20 let. Študija je zajela več kot 2332 moških, starih od 42 do 60 let.
Rezultati so jasno pokazali, da so ljudje, ki so jedli vsaj štiri jajca na teden, imeli za 37 odstotkov manjše tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 kot tisti, ki so jedli eno jajče na teden.
Še bolj presenetljivo je bilo dejstvo, da na nižjo dovzetnost za zahrbtno bolezen ne vplivajo dejavniki, kot so telesna aktivnost, teža, kajenje, uživanje sadja in zelenjave. Študija pa je tudi pokazala, da ima uživanje več kot štirih jajc na teden dodatne koristi.
Avtorji študije so natančno analizirali prehranjevalne navade udeležencev eksperimenta. Ta dejavnost se je začela leta 1995. Dvajset let kasneje je skoraj 500 udeležencev imelo sladkorno bolezen tipa 2.
Z gotovostjo je že znano, da sta eden glavnih dejavnikov pri razvoju bolezni način življenja in prehrana. V zadnjih petih letih je zaskrbljujoč trend pokazal, da se pojavnost diabetesa tipa 2 dramatično povečuje.
Po mnenju finskih znanstvenikov redno uživanje jajc prispeva k izboljšanju ravnovesja glukoze v telesu in zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni.
Druga predpostavka znanstvenikov o blagodejnem učinku jajčec za preprečevanje diabetesa tipa 2 je, da poleg holesterola vsebujejo številne koristne sestavine, ki lahko vplivajo na presnovo glukoze in blago vnetje ter tako zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen tipa 2.
Priporočena:
Češnje So Super Sadje! Ščitijo Nas Pred Izpadanjem Las Do Diabetesa
Češnje začnejo rasti spomladi. So zelo podobne češnjam. Razlika je v tem, da je okus češenj rahlo grenak. Zato ga običajno ne uživamo svežega. Češnje pogosto uporabljamo za pripravo sokov, marmelad ali marmelad. Še posebej v vročih poletnih dneh se pogosto uživa ledeni češnjev sok.
Keto Dieta Vodi Do Diabetesa In Debelosti! Znanstveniki Razlagajo
Keto dieta je zelo znan in ga mnogi ljudje dolgo časa uporabljajo za hujšanje. Zanj je značilna nizka vsebnost ogljikovih hidratov in velika poraba maščob. V enem trenutku telo pade v t.i. ketoza (od tod tudi ime diete), ko telo začne kuriti maščobe.
Jajca Nas ščitijo Pred Diabetesom Tipa 2
Jajca so res koristen dodatek k vsaki diabetični dieti. Zdi se, da to ni splošno znano, ker je veliko diabetikov še vedno zaskrbljenih, kaj bi se zgodilo, če se ne bi vzdržali svoje najljubše omlete. Najpogostejša skrb je, da jajce vsebuje visoko koncentracijo holesterola.
Znanstveniki: Hitra Hrana Je Nevarnejša Od Diabetesa
Uživanje hitre hrane je za naše telo nevarnejše kot sladkorna bolezen, kažejo nove raziskave. Ta nezdrava hrana povzroča uničujočo škodo na ledvicah. Strokovnjaki so učinke živil z visoko vsebnostjo maščob na pomembne organe primerjali z učinki sladkorne bolezni tipa 2.
Če Preskočite Zajtrk Pri Najstnikih, Pride Do Diabetesa
Pojejte cel zajtrk, delite si kosilo in preskočite večerjo. To je najstarejša izreka o pravilni prehrani. In v njem je veliko resnice. Zdrava in dobra prehrana zjutraj je zelo pomembna za splošno zdravje. Preskakovanje zajtrka je povezano s številnimi težavami, kot so debelost, diabetes in še lažja gripa.
