2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Češnje začnejo rasti spomladi. So zelo podobne češnjam. Razlika je v tem, da je okus češenj rahlo grenak. Zato ga običajno ne uživamo svežega.
Češnje pogosto uporabljamo za pripravo sokov, marmelad ali marmelad. Še posebej v vročih poletnih dneh se pogosto uživa ledeni češnjev sok. Osvežujoče je.
Prijetno boste presenečeni nad koristmi uživanja češenj.
To sadje deluje proti staranju - v tem zdravilnem sadju je shranjena skrivnost, kako ostati mlad.
Krepi imunski sistem in ščiti zdravje oči. Je bogat vir vitaminov A in C. Vsebuje tudi kalcij, minerale, kot sta železo in fosfor.
Češnje zmanjšajo tveganje za bolezni, kot so mumps, norice in ošpice. Ima regulativni učinek na živčni sistem. Uživanje češenj zelo koristi zdravju srca. Ščiti pred rakom prostate in debelega črevesa.
Če se pritožujete zaradi izpadanja las, vam bo to okusno sadje zagotovilo varno zaščito pred to težavo.
Češnja je dober antioksidant in je koristna za tiste, ki trpijo zaradi nespečnosti.
Dobro deluje na prebavni sistem in lajša težave z zaprtjem.
Vnos češenj zavira rast rakavih celic in ščiti pred bakterijami in glivicami.
Plodovi češenj delujejo preventivno proti gripi in prehladu. Ščitijo tudi pred črevesnimi motnjami. Uravnajte slab holesterol in zagotovite zaščito pred Parkinsonovo boleznijo. Sadje je dobro tudi za možgane in živčni sistem, izboljša delovanje možganov in tako zmanjša tveganje za Alzheimerjevo bolezen.
To okusno sadje ščiti tudi pred aterosklerozo, depresijo, stresom. Vsebuje veliko vlaknin.
Češnja uravnava srčni ritem, ščiti pred boleznimi srca in ožilja. Zato češnje zmanjšujejo tveganje za srčni napad.
Uživanje sveže iztisnjenega češnjevega soka zagotavlja svežino in hlad. Poleg tega češnjev sok znižuje raven sečne kisline, ima blažilne učinke, zmanjšuje tveganje za protin, vlaži kožo, čisti telo toksinov.
Zaradi visoke vsebnosti železa je koristen pri slabokrvnosti. Poleg tega lahko rečemo, da ima protirakave lastnosti, zagotavlja zaščito pred rakom debelega črevesa in želodca, ščiti pred diabetesom.
To okusno sadje se uporablja pri proizvodnji sadnih sokov, marmelad, peciva in ga lahko uživamo kot sveže sadje.
Dober tek!
Priporočena:
Morski Sadeži Bodoče Matere ščitijo Pred Depresijo
Visoka hranilna vrednost morskih sadežev komaj nikomur ni skrivnost. Uživanje izdelkov iz kraljestva Neptun, bogatih z omega-3 maščobnimi kislinami, izboljša razpoloženje depresivnih žensk med nosečnostjo. Nasprotno pa zmanjšan vnos teh kislin poveča tveganje za depresijo pri bodočih materah.
Probiotiki Nas ščitijo Pred Dedno Debelostjo
Dedna debelost in zlasti s Prader-Willijevim sindromom je mogoče zdraviti probiotiki . Znanstveniki pravijo, da je izboljšanje mikroflore prebavil lahko koristno pri zdravljenju tega stanja. Kaj je Prader-Willijev sindrom? To je genetska bolezen, ki je razmeroma redka - gre za pomanjkanje genov v 15.
Banane Nas ščitijo Pred Sladkorno Boleznijo In Zdravijo Mačka
Nikoli ne boste gledali banane na enak način, ko boste odkrili koristi, ki jih prinaša. Banane so idealne za boj proti depresiji, pametnejše zdravljenje, zdravljenje mačka, lajšanje jutranje slabosti, preprečevanje raka ledvic, diabetesa, osteoporoze in slepote.
Jajca Nas ščitijo Pred Diabetesom Tipa 2
Jajca so res koristen dodatek k vsaki diabetični dieti. Zdi se, da to ni splošno znano, ker je veliko diabetikov še vedno zaskrbljenih, kaj bi se zgodilo, če se ne bi vzdržali svoje najljubše omlete. Najpogostejša skrb je, da jajce vsebuje visoko koncentracijo holesterola.
Jejte Sir, Maslo In Smetano! Ščitijo Nas Pred Boleznimi Srca
Mastna hrana kot sir, maslo in smetana pogosto velja za krivce bolezni srca in ožilja. Toda v skladu z novo študijo lahko uživanje hrane z visoko vsebnostjo nasičenih maščob dejansko prinese pomembne zdravstvene koristi. Izjavo je podala raziskovalna skupina, ki so jo sestavljali norveški znanstveniki z univerze v Bregnu.
