2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nova dieta, katere jedilnik vsebuje predvsem banane, obljublja, da bo v dveh tednih izgubila želeno težo. Dieto sta izumila farmacevt Sumiko in njen mož, ki ima tudi zdravstveno izobrazbo - Hitoshi. S tem režimom je gospe uspelo shujšati kar 18 kilogramov. Glavna stvar v prehrani je jesti banane za zajtrk, čez dan pa morate uživati toplo vodo.
V samo dveh tednih bodo vidni rezultati tega režima. Zajtrk je v glavnem sestavljen iz banan - če ena ni dovolj, pojejte toliko, kolikor je treba, da se nasičite. To vrsto sadja je predvideno nadomestiti z nekaterimi drugimi, če iz nekega razloga ne morete jesti banane. Če se po zaužitju sadja še vedno počutite lačni, počakajte četrt ure.
Če želja po hrani še ni minila, jejte hrano, ki vam je všeč, vendar v majhnih količinah. Kosilo in večerja sta običajna - edini pogoj je, da po 18 urah ne jeste. Pravila te diete v bistvu vključujejo izogibanje ocvrti hrani in pazitev, da se ne prenajedamo. Sicer prehrana ne izključuje popolnoma nobene hrane - če se vam nekaj zdi, si to lahko privoščite, vendar naj bo v razumnih količinah.
Čez dan morate piti mlačno vodo v majhnih požirkih - vodo pijte pred obroki. Če želite po 15 urah jesti marmelado, si lahko privoščite sladico. Pojeste lahko košček čokolade ali enega ali dva piškota. Seveda bi bilo najbolje, če takšne torte zamenjate s sadjem.
Ponujamo vam primer dnevnega jedilnika, ki si ga lahko ogledate na zgornjih fotografijah.
Priporočena:
S To Kanadsko Prehrano Shujšajte Do 10 Kg V 3 Tednih
Kanadska prehrana je sistem hranjenja, ki vam omogoča, da v treh tednih izgubite do 10 kg. Njegova prednost je, da se teža zmanjša brez občutka lakote. Na koncu režima se boste v novem telesu počutili dobro in polni boste energije. Tukaj je kanadska prehrana sama.
Z Dieto Kruh V Dveh Tednih Izgubite Do 10 Kilogramov
Skoraj ni osebe, ki ne bi marala sveže pečenega kruha. Njegova očarajoča aroma v kombinaciji s hrustljavo skorjo in bogatim in bogatim okusom užitka, ki se topi v ustih, so neprimerljivi. Počakajte, takoj boste pomislili - kruh je prepovedan
Wow Efekt! S Prehrano S Taratorjem V 2 Tednih Shujšajte Do 7 Kg
Tarator dieta , kot ste morda že slutili, temelji na obilnem obroku znane poletne juhe v naši regiji. Je nasiten, osvežujoč in dokaj enostaven za sledenje. Poleg tega, da bo izgubil še en kilogram, bo normaliziral tudi gibljivost črevesja. Zaradi česna, ki ga vsebuje tarator, boste okrepili imunski sistem in izboljšali stanje kože in las.
Dietova Breskev: Minus 8 Kilogramov V 2 Tednih
Prednosti breskev Aromatične breskve pomagajo ohranjati mladost in lepoto kože, ker vsebujejo veliko vitamina A, ki pomaga pri regeneraciji celic. Breskve so sestavljene iz 90% vode. Kalorični so nizko - 100 g breskev vsebuje le 40 kcal, kozarec soka pa 60 kcal.
S To Juho V 2 Tednih Shujšajte 8 Kg
Če imate dodaten obroček, ga lahko stopite tako, da začnete jesti prehrano na osnovi zelenjavnih juh. V dveh tednih lahko shujšate od 5 do 8 kilogramov. V tem režimu juhe uživamo vsaj trikrat na dan. Lahko pa jih jemo tudi pogosteje, ko začutimo lakoto.
