2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Eden izmed najbolj priljubljenih režimov hujšanja, znan kot "dieta Pierra Ducana", je v zadnjih mesecih sprožil svetovne polemike.
Dr. Pierre Ducan je francoski nutricionist, kot je guru proteinskega režima. Ducan je vložil tožbo proti kolegu, nutricionistu Jean-Michelu Cohenu. Slednji trdi, da je Dukanova prehrana zdravju škodljiva iz naslednjih razlogov: zvišuje holesterol, povzroča bolezni srca in ožilja in celo pljučnega raka.
Dukanova prehrana zagotavlja "napadalno stopnjo", v kateri se povzroči uživanje beljakovin v šoku. Za Cohena in številne druge nutricioniste ta vrsta velja za nevarno, ker povzroča neravnovesje v telesu.
Cohen ponuja precej manj naporen režim hujšanja, z zmanjšanim vnosom kalorij v območju med 900 in 1600 kalorijami na dan, kar ne izključuje gibanja, še posebej koristnega pri hujšanju.
V Bolgariji je prehrana Ducan razširjena. Toda ena naših vodilnih nutricionistk, prof. Donka Baikova, ni med njenimi zagovorniki.
Baykova, ki je direktorica Združenja za dietetiko, pravi, da izključitev sadja iz prehrane telesu odvzame ogljikove hidrate.
"Možgani zaradi tega najbolj trpijo. Posledično človek počasi razmišlja, je nekritičen in nadaljuje s prehrano, zasvojen kot zombi," je za Monitor povedala dr. Baikova.
Po njenem mnenju je ekspresno hujšanje izredno škodljivo, saj predstavlja pravi stres za telo. Osupljiva hitrost, s katero shujšate z uživanjem samo neprebavljivih beljakovin, mu ne omogoča, da se spomni vsake stopnje svoje nove teže.
Potem, ko prvič izstopite iz diete, se teža povrne. Beljakovine v mesu in mlečnih izdelkih, ki so v Dukanovi prehrani dlje časa poudarjene, obremenjujejo vse sisteme in organe, najprej začnejo trpeti jetra.
Brez sokov sadja in zelenjave v telesu ter vlaknin v njih acetoni, aldehidi in ketoni, ki se sproščajo med razgradnjo beljakovin, postanejo prava strupena bomba za telo, saj se ne razgradijo in izločijo z urinom.
Po besedah profesorice Baykove je, ko je zelenjava vključena v drugi ali tretji teden, kot zahteva dieta Pierra Ducana, za mnoge prepozno. Poleg tega se beljakovinska hrana v človeškem telesu razgradi na sečnino, kreatinin in sečno kislino. So hepatotoksični.
Sečnina poškoduje jetrne hepatocite, ki dejansko pomagajo temu organu, da telo reši toksinov.
Hkrati toksični odpadki zaradi prekomerne porabe živalskih beljakovin sprožijo protin in v ledvicah tvorijo nerazgradljive uratne kamne.
Jedilnik, napolnjen z nasičenimi maščobnimi kislinami v Ducanovi prehrani, zvišuje raven slabega holesterola, kar posledično povzroči zaplete srca in ožilja.
Priporočena:
Zdrava Hrana Je Lahko Tudi škodljiva
Obstaja rek, da zelo dobro ni dobro. Izkazalo se je, da zdrava hrana morda ni tako koristna in škodljiva, zlasti če jo uživamo v velikih količinah. Na to so opozorili znanstveniki z univerze v Kansasu, ki jih navaja Telegraph. Ko boste pretiravali z izdelki, kot so brokoli, borovnice, se bo v telesu nabralo preveč antioksidantov, ki so zanj lahko nevarni.
Vitamini So Lahko Tudi škodljivi
Že nekaj let je pravi razcvet uporabe vitaminov in mineralov. Jemljejo se v odmerkih, ki presegajo priporočeno normo za 10 do celo 100-krat. Na ta način se marsikdo poskuša znebiti prehladov, debelosti, bolezni srca in ožilja ter kože, parodontitisa in celo raka.
Ja, Med Lahko To Tudi Ozdravi
Vsi vemo, da med prinaša zdravje. Navajeni smo jemati naravno zdravilo, razredčeno v čaju, včasih v kavi, pogosto v rezini z maslom. Znano babičino zdravilo za skoraj vse je žlica medu pred spanjem ali zgodaj zjutraj. Vendar ima med še vedno veliko neslutenih prednosti in toliko aplikacij, ki jih nismo pričakovali.
KDO: Uravnotežena Prehrana Lahko Ustavi Bolezni Srca In Raka
Raznolika in uravnotežena prehrana je osnova za zdravo življenje. Nepravilna prehrana je poleg duševnega stanja eden glavnih dejavnikov tveganja za pojav številnih kroničnih bolezni. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se lahko z uravnoteženo in zdravo prehrano izognemo približno 1/3 bolezni srca in ožilja ter raku.
Dokazano! Mastna Hrana Vodi Do Raka Na Prostati
Vsi vemo, da mastna hrana ni med najbolj uporabnimi, ki jih lahko postavimo na svojo mizo. Še posebej za moške se izkažejo za katastrofalne. Splošno znano je, da lahko nezdrava prehrana z mastno hrano in predelano hrano prispeva k raku prostate.
