2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Raziskovalci rastlinskih hranil so v brstičnem ohrovtu našli sestavine, ki pomagajo obrambnemu sistemu našega telesa v boju proti raku in drugim nevarnim boleznim. Brstični ohrovt, pa tudi druga križnata zelenjava, "razoroži" kemikalije, ki povzročajo raka, in hkrati krepi encime, ki naše telo ščitijo pred zastrupitvami.
Študije nizozemskih raziskovalcev kažejo, da brstični ohrovt ščiti naše telo pred rakom, tako da ohranja našo DNK zdravo. DNK je odgovorna za delitev celic v našem telesu.
Ko se struktura naše DNK poruši, se celice lahko začnejo deliti hitreje kot običajno, kar lahko privede do nastanka rakavega tumorja. Številne študije dokazujejo, da ima brstični ohrovt sposobnost zaščititi naš DNK pred poškodbami.
Raziskovalci so izvedli študijo tako, da so skupino zdravih moških razdelili na dva. Ena skupina je jedla 300 gramov brstičnega ohrovta na dan, druga pa v svoji prehrani ni vključevala križnic. Po treh tednih so moški, ki so jedli brstični ohrovt, imeli za 28% manj motenj DNK.
Z bruseljskim ohrovtom zmanjšajte prebavni rak.
Hranila v brstičnem ohrovtu ščitijo telo pred heterocikličnimi amini, ki so sestavine v mesu na žaru ali na oglju, ki povzroča raka. Te rakotvorne snovi so pogosto povezane z rakom debelega črevesa. Študije na živalih so pokazale, da je manj verjetno, da bodo tisti, ki jim dajejo sok brstičnega ohrovta in heterociklični aminokarcinogen, razvili raka.
Živali, ki so prejele brstični ohrovt, so imele zmanjšano število predrakavih celic v debelem črevesu in jetrih, pa tudi drastično zmanjšanje predrakavih poškodb jeter. Ti neverjetni rezultati so rezultat močne sposobnosti brstičnega ohrovta, da ščiti telo pred zastrupitvami in čisti debelo črevo.
Brstični ohrovt vsebuje tudi vlaknine, ki hranijo celice, ki tvorijo stene debelega črevesa, in z njim preprečujejo bolezni, vključno z rakom.
Brstični ohrovt pomaga pri raku mehurja.
Druge študije kažejo, da brstični ohrovt ščiti pred rakom mehurja. Diete 697 ljudi z diagnozo raka na mehurju so primerjali s prehrano drugih 708 ljudi iste starosti, spola in narodnosti, ki so bili fizično zdravi.
Povprečni dnevni vnos brstičnega ohrovta in tudi druge križnice je bil pri bolnikih z rakom bistveno nižji kot pri zdravih ljudeh. Tisti, ki so jedli brstični ohrovt in križnico, so imeli za 29% manjše tveganje za nastanek raka na mehurju kot tisti, ki so jedli najmanj.
Največ koristi so imeli ljudje z največjim tveganjem za rak mehurja, vključno z moškimi, kadilci in starejšimi.
Lastnosti brstičnega ohrovta proti raku mehurja izvirajo iz visoke ravni izotocianitov, ki so močni antikancerogeni. Skozi mehur preidejo, da jih izženejo, zaradi česar so še posebej močni proti tej obliki raka.
Preprečevanje raka dojke
Sulforafan se sprosti iz brstičnega ohrovta in dokazano pospešuje postopek sproščanja encimov iz merilnih jeter, ki ščitijo telo pred zastrupitvijo s kemikalijami, ki povzročajo raka. Raziskave so pokazale, da lahko sulforafan ustavi širjenje rakavih celic v dojkah, četudi so v naprednejši fazi.
Zaščita pred rakom prostate
Študija 1000 ljudi v raziskovalnem centru za rak v Seattlu je pokazala, da uživanje 28 različnih vrst zelenjave na teden zmanjša tveganje za nastanek raka na prostati za 35 odstotkov. Tisti, ki so jedli 3 ali več križnic na teden, pa so imeli za 44% manjše tveganje za nastanek raka na prostati.
Mnogi pravijo, da ne želijo jesti brstičnega ohrovta. Če niste ljubitelj te neverjetne zelenjave, jo poskusite narezati na majhne koščke in potresite po solati. Okusiti jih ne boste mogli, a vseeno boste dobili sestavine, ki krepijo vaše zdravje in ščitijo telo pred boleznimi.
Priporočena:
Kako Kuhati Brstični Ohrovt
Brstični ohrovt vsebuje veliko koristnih snovi. Z njim lahko pripravite okusne in zdrave jedi in solate, ga dodajate juham. Je okusna in učinkovita jed Brstični ohrovt s pinjolami . Potrebni izdelki : 225 gramov slanine, 60 gramov masla, 90 gramov pinjol, 1 kilogram brstičnega ohrovta, 3 peresa zelene čebule, sol in poper po okusu.
Brstični Ohrovt
brstični ohrovt je iz družine zelenjave brokolija, zelja in cvetače, in sicer iz družine križnic. Brstični ohrovt je sam po sebi ravna, visoka in nerazvejana rastlina z velikimi, krhkimi in podolgovatimi listi. Njeni brsti dosežejo premer 5 cm.
Brstični Ohrovt Pomaga Olajšati Spočetje
Eden najpomembnejših elementov za izboljšanje in povečanje plodnosti žensk in moških je folna kislina. Znatno zmanjša tveganje za splav in prirojene napake, zato je priporočljiv za vse bodoče matere. Brstični ohrovt je bogat z vitamini, ki povečajo količino semenčic v ejakulatu.
Brstični Ohrovt Je Kot Nalašč Za Dieto
Brstični ohrovt ni nič manj priljubljen kot belo zelje, cvetača in brokoli. V naravi tega zelja ni v naravi - umetno je bilo ustvarjeno v Belgiji, od koder mu je tudi ime. Njeno gojenje se je začelo sredi osemnajstega stoletja, v prvi četrtini devetnajstega stoletja pa so ga gojili že ne samo v Belgiji, temveč tudi na Nizozemskem, v Angliji, Nemčiji, Franciji in ZDA.
Le 1 Jajčece Na Dan Vas ščiti Pred Vsemi Boleznimi
Jajca so eno najbolj edinstvenih daril narave. Čeprav obstaja veliko polemik glede domnevne škode, ki jo povzročajo telesu, nobena od njih ni dokazana. Hkrati pa so prednosti vključitve samo enega jajca v dnevni jedilnik več kot pomembne. Vitamini in minerali - jajčni rumenjak vsebuje naravni multivitaminski kompleks.