2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Težko nam je treba še enkrat ponoviti, kakšno škodo za zdravje in težo povzroča pretirano uživanje ocvrte in mastne hrane.
In čeprav občasno vsak od nas zaradi pomanjkanja časa ponavadi poje hamburger, boste morda zaradi naslednjih informacij raje izbrali jabolka.
Številne študije poleg škodljivih učinkov teh maščobnih izdelkov na našo težo in naš endokrini sistem povezujejo tudi s poslabšanjem simptomov astme pri odraslih in otrocih.
Nedavna mednarodna študija je pokazala, da obstaja neposredna povezava med prehrano in tveganjem za razvoj astme in alergij v zgodnjem otroštvu.
Skupina strokovnjakov za prehrano je analizirala številne podatke (vključno z zdravstvenimi kartotekami, prehrano, prebivališčem, dednimi dejavniki itd.) Za več kot 50.000 otrok, starih od 8 do 12 let.
Splošne analize strokovnjakov so pokazale, da je ključnega pomena za zdravje in razvoj otrok prehrana - in to ne toliko količinsko kot kvalitativno.
Otroci, ki so uživali visokokalorično mastno hrano, so bolj izpostavljeni astmi ali drugim težavam z dihanjem kot njihovi vrstniki, ki se držijo zdrave prehrane.
Tudi če otroku dovolite, da uživa slani krompirček in mastno burger samo trikrat na teden, bo to povečalo njegove možnosti za razvoj astme v puberteti za kar 42%.
Statistični podatki so neusmiljeni in kažejo, da ljubitelji olja tvegajo razvoj alergij tudi v poznejši fazi življenja.
Znanstvena razlaga tega dejstva je, da imajo ljubitelji burgerjev in krompirčkov v telesu nižje ravni nevtrofilcev.
Ti posebni nevtrofilci belih krvnih celic igrajo ključno vlogo pri zagonu in boju proti različnim vnetnim procesom v telesu.
Priporočena:
Gojimo Otroško špinačo
Špinača je ena najbolj uporabnih vrtnin zaradi bogate vsebnosti beljakovin, ogljikovih hidratov, vitaminov (C, B1, B2, B6, PP, K) ter folne kisline in mineralov (železo, kalcij, baker, natrij, kalij, fosfor). Pripravlja se na različne načine - na primer pražena špinača z rižem, ocvrta špinača z jajci ali kot nadev v piti.
Okusne Ideje Za Otroško Kosilo
Kuhanje za otroke je pravi izziv. Nobena skrivnost ni, da so malčki še bolj muhasti kot kraljevska veličanstva. To je posledica dejstva, da se otroci ne zavedajo, čemu služi hrana in zakaj je tako pomembno, da se dobro prehranjujemo. Za povrh pa jim dolžina kosila odvzame čas igranja.
Hamburgerji In Klobase So Kot Mamila
Če je vaša najljubša hitra hrana, ima to svojo razlago. Hamburgerji, klobase, čips in pecivo programirajo vaše možgane in jih spodbujajo k uživanju še več živil, bogatih s soljo, sladkorjem in maščobami. Nevrolog dr. Paul Kenny je izvedel študijo, ki je pokazala, kako nevarna je lahko hrana, bogata z maščobami in sladkorjem.
Kako Narediti Otroško Torto - Vodnik Za Začetnike
Lahko si omislimo samo eno stvar, ki je boljša od čokolade - je domača čokoladna torta ! Izdelava otroška čokoladna torta je zelo lahka in prijetna dejavnost vsake gospodinje in mame. Zakaj? Ker boste več časa preživeli z družino, hkrati pa se zabavali in učili.
Ali Se Spotaknete Pri Dietnih Pijačah? Napolnite Se Torej S Hamburgerji
Ljudje, ki uživajo dietne pijače, si dovolijo jesti več nezdrave hrane kot drugi, piše revija Time s sklicevanjem na novo študijo. Skoraj vsi anketiranci verjamejo, da jih je zaradi kalorij, prihranjenih iz pijače, mogoče nagraditi z nečim okusnim.
