2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Špinača je ena najbolj uporabnih vrtnin zaradi bogate vsebnosti beljakovin, ogljikovih hidratov, vitaminov (C, B1, B2, B6, PP, K) ter folne kisline in mineralov (železo, kalcij, baker, natrij, kalij, fosfor). Pripravlja se na različne načine - na primer pražena špinača z rižem, ocvrta špinača z jajci ali kot nadev v piti. Je zelo okusen in surov kot sestavina različnih solat, najbolj nežen in prijeten okus pa je otroška špinača.
Čeprav so trgovine že dobro založene z različno zelenjavo, najboljše ostaja domače. Solata s sveže nabranim z vašega vrta otroška špinača je neprimerljivo.
Za da gojite lastno otroško špinačo, potrebujete semena, mešanico zemlje, en velik lonec, več manjših loncev za sadike. Špinača najbolje uspeva in je najbogatejša z vitaminom C, če jo sadimo in gojimo jeseni in spomladi, ker ne mara previsokih temperatur.
Lonec najprej izpraznite tako, da na njegovo dno izvrtate nekaj lukenj, nato pa ga pokrijete s kamenčki ali koščki gline. Napolnite zemljo, dokler se ne napolni s prostornino posode. Postavite semena in lonec previdno napolnite s preostalo zemljo. Z majhno lopatico ali žlico rahlo pritisnite in nalijte vodo. Ne uporabljajte močnega curka, ker boste semena oprali. Lahko rahlo poškropite s palicami, vendar poskrbite, da rastlinam zagotovite dovolj vlage.
Lonec dajte na svetlobo in vodo pogosto, ker špinača obožuje vodo. Po obdobju med dvema tednoma in mesecem bi morali imeti pripravljene sadike, ki jih lahko presadite v posamezne lončke ali neposredno v pripravljeno gredico na vrtu. Previdno se dotaknite, ker so stebla zelo krhka.
Ti lahko sejati otroško špinačo | kar na vrtu. Nato morate med vrsticami pustiti razdaljo približno 15 cm, semena pa položite v približno 5 cm globoke luknje na razdalji 20 cm drug od drugega ali v plitke brazde.
Da boste imeli jesensko letino, morate konec avgusta posejati otroško špinačo. Če želite imeti špinačo pozimi in zgodaj spomladi, jo posejte konec septembra. Spomladanski meseci, ki so primerni za sajenje, so februar (pozni) in marec (zgodnji). Špinača je hladno odporna, vendar ji morate zagotoviti mesto, zaščiteno pred vetrom.
Priporočena:
Sedemdnevna Dieta S špinačo
Špinača je zelo uporabna zelenjava, ki nas s svojo zeleno barvo in svežim okusom napolni z energijo in spomladanskim razpoloženjem. Raje imajo ljudje, ki se zdravo prehranjujejo, ker je bogat z vitamini C, A, B1 in B6, minerali, kot so železo, kalij, kalcij, jod, folna kislina.
Okusne Ideje Za Otroško Kosilo
Kuhanje za otroke je pravi izziv. Nobena skrivnost ni, da so malčki še bolj muhasti kot kraljevska veličanstva. To je posledica dejstva, da se otroci ne zavedajo, čemu služi hrana in zakaj je tako pomembno, da se dobro prehranjujemo. Za povrh pa jim dolžina kosila odvzame čas igranja.
Za Otroško Astmo So Krivi Hamburgerji
Težko nam je treba še enkrat ponoviti, kakšno škodo za zdravje in težo povzroča pretirano uživanje ocvrte in mastne hrane. In čeprav občasno vsak od nas zaradi pomanjkanja časa ponavadi poje hamburger, boste morda zaradi naslednjih informacij raje izbrali jabolka.
Kako Narediti Otroško Torto - Vodnik Za Začetnike
Lahko si omislimo samo eno stvar, ki je boljša od čokolade - je domača čokoladna torta ! Izdelava otroška čokoladna torta je zelo lahka in prijetna dejavnost vsake gospodinje in mame. Zakaj? Ker boste več časa preživeli z družino, hkrati pa se zabavali in učili.
Kako Vnesti Več železa V Otroško Prehrano
Kot odrasli in dobro obveščeni starši vemo, kako pomembno je železo ne le za naše telo, temveč tudi za naše otroke. Vemo, da ga zaradi številnih razlogov vzpostavlja spomladanski čas primanjkljaj vemo pa tudi, da je otrokom težko razložiti, da je železo ključnega pomena za njihovo zdravje.
