2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ljudje, ki uživajo dietne pijače, si dovolijo jesti več nezdrave hrane kot drugi, piše revija Time s sklicevanjem na novo študijo. Skoraj vsi anketiranci verjamejo, da jih je zaradi kalorij, prihranjenih iz pijače, mogoče nagraditi z nečim okusnim.
Torej, če ste na primer naleteli na film, v katerem naročijo dvojni hamburger s pomfrijem in na koncu dobijo dietni avto, ne bodite presenečeni.
Študijo so izvedli znanstveniki z univerze v Illinoisu. Strokovnjaki so izsledili prehranjevalne navade več kot 22.000 odraslih Američanov. Znanstveniki jih pojasnjujejo že desetletje. V bistvu so strokovnjaki pozorni na dnevni vnos kalorij, ki jih ljudje zaužijejo.
Znanstveniki pa so večinoma opazili živila, ki ne spadajo v nobeno večjo skupino. To so živila z visoko vsebnostjo natrijevega klorida, holesterola, sladkorja, maščob in zato malo hranil. Takšna hrana so pomfrit, piškoti in še več.
Raziskovalci so se osredotočili tudi na uživanje petih vrst pijač, ki so jih udeleženci pogosto pili - dietnih pijač, pijač s sladkorjem, kave, alkohola in čaja. Rezultati kažejo, da več kot 90 odstotkov vprašanih dnevno uživa nezdravo hrano.
Kave in pijače brez sladkorja so porabile manj kalorij kot tiste, ki so raje sladkane pijače in alkohol. Po drugi strani pa imajo ljubitelji pijač večino kalorij največ iz nezdrave hrane.
Raziskovalci so ugotovili, da tisti, ki imajo navado piti dietne pijače, menijo, da je pošteno jesti nezdravo hrano. Tako si lahko vsak dan privoščijo različne dobrote - paket čipsa, kolačkov in še več.
Da bi učinkovali dietetični napitki, je treba biti previden, kaj jedo, so kategorični strokovnjaki iz Illinoisa. Izguba teže je v veliki meri odvisna od tega, ali jemo zdravo hrano, ne le od tega, ali pijemo dietno pijačo, zaključujejo raziskovalci.
Priporočena:
Pravila Za Pripravo Dietnih Zelenjavnih Juh
Zelenjavne juhe lahko uživamo tako poleti kot pozimi. Edina omejitev njihove porabe je odvisna od tega, katera zelenjava je sveža in sezonska. Ne glede na to, ali gre za januar ali julij, obstaja nekaj osnovnih pravil pri njihovi pripravi, če želite, da so dietna.
Kaj Moramo Vedeti O Dietnih Izdelkih
Vsaka trgovina je polna izdelkov, ki privabljajo potrošnike z nalepkami, kot so dietetični, nizkokalorični, lahki, nemastni, nemastni, brez sladkorja ali nič kalorij…. Vsi obljubljajo odličen okus in blagodejne učinke na telo. Žal za mamljivo embalažo domnevno stojijo dietetični izdelki s številnimi negativnimi učinki na vaše telo.
Hamburgerji In Klobase So Kot Mamila
Če je vaša najljubša hitra hrana, ima to svojo razlago. Hamburgerji, klobase, čips in pecivo programirajo vaše možgane in jih spodbujajo k uživanju še več živil, bogatih s soljo, sladkorjem in maščobami. Nevrolog dr. Paul Kenny je izvedel študijo, ki je pokazala, kako nevarna je lahko hrana, bogata z maščobami in sladkorjem.
Za Otroško Astmo So Krivi Hamburgerji
Težko nam je treba še enkrat ponoviti, kakšno škodo za zdravje in težo povzroča pretirano uživanje ocvrte in mastne hrane. In čeprav občasno vsak od nas zaradi pomanjkanja časa ponavadi poje hamburger, boste morda zaradi naslednjih informacij raje izbrali jabolka.
Ali Imate Sladkorno Bolezen? Poudarite To Hrano Na Pijačah
Diabetes je težava, ki zahteva spremembo načina življenja in prehrane. Če se naredijo potrebne spremembe, je mogoče prenehati jemati tablete in insulin. Sprememba se začne tako, da v prehrani nekaj časa minimiziramo beljakovine in ogljikove hidrate, da lahko trebušna slinavka počiva.
