2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Bromelain, znan tudi kot bromelain, je močan encim rastlinskega izvora. Naravno ga najdemo v sadju in steblih ananasa.
Bromelain ima sposobnost prebave beljakovin, zaradi česar je zaželen del menijev vseh, ki se ukvarjajo s fitnesom, bodybuildingom in drugimi športi, ki zahtevajo z beljakovinami bogato prehrano.
Prednosti bromelaina
Glavna in najpomembnejša funkcija bromelain je kataliziran s prebavo in razgradnjo beljakovin. Po tej lastnosti se bromelain zelo razlikuje od encimov, ki so odgovorni za te funkcije v prebavnem sistemu človeškega telesa.
Prebava beljakovin, ki presega 40 g na jed, pogosto zahteva zanesljivo zavarovanje bromelain lahko uspešno da. V največji meri se lahko absorbira v tankem črevesu.
Poseben del bromelain je v tem, da deluje enako dobro v alkalnem in kislem okolju. Druga zelo pomembna lastnost (zlasti za športnike) je njena sposobnost, da skrajša čas okrevanja zaradi krčev, mišične mrzlice in drugih neprijetnih stanj mišičnega nelagodja.
Bromelain je priljubljeno prehransko dopolnilo za sanacijo poškodb različnih vrst - modric, oteklin, modric, zvinov, mišičnih solz in še česa.
Bromelain ni le odličen pospeševalnik prebavnih procesov beljakovin v želodcu, tankem črevesu in dvanajstniku. Ima tudi nekatere druge pomembne lastnosti glede razgradnje beljakovin v tkivih in pretoka krvi.
Bromelain ima v telesu zelo visoko stopnjo prebavljivosti. Ko pride v krvni obtok, podpira funkcije živčnega sistema s sodelovanjem pri razgradnji nepotrebnih in zunanjih beljakovin.
Še ena zelo pomembna značilnost bromelain je čiščenje krvnih žil lipoproteinov, ki se držijo njihovih sten. Zaradi te lastnosti lajša krčne žile in je dober preventivni ukrep za pojav takšnih, pa tudi protina.
Njegov celoten blagodejni učinek na prebavni trakt lahko lajša že obstoječi in poslabšani kolitis. Bromelain se lahko terapevtsko uporablja pri težavah z dihali / vnetjih sinusov, pljučnicah, vnetem grlu /, pa tudi pri degenerativnih boleznih sklepov (artritis).
Rečeno je da bromelain lahko pomaga bolnikom z rakom v boju proti tumorjem; za preprečevanje okužb ustne votline; za uporabo pri terapijah za težave s ščitnico; za preprečevanje bakterijskih okužb v črevesni flori.
Viri bromelaina
Najbogatejši od bromelain v naravi so plodovi in steblo ananasa. Kombinacija svežega ananasovega soka in beljakovinske hrane pomaga zelo dobro prebaviti slednje.
Obstajajo tudi številna prehranska dopolnila, ki zagotavljajo potreben odmerek dragocene snovi. Večina sklepov vsebuje bromelain.
Dnevni odmerki bromelaina
Določanje dnevnega odmerka bromelain je precej težka naloga, ker se drastično razlikuje glede na cilje posameznika. Zaradi tega je najbolje upoštevati priporočila za embalažo izdelkov.
Škoda zaradi bromelaina
Bromelain je nestrupen encim. V zelo redkih primerih se lahko pojavijo alergijske reakcije. Zaradi njegove sposobnosti redčenja krvi mora biti njegova uporaba z zdravili s podobnimi učinki pod zdravniškim nadzorom, da se izogne zapletom.
Bromelain ima lastnost, da močno poveča prebavljivost nekaterih skupin antibiotikov. To lahko poveča njihovo koncentracijo v krvi in lahko zahteva spremembo odmerka. Sočasno uporabo antibiotikov in bromelaina mora nadzorovati zdravnik.
