2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ženska je lahko videti lepo, ne glede na starost, to pa je odvisno od napetosti mišic in kože, njihov tonus pa je odvisen od količine kolagena v vezivnem tkivu.
To pa je odvisno od pravilne prehrane. Ko telesu primanjkuje hranil, beljakovin in vitaminov, začne črpati kolagen iz vezivnega tkiva.
Mišice se povešajo in sprostijo, koža je prekrita z gubami in celulitom. In najkakovostnejša kozmetika ne bo vplivala na nepravilno prehrano. Če želite v vezivnem tkivu narediti celice kolagena, morate štirikrat na dan uživati sveže sadje.
Najučinkovitejši so sveži ananas. Ananas spodbuja proizvodnjo kolagena in vsebuje edinstven prebavni encim - bromelain.
Svež ananas odstranjuje toksine in toksine iz telesa, pomaga normalizirati težo, krepi imunost in obnavlja izgubljeno čutnost, zaradi česar je ženska privlačna in zaželena.
Lepota las je za žensko zelo pomembna. Najboljši pomočnik v zvezi s tem so ovseni kosmiči, ki pa pri večini niso priljubljeni.
Ovsena kaša vsebuje veliko koristnih snovi, ki so potrebne za zdravje celotnega telesa, zlasti za ožilje, lasišče in lase.
Ovsena kaša ne samo očisti želodec, temveč iz globokih plasti tkiva odstrani nakopičene soli težkih kovin in drugih škodljivih snovi.
Redno jejte korenje - ne samo, da izboljša kožo in vid, ampak je tudi zelo koristno za lase. Dovolj je, da na dan pojeste štirideset gramov skute, da bodo vaše ustnice mehke in čutne.
Ribe in lešniki pomagajo v boju z mozolji, uživanje banan pa mehča kožo rok. Soja krepi lasni mešiček, ovčji sir pa nohte.
Priporočena:
Kava Iz želoda Ohranja Srce Zdravo
Oreški, bogati s selenom, cinkom in maščobnimi kislinami, so enostaven način za krepitev imunosti. Tu je ideja za okusno in uporabno mešanico: 100 ml soka aloe, pomešanega s 500 g mletih orehov in 300 g medu. Dodate lahko tudi mleto skupaj z limonino lupino.
Divji Riž Ohranja Srce Zdravo In Nam Pomaga Pri Hujšanju
Čeprav je beseda riž prisotna v njegovem imenu, divji riž ni tako blizu tradicionalnemu azijskemu rižu, ki je manjši, manj hranljiv in ima drugačno barvo. Divji riž dejansko opisuje štiri različne vrste trave, pa tudi koristno žito, ki ga lahko naberemo iz njih, od tega tri v Severni Ameriki in eno v Aziji.
Govedina Gre S šparglji, Svinjina - Z Ananasom
Če postrežete preprost svinjski zrezek z izvrstnimi špargljevimi vejicami in goveji zrezek z rižem in ananasom, bo vaše kosilo popoln neuspeh, pravijo francoski gurmanski strokovnjaki. Po njihovem mnenju je vsaka vrsta mesa kombinirana z določenimi okraski, ki ne zatrejo, ampak ravno nasprotno - poudarijo njen bogat okus in aromo.
Skodelica žajbljevega čaja Namesto Kave Vas V Službi Ohranja Budne
Boj proti želji po dremanju po kosilu običajno poteka s kavo. Težava pa je v tem, da se telo navadi na kofein, ki ga vsebuje, sčasoma pa se poživljajoč učinek kave izgubi, da o drugih negativnih učinkih kofeina na zdravje ob pretiravanju z najljubšo pijačo ne govorimo).
Losos Ohranja Naše Srce Zdravo, Jastog Je Najboljši Afrodiziak
V morskih sadežih moramo uživati pogosteje, ne le v poletnih mesecih. Losos je odličen vir omega-3 maščobnih kislin, ki uravnavajo aktivnost belih krvnih celic in delujejo protivnetno. Uravnavajo raven holesterola in maščob ter tako varujejo kardiovaskularni sistem in zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in obtočil.
