2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Danes se vse bolj obračamo na zdrav način življenja, eden najpomembnejših dejavnikov pri doseganju tega pa je zdrava prehrana. Ko gre za zdravo prehrano, vedno pomislimo na sadje in zelenjavo. V tem članku vam bomo predstavili enega najbolj uporabnih, razmeroma redkih pri nas, a po svojih lastnostih edinstvenega sadja.
Rdeči ribez pri gojenju ne zahteva veliko nege, če pa ga sami nimate kam saditi in gojiti, ga na trgu težko najdete v prodaji.
Čeprav so izjemno majhne, so majhne rdeče kroglice izjemno bogate z vsemi vrstami mineralov (baker, fosfor, selen, železo, magnezij, jod, mangan, kalij, kalcij, cink, fluor) in vitamini.
Pogosto uživanje te vrste grozdja lahko pomaga proti različnim zdravstvenim težavam ali pa preprosto blagodejno vpliva na našo kožo, tudi če ne trpimo za določeno boleznijo.
Če govorimo o povsem vizualnem učinku, se najpogosteje uporablja proti aknam, pegam in bradavicam. Kadar pa želimo z rozinami očistiti celo telo, je dobro vedeti, da je močan antioksidant in tudi če spijemo skodelico čaja ali soka na dan, nam lahko hitro pomaga, da se počutimo sveže, osvežene in močno napete.
Pogosto uživanje krepi krvne žile in s tem se znatno zmanjša tveganje za srčni in možganski kap. Prisotnost vlaknin in pektina v rozinah izboljša peristaltiko trebuha in pospeši naš metabolizem, kar pri večini žensk pogosto vodi do tako želenega hujšanja.
Pridobite te majhne živo rdeče sadeže in kmalu po njihovem poskusu boste ugotovili, da je njihova moč nad celotnim telesom res neprimerljiva z drugim sadjem.
Priporočena:
S Katerimi Vitamini In Minerali Se Vitamin D Kombinira?
Vitaminu D pravijo sončni vitamin, ker ga dobimo iz sončnih žarkov. Pozimi človeškemu telesu primanjkuje dragocene sestavine in se mora pogosto zateči k dodatnim vnos vitamina D .. Večina ljudi ve, da vitamini in minerali v telesu različno sodelujejo, nekateri si pomagajo, drugi upočasnijo.
Črni Ribez
Črni ribez ali več Črni ribez je užitno sadje, ki raste na približno do pol metra visokem grmu in ga najdemo v severni, srednji Evropi in Aziji. Jagoda črnega ribeza je premera 1 cm, črne barve, ima sijajno lupino in vsebuje več semen. Okus črnega ribeza je zelo sladek, oster in izrazito sladek in kisel.
Vitamini In Minerali, Ki S Prehrano Oropajo Naše Telo
Dandanes ljudje jedo na različne načine, upoštevajo različne diete in se prikrajšajo za eno ali drugo snov, ki jo telo potrebuje, da ne bi sledili izbrani dieti. Spodaj sta navedena dva najpogostejša režima in kaj manjkajo vitamini in minerali iz hrane njim.
Najpomembnejši Vitamini In Minerali Za ženske
Vsak od nas ve, da moramo biti zdravi vsak dan, da bomo lahko zdravi, da si zagotovimo potrebne vitamine in minerale. Potrebe nežne polovice sveta so drugačne kot potrebe močnejše polovice. Na vsaki stopnji svojega življenja ženska potrebuje različne vrste vitaminov in mineralov, ki se poveča, ko smo izpostavljeni stresu, utrujenosti in zdravstvenim težavam.
Črni Ribez Lajša Prehlad
Črni ribez, imenovan tudi črni ribez, je pogosto uporabljeno sadje ne samo v kulinariki, temveč tudi v ljudski medicini. Prehlad in gripo lahko lajšamo z izvlečkom črnega ribeza. Sveže iztisnjen sadni sok, ki mu lahko dodate med ali sladkor, lajša močan kašelj in hripavost.
