2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Obstaja razlog, da se takoj po prvi skodelici jutranje kave počutite bolj živahno. Za to se lahko zahvalite kofeinu, naravni sestavini kavnih zrn. Kofein ima stimulativni učinek, ki pomaga povečati budnost, koncentracijo in raven energije.
Ti spodbudni procesi, ki se v telesu pojavijo po pitju osvežilne pijače, so povezani s kratkotrajnim zvišanjem ravni presnove takoj po zaužitju kave. Poleg tega lahko kofein, ki ga vsebujeta dve skodelici kave, porabi 50 dodatnih kalorij na uro.
Kava ne odraža le dobro postave in razpoloženja. Vsebuje antioksidante, ki zagotovo pozitivno vplivajo na vaše zdravje.
Znanstvene študije kažejo, da redkejši potrošniki osvežilne pijače redkeje trpijo za žolčnimi kamni, Parkinsonovo boleznijo, boleznijo jeter in diabetesom tipa 2.
Ugotovitve številnih študij dokazujejo, da kava blagodejno vpliva na celotno telo, še posebej na srce. Nedavne študije v ZDA so pokazale, da redno uživanje kave zmanjšuje tveganje za možgansko kap in druge bolezni srca in ožilja pri nekadilcih.
Znanstveniki še vedno niso povsem prepričani o povezavi med kavo in zdravjem srca. So pa odločni glede blagodejnega učinka, ki se pojavi po dveh ali treh skodelicah kave na dan.
Ker je kava poživilo, jo uživajte zmerno. Strokovnjaki priporočajo, da ne smete preseči več kot 300 miligramov kofeina na dan. To je približno tri majhne skodelice espressa na dan.
Bodite previdni pri vseh dodanih izvlečkih. Za vzdrževanje dobre ravni holesterola izberite posneto mleko in se izogibajte dodajanju sladkorja, da zmanjšate vnos kalorij.
Priporočena:
Limonada Proti Ledvičnim Kamnom
Limonada preprečuje nastanek ledvičnih kamnov. Čudežne lastnosti limonade so posledica tega, da limone vsebujejo največjo količino citrata, ki je naravni zaviralec procesa gradnje ledvičnih kamnov. Vnos velikih količin tekočine skupaj s citratom preprečuje tudi pojav ledvičnih kamnov.
Pijte Kavo Proti Spomladanski Utrujenosti
Po dolgi in hladni zimi vsi z nasmehom uživamo v pomladi. Narava se prebudi v življenje in vsako jutro se morate zbuditi v bolj dvignjenem razpoloženju. A s prihodom toplejšega vremena in zamenjavo letnih časov prihaja t.i. spomladanska utrujenost .
Znanstveniki: Pijte Kavo, Da živite Dolgo
Kava je najljubša pijača večine izmed nas. Kot pri večini najpogostejših pijač smo tudi tu slišali na stotine opozoril, da lahko škoduje našemu zdravju. Vendar nova študija trdi nasprotno. Po mnenju ameriških raziskovalcev z Univerze v Južni Kaliforniji bodo ljudje, ki pijejo standardno kavo ali kavo brez kofeina, živeli dlje kot tisti, ki se napitki odpovedo.
Najboljša Naravna Zdravila Proti Ledvičnim Kamnom
Danes so ledvični kamni postali velik problem med ljudmi vseh starosti. To je lahko zelo boleče stanje, ko se kamni povečajo in nato preidejo skozi sečila. Bolečina se imenuje ledvična kolika in traja 20-60 minut. Težave pacienta s precejšnjo velikostjo ledvičnih kamnov se tu ne končajo.
Premagajte Stres S Kavo Kavo
Egzotična rastlina kava kava najdemo na nekaterih pacifiških otokih v Tihem oceanu, predvsem v tropski Polineziji. Je majhno drevo, bolj znano po latinskem imenu - Macropiper excelsum. Kava kava domačini uporabljajo za obrede in obrede.
