2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
O koristih vegetarijanske prehrane je bilo že veliko napisanega. Zdaj ga podprimo z znanstvenimi dejstvi.
V zadnjem času je bila zaključena ena največjih in najdaljših študij v Združenem kraljestvu, da bi ugotovili razliko v pogostosti bolezni srca in ožilja pri vegetarijancih in ljudeh, ki jedo meso.
Že 11 let so znanstveniki na univerzi v Oxfordu preučevali več kot 45.000 ljudi, od tega 15.100 popolnih vegetarijancev.
Povzetek podatkov te študije kaže, da imajo vegetarijanci trikrat manj možnosti za srčni napad kot ljudje, ki jedo meso in mesne izdelke.
Znanstveniki ta pojav razlagajo z dejstvom, da imajo vegetarijanci veliko nižjo raven holesterola, nižji krvni tlak in manj prekomerne telesne teže.
Po drugi strani pa uživanje mesa vodi do kopičenja maščobnih oblog v arterijah, kar lahko povzroči angino pektoris, visok krvni tlak in koronarno srčno bolezen. Nekateri znanstveniki gredo še dlje.
Nevegetarijance primerjajo s kadilci. Po njihovem mnenju količina holesterola v jajcu škoduje telesu, kar ustreza petim prekajenim cigaretom. Tudi tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni se znatno poveča.
Če povzamemo, lahko rečemo, da vegetarijanci živijo dlje in bolj zdravo.
Priporočena:
Srce Ljubi Jagode
Jagode niso samo okusne, ampak tudi zelo koristne. Rdeče sadje se že od antike uporablja za zdravljenje različnih bolezni in bolezni. Staroegipčanski rokopisi kažejo, da so jih starodavni zdravniki predpisali kot zdravilo za pomoč pri vnetjih, vročini, ledvičnih kamnih, slabem zadahu, protinu.
Kri Ljubi Pekočo Papriko
Pekoča paprika in druga začinjena hrana lahko pozitivno vplivajo na krvni tlak, so ugotovili kitajski znanstveniki z Vojaške medicinske univerze. Pekoča paprika vsebuje snov kapsaicin, ki ji daje pekoč okus. Študija, o kateri poroča Daily Mail, je pokazala, da je kapsaicin povzročil sprostitev krvnih žil.
KDO: Vegetarijanstvo In Uživanje Surove Hrane Sta Duševni Motnji
Vegetarijanstvo in surova hrana sta bila na seznamu duševnih motenj. Strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije so objavili nov seznam bolezni, na katere bi morali biti pozorni psihiatri. Vključuje težnjo k uživanju surovega in vegetarijanstva kot potencialnih simptomov duševne motnje.
Srce Ljubi Brokoli
Vaše srce ljubi brokoli. To je ena redkih zelenjave, za katero znanstveniki in zdravniki v en glas pravijo, da prispeva k znatnemu zmanjšanju bolezni srca in ožilja. To trditev je znova dokazalo sedem študij, v katerih je sodelovalo več kot 100.
Aromatične Melone: zato Jih Telo Ljubi
Poleti je melona nepogrešljivo poživljajoče in zelo dišeče sadje, ki ga moramo zaužiti. Vsebuje veliko količino vode, v njej pa prevladujejo sladkorji saharoza, fruktoza in glukoza. Obstaja tudi veliko različnih vitaminov - A, C, B 9, B 3, PP, karoten, minerali in encimi.