2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če ste ljubitelj kave, vam bo to pomagalo slediti kavni dieti, ki bo oblikovala vašo postavo, ne da bi vam odvzela vaš najljubši napitek.
Jutranja kava pospeši metabolizem in le zahvaljujoč tej izgubite približno dvesto kalorij. Aromatična pijača zmanjša apetit.
Samo ena skodelica kave na dan zagotavlja dvajset odstotkov telesnih potreb po vitaminih iz skupine R. Kava vsebuje koristne organske kisline in antioksidante.
Energijska vrednost kave je zelo nizka - devet kalorij na sto mililitrov. Razkladalni dan lahko poskusite samo s kavo. Ves dan morate piti mineralno vodo in kavo.
Kava pa se ne sme sladkati brez dodatka mleka ali smetane. En tak dan vam bo odvzel odvečni kilogram teže.
Hujšate lahko tudi s tedensko prehrano s kavo, iz katere boste shujšali od šest do sedem kilogramov. Ne uživa se sladkorja, sol pa se zmanjša na minimum.
Kava naj bo naravna, zmleta zrna, ne instant. Vsak obrok je treba pripraviti tik pred zaužitjem. Čez dan morate popiti dva litra vode.
Na jedilniku je zajtrk kave in toast. Pri kosilu pojejte veliko solato, ki ji lahko dodate kuhana jajca ali kuhano meso. Kavo zaužijemo tudi pri kosilu.
Večerja je pečeno meso ali ribe, solata in voda. Druga možnost za večerjo je sadna solata.
Po mnenju zdravnikov na dan ne smete piti več kot treh skodelic kave, saj presežek kofeina negativno vpliva na živčni sistem.
Lahko povzroči glavobol in omotico. Pogosto uživanje kave vodi v odvisnost, ki se je težko znebimo. Ko pijete kavo, vedno popijte kozarec vode.
Kava dehidrira na telo in izsuši sluznico želodca. Kava povzroči temne obloge na zobeh, zato bi si morali umivati zobe po vsaki izpitni skodelici.
Kavna dieta ni priporočljiva za bolezni srca in ožilja ter ledvic, pa tudi za hipertenzijo in čir na želodcu. Ni vredno piti kave, če imate povečano živčno razdražljivost ali imate nespečnost.
Priporočena:
Pire Krompir S Kavo - Kombinacija, Ki Je Niste Nikoli Pomislili
Se vam je že kdaj zgodilo, da bi skodelico črne kave kombinirali z pire krompir ? Če ne, je čas, da preizkusite to kombinacijo, je za Independent dejal britanski znanstvenik. Pire krompir na Otoku običajno postrežejo z omako Gravy, vendar nedavna študija trdi, da boste pokazali pravo mojstrstvo, če dodate malo kave.
Kako Pripraviti Pravo Kavo?
Kava je najbolj porabljena poživljajoča pijača, katere tonični učinek je posledica kofeina, ki ga vsebuje. Najbolj dišeča je kava, pripravljena takoj po mletju dobro praženih kavnih zrn, ki jo je treba pravilno hraniti v tesno zaprtih posodah.
Pretiravate S Kavo? Poglejte Natančno, Koliko Lahko Popijete Na Dan
Mnogi se ne moremo zjutraj zbuditi, če nismo popili skodelice aromatične kave. Prebuja nas in tonizira, pripravlja na izzive dneva. Po obilnem kosilu se radi sprostimo tudi s tonik pijačo in si privoščimo popoldansko kavo, ki jo lahko med krajšim odmorom delimo s kolegi.
Premagajte Stres S Kavo Kavo
Egzotična rastlina kava kava najdemo na nekaterih pacifiških otokih v Tihem oceanu, predvsem v tropski Polineziji. Je majhno drevo, bolj znano po latinskem imenu - Macropiper excelsum. Kava kava domačini uporabljajo za obrede in obrede.
Dieta Z Zeleno Kavo
Nutricionistka Lindsay Duncan je v priljubljeni oddaji dr. Oza prvič spregovorila o prednostih zelene kave. Takoj po izpustu so milijoni začeli mrzlično iskati izdelke, ki vsebujejo to sestavino. Zelena kava je izdelek za hujšanje, ki deluje uspešno, ne da bi bilo treba spremeniti prehrano.
